Kromě odpočinku a vědeckých aktivit hraje velmi důležitou roli v podpoře procesu rekonvalescence po operaci nosu také výživa. Může tedy rhinoplastika jíst dýni? Prozkoumejte blog aFamilyToday v článku níže.
Dýně je zelenina s vysokým nutričním obsahem, která uživatelům přináší mnoho zdravotních výhod. A plastika nosu může jíst dýně není nutně starostí mnoha žen. Než tuto otázku vysvětlíme, podívejme se na blogu FamilyToday na několik funkcí dýně.
Přehled dýně
Dýně je známá i pod mnoha dalšími názvy jako dýně, dýně. Dýně patří do čeledi tykvovitých, stonků a roste v rozložitých trsech. Dýně je válcovitá nebo kulovitá, v mládí zelená, ale zralá se zbarvuje do žlutooranžova. Vnější strana je rozdělena na segmenty, uvnitř obsahuje mnoho semen. Dužnina dýně je velmi hustá, v mládí měkká a ve stáří tvrdá.
Studie ukazují, že dýně obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a organických kyselin, které jsou zdraví prospěšné. A nejen to, dýně je také bohatá na tryptofan – protein, který je nezbytný pro všechny činnosti nervových buněk.
Podle statistik obsahuje 100 gramů dýňového masa:
- 85-91% je voda.
- 85 - 170 kJ energie.
- 3,3 - 11 gramů moučkového cukru.
- 0,1 - 0,5 gramu tuku.
- 0,8 - 2 gramy bílkovin .
- 5-6 gramů glukózy.
- 0,9 gramů bílkovin.
- Vysoký obsah vitamínů, minerálů a dalších antioxidačních látek.
Dýně je bohatým zdrojem živin
Díky vysokému obsahu živin poskytuje dýně uživatelům mnoho skvělých zdravotních výhod, konkrétně:
- Velmi dobré pro oči : Dýně obsahuje vysoké hladiny vitaminu A a beta karotenu - prekurzor vitaminu A má hojně účinek na ochranu zraku, prevenci očních chorob včetně makulární degenerace a šedého zákalu.
- Chrání zdraví srdce : Vláknina , vitamín C a draslík obsažené v dýni jsou velmi dobré pro zdraví srdce. Mnoho studií ukazuje, že přidání dýně do každodenní stravy pomáhá snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění včetně onemocnění koronárních tepen, aterosklerózy...
- Zvyšte odolnost, předcházejte rakovině : S vysokým obsahem karotenu a luteinu - sloučenin, které působí jako silný antioxidant schopný neutralizovat volné radikály a tím chránit tělo před škodlivými činiteli, způsobují některé druhy rakoviny.
- Zlepšuje trávení : Dýně je bohatým zdrojem vlákniny, která nejen napomáhá vyprazdňování, čímž pomáhá trávicímu systému hladce pracovat, ale také zpomaluje vstřebávání cukru do krevního řečiště. Dýňová jídla také pomáhají snižovat riziko rakoviny tlustého střeva.
- Krása pleti : Dermatologové poukazují na to, že beta karoten obsažený v dýni funguje jako přírodní opalovací krém, který chrání pokožku před škodlivými činiteli, včetně UV záření. Kromě toho s obsahem vitaminu C a sloučenin, jako je lutein, zeaxanthin a řadou hojných antioxidantů, dýně také působí na to, že dodává ženám zdravou a lesklou pokožku.
- Podpora hubnutí, udržení tvaru : Dýně obsahuje velmi málo kalorií a je velmi dobrým jídlem pro ty, kteří potřebují zhubnout. Kromě toho má vláknina v dýni také účinek na snížení chuti k jídlu, pomáhá omezovat množství potravy absorbované do těla, čímž pomáhá účinně kontrolovat váhu.
Dýně přináší uživatelům mnoho zdravotních výhod
Může rinoplastika jíst dýni?
Vědecká a zdravá strava pomůže vašemu nosu rychle se uzdravit a harmonizovat s vaším obličejem. Ale může rhinoplastika jíst dýni ? V počátečním období po operaci byste měli do svého denního menu přidat následující skupiny potravin:
- Potraviny bohaté na bílkoviny podporují regeneraci nových buněk a napomáhají rychlejšímu hojení ran. Například: Mléko a mléčné výrobky, luštěniny, obiloviny, libové maso...
- Potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu výrazně zlepšují zánětlivé projevy jako otoky, zarudnutí apod., zároveň vyblednou tmavé skvrny a zvyšují odolnost. Například: paprika, květák, mrkev, dýně…
- Potraviny bohaté na antioxidanty mají schopnost zpomalit proces stárnutí a zároveň účinně snížit zánět. Například: Zelený čaj, obiloviny, luštěniny…
S výše uvedenými informacemi je vidět, že dýně je velmi zdravá potravina. Může tedy rhinoplastika jíst dýni?
Podle odborníků mohou ženy po operaci nosu úplně jíst dýni. Toto je jedna z potravin, která by měla být přidána do stravy po jakékoli operaci, aby se zlepšilo zdraví a podpořilo hojení.
Studie ukazují, že dýně je bohatá na antioxidanty, které účinně snižují zánět, takže konzumace dýně po operaci může snížit zánět zejména v řezu a celém těle obecně. může zlepšit příznaky zánětu, jako je otok, teplo, zarudnutí, bolest pro pacienty po operaci.
Spolu s tím je dýně také skvělým zdrojem vitamínů, které pomáhají posilovat odolnost organismu, předcházejí zánětům v místě řezu a napomáhají rychlému a efektivnímu procesu hojení.
V orientální medicíně je navíc dýně hřejivá a sladká, má velmi dobrý vliv na regulaci krve, takže nezpůsobuje jizvy po rhinoplastice. Zároveň je dýně také bohatá na karotenoidy a zinek, které pomáhají bojovat proti zánětům, hojí jizvy a účinně vyblednou tmavé skvrny.
Může rinoplastika jíst dýni?
Některé poznámky při konzumaci dýně po operaci nosu
Dýně je považována za zdravou potravinu a když se někdo zeptá, zda můžete jíst dýni s rhinoplastikou, odpověď je ano. I když je dýně velmi dobrá pro lidi po operaci, ale při konzumaci dýně musíte znát některé z následujících poznámek:
- Dýni jezte v dostatečném množství a nejezte příliš mnoho dýní zároveň, protože dýně obsahuje poměrně vysoký obsah vlákniny, která snadno způsobí nadýmání a poruchy trávení. Podle doporučení byste měli jíst dýni pouze 2 jídla týdně.
- U žen s citlivým tělem mohou být na dýni alergické. Proto je třeba věnovat pozornost tomu, zda po konzumaci dýně necítíte nevolnost, bolesti břicha nebo dýchací potíže, abyste mohli rychle kontaktovat lékaře k vyšetření a včasné nápravě.
- Dýně by se neměla jíst příliš stará nebo ponechána příliš dlouho, protože v této době se v dýni zvyšuje cukr, který se snadno rozkládá nebo fermentuje, což způsobuje toxiny, které nepříznivě ovlivňují zdraví.
- Když trpíte poruchami trávení, rozhodně nejezte dýni, protože konzumace dýně tento stav zhorší.
- Uvařenou dýni rozhodně neskladujte v lednici, zejména v mrazáku, protože v této době dýně zežloutne a není bezpečná k konzumaci.
- Bylo prokázáno, že dýně má močopudný účinek. Takže jíst příliš mnoho dýně může způsobit stejné reakce jako užívání diuretik.
Odborníci doporučují nejíst dýni více než 2x týdně
Je vidět, že dýně je lahodné a výživné jídlo, které je velmi dobré pro proces zotavení po operaci nosu. Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku mohou čtenáři porozumět více o dýni a také některým poznámkám při konzumaci dýně. Máte-li jakékoli dotazy na téma rhinoplastika, můžete jíst dýně , kontaktujte prosím přímo blog aFamilyToday, abyste získali odpovědi.