Mohu jíst paštiku po porodu? Poznámky při konzumaci paštiky možná neznáte

Může jíst paštiku po porodu je otázka, kterou si mnoho žen klade, když přijde na toto jídlo. Sestavení vědeckého výživového režimu má dlouhodobé účinky na zdraví matky i dítěte. Nejedná se o strohé prohlášení ani o komplikaci.

Vědí matky, že ženy po porodu potřebují přidat 500 kalorií denně, aby obnovily zdraví a zlepšily kvalitu mléka pro své děti? Paštika je vysoce kalorický pokrm, ale mohou paštiku jíst i ženy po porodu? Sledujte aFamilyToday Blog a sledujte článek níže a zjistěte odpověď!

Paštika má mnoho základních živin

Odpověď na otázku "Mohu jíst paštiku po porodu?" Sestry potřebují vědět, jaké ingredience paštika obsahuje a proč se říká, že paštika je výživný pokrm? Pojďme se podívat na to, co je uvnitř struktury paštiky:

• Původem paštiky jsou játra a maso některých zvířat, jako jsou prasata, krávy, husy atd. Paštika má voňavé aroma, které je oblíbené u mnoha lidí, snadno se jí, může být doplněno chlebem, sendvičem nebo horkou lepkavou rýží.
• 100 g paštiky obsahuje 319 kilo kalorií, 1,5 gramu sacharidů , 14 gramů bílkovin a některé další přísady. To může vysvětlit, proč nelze paštiku ignorovat, pokud jde o vysoce kalorická jídla. 
• Jedním z druhů jater vhodných k výrobě paštiky jsou vepřová játra. Vepřová játra jsou vhodná pro ženy po porodu díky vysokému obsahu bílkovin, bohatým na vitamíny jako B12, B2, B9… Vitamín A v prasečích játrech pomáhá zlepšovat zrak, rozjasňuje obličej a působí proti únavě očí. Vysoké množství vitaminu C podporuje posílení imunitního systému, proti stárnutí, prevenci rakoviny.
• Syrová játra na paštiku jsou také bohatá na železo, železo přidává dvě bílkoviny, hemoglobin a myoglobin. Tyto látky jsou schopny ukládat a přenášet kyslík po celém těle. Tím řeší anémii žen po porodu, když čelí některým příznakům, jako je bolest hlavy, závratě.

Paštika je atraktivní jídlo, bohaté na kalorie a některé základní živiny

Je paštika zdraví škodlivá nebo ne?

Složky paštiky jsou extrémně rozmanité v živinách, jako je několik skupin vitamínů a minerálů. Ale s tak hojným obsahem živin mají ženy větší klid na otázku "Můžete po porodu jíst paštiku?" nebo ne. Jíst paštiku může zcela způsobit opačnou reakci, pokud ji jíte nesprávným způsobem. Jaké škody tedy způsobí konzumace paštiky?

Nadměrný příjem sodíku

Podle mnoha studií obsahuje každých 100 gramů paštiky přibližně 1 gram sodíku . To je považováno za příliš vysoké ve srovnání s přípustnou úrovní absorpce tělem. Stává se alarmujícím, pokud za den sníte příliš mnoho sodíku, protože se zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku.

Obsah sodíku v paštice může způsobit vysoký krevní tlak

Obsahuje konzervační látky dusitan a dusičnan sodný

V obchodě s potravinami jsou dusitany a dusičnan sodný dvě běžné konzervační látky, které udržují paštiku čerstvou. Tyto látky jsou velmi nebezpečné pro svou schopnost tvořit rakovinné buňky . Za teplotních podmínek se dusitan přemění na nitrosamin a stane se karcinogenní sloučeninou.

Při výběru paštiky v obchodech a supermarketech si proto musíte být jisti původem a přísadami paštiky. Bezpečnějším řešením pro ženy je vyrábět si paštiku doma, což přispívá ke snížení expozice konzervačním látkám.

Pokud ano, můžete po porodu jíst paštiku?

S nedávnými protichůdnými informacemi se ženy budou stále ptát, zda mohou po porodu jíst paštiku? Kromě nutričních faktorů vytváří paštika také mnoho toxických faktorů. Většina pramení z problému uchovávání potravin, kvůli kterému jsou ženy opatrné. 

Podle mnoha studií s sebou tento typ potravin nese větší či menší riziko infekce, ovlivňující kvalitu mateřského mléka a zdraví matky a dítěte. To je důvod, proč ženy po porodu mohou jíst paštiku nebo ne, závisí na určitých případech.

Předměty, které mohou jíst paštiku

Po určení původu paštiky je užitečnou radou pro ženy připravit si toto jídlo doma. To zajišťuje, že jsou zcela zajištěny standardy hygieny a bezpečnosti potravin. 

Množství paštikových matek, které mohou konzumovat v jídlech, by také mělo být omezeno na minimum. Důvodem a tím, že v játrové surovině, která paštika obsahuje hodně vitamínu A, je to, že retinol není zdraví prospěšný. Vážněji, retinol povede k riziku vrozených vad u dětí. 

V poporodním období jsou trávicí orgány matek slabší než dříve a snáze je podráždí kalorická jídla, jako je paštika. Proto by maminky měly omezit konzumaci paštiky během prvních 1-2 měsíců po porodu. Po tomto období je také nutné omezit návyk paštiky na minimum, cca 1 jídlo za týden.

Mohou ženy po porodu jíst paštiku?

Objekty, které by neměly jíst paštiku

Většina studií ukazuje, že matky po porodu by paštiku jíst neměly. Pokud ano, konkrétně, kdo se musí zdržet tohoto jídla bezprostředně při jídle:

• Po porodu byste rozhodně neměli jíst paštiku kvůli problémům souvisejícím se zajištěním zdraví trávicího systému. 
• Původ paštik je nejasný. Protože složení této paštiky tvoří převážně maso, byla játra dlouhodobě vynechána z prostředí. Odtud je příležitost pro bakterie Listera začít růst. Chlazení není proveditelné, protože nemůže úplně odstranit bakterie, které rostou. Riziko, že kojenci budou vystaveni riziku průjmu prostřednictvím dodávky mléka, je velké.
• Omezte konzumaci paštiky z konzervy
• Absolutně nejezte paštiku pro matky s vysokým krevním tlakem v anamnéze. Kromě velkého množství kalorií obsahuje paštika také hodně cholesterolu . Konzumace paštiky způsobí, že ženy budou trpět nemocemi, jako je ateroskleróza a kardiovaskulární onemocnění. 

Jak vyrobit paštiku doma pro sestry

Otázka bezpečnosti a hygieny potravin se nikdy nestala důvodem k obavám žen. Aby si maminky mohly paštiku vyrobit doma, musí nejprve porozumět mechanismu čištění zvířecích jater. Jedná se o orgány, které mají funkci vylučování toxinů z těla, takže vnitřek obsahuje spoustu nečistot a toxických látek.

Předběžné zpracování zvířecích jater je prvním krokem k domácí výrobě paštiky

Pokračujte namočením jater do slané vody, aby se zpracovaly toxiny. Pokud se chcete zbavit rybího zápachu jater, namočte je do neslazeného mléka nebo vína. Tato akce způsobí, že paštika bude atraktivnější. 

Předběžné zpracování jater slanou vodou však nedokázalo odstranit všechny toxiny obsažené ve složkách. V tuto chvíli musíte játra před přípravou paštiky důkladně uvařit, abyste zcela zabili bakterie. Nová paštika tak může zajistit zdravotní nezávadnost.

Výše uvedený článek sdílel nejzákladnější informace o „ Můžete jíst paštiku po porodu ?“. Snad se vám prostřednictvím tohoto článku podaří shrnout potřebné lékařské znalosti. Pokud máte nějaké problémy, které je třeba zodpovědět, okamžitě kontaktujte blog aFamilyToday!