Bolesti zad po císařském řezu: Příčiny a způsoby, jak zmírnit nepohodlí

Bolest zad po císařském řezu je nepříjemný pocit, protože při péči o andílka budete muset bolest snášet s velkým úsilím.

Většina lékařů císařský řez předepíše v případě, že má rodička zdravotní problémy nebo je-li poloha plodu v nepříznivé poloze či jsou jiné potíže. Po císařském řezu vás kromě bolesti nástřihu mohou potrápit i bolesti zad. Co tedy způsobuje bolesti zad po císařském řezu a jak tento pocit zmírnit? Pokud máte stejnou otázku výše, pojďme to zjistit s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.

Příčiny bolesti zad po císařském řezu

Aby vám pomohli zmírnit bolest během císařského řezu, lékaři často předepisují epidurál. Tento postup znecitlivění způsobuje určité poškození míchy a okolních svalů.

Dalším důvodem bolestí zad po císařském řezu je únik mozkomíšního moku během narkózy. To způsobí bolesti hlavy a krku, zejména při sezení nebo stání. Tyto pocity se poněkud uleví, pokud si lehnete k odpočinku.

Kdy začínají bolesti zad po císařském řezu?

U císařského řezu se bolesti zad způsobené spinální anestezií začínají objevovat 3 až 6 hodin po dokončení operace, kdy lék postupně ztrácí svůj původní účinek. Bolesti hlavy a krku z úniku CSF obvykle začínají již 12 hodin po narození nebo dokonce 3 až 4 dny po narození vašeho dítěte.

Jak dlouho trvají bolesti zad po císařském řezu?

Pokud je procedura spinální anestezie provedena správně, bolesti zad by měly odeznít za několik dní a obvykle netrvají déle než týden. Ve vzácných případech má bolest zad tendenci přetrvávat týdny, dokonce až měsíc. Hlavním důvodem je to, že nervy v oblasti páteře jsou poškozeny průnikem jehly.

Někdy vás bolesti hlavy a krční páteře mohou natolik znepříjemnit, že to nemůžete vydržet. V takových případech lékaři často uvažují o provedení epidurální náplasti s autologní krví. Jedná se o zákrok, při kterém se matce odebere vlastní krev, následně se krev vstříkne do oblasti, kam se vstřikuje anestetikum. Toto opatření se projeví téměř okamžitě.

Kde se bolesti zad objevují?

Anestetikum, když je injikováno, bude umístěno do dolní části zad matky, zejména kolem oblasti, kde se nacházejí první obratle (obratle L1) v bederní oblasti. To je také důvod, proč jsou bolesti zad po vysazení léků pociťovány tak výrazně a intenzivně. Budete pociťovat bolest hlavy i krční páteře kvůli nejzřetelnějšímu úniku tekutiny z hlavy dolů ke krčním obratlům.

Jak zmírnit bolesti zad po císařském řezu

Pokud se po císařském řezu objeví bolesti zad poměrně brzy spolu se silnými bolestmi hlavy a krku, měli byste aplikovat metody na podporu úlevy od bolesti přirozenou cestou. Důvodem je, že v této době není použití léků proti bolesti nutně bezpečnou volbou, zejména pro matky, které kojí.

Přírodní metody úlevy od bolesti, které můžete použít, zahrnují:

Dejte si horkou koupel

Není nic lepšího než relaxovat s horkou vodou. Tento zvyk je také účinný při snižování bolesti zad po císařském řezu. Pokud máte vanu, můžete přidat trochu soli a namočit se v ní. Bylo prokázáno, že sůl pomáhá zmírňovat bolesti zad, pomáhá při hojení ran, uvolňuje svaly a dělá velkou krásu.

Lehké cvičení

Poporodní bolesti zad jsou také zhoršeny velkými fyzickými změnami, kterými vaše tělo prochází před a po porodu. Pokud se ale pomocí pár jemných cviků rozhýbete, vaše tělo bude opět zdravé a bolest se zlepší. Mezi typy cvičení, které můžete cvičit, patří:

Jednoduchá jóga nebo dechová cvičení: Správné pohyby pomohou uvolnit tělo

Procházka: Jakmile vám lékař dá zelenou, začněte chodit a udělejte si z toho každodenní zvyk. Tato akce pomůže zvýšit krevní oběh v bolestivé oblasti a sníží nepohodlí.

Pilates: Tento typ pohybu se velmi doporučuje při poporodních bolestech zad, protože pohyby budou působit přímo na břišní a zádové svaly. Cvičit byste však měli pouze se souhlasem svého lékaře, protože některá cvičení mohou způsobit prasknutí stehů, což může vést k závažnějším komplikacím.

Kromě toho se můžete také naučit abstinovat po těhotenství, abyste se zotavili rychleji.

Spánek ve správné poloze

Vaše záda se mohou rychleji zotavit z porodu se správnou podporou. Ujistěte se, že matrace, na které ležíte, je dostatečně pevná, rovná a ne příliš měkká. Navíc podložení zad polštářem nebo sezení na židli s podložkou při kojení může také docela pomoci.

Aplikujte za tepla i za studena

Střídání teplých a studených obkladů pomůže uvolnit svaly a zvýšit krevní oběh v bolestivé oblasti zad. Vše, co potřebujete, je ledový balíček a nahřívací podložka.

Vhodná dieta

Poporodní výživa je také velmi důležitá pro zlepšení bolesti zad po císařském řezu. Můžete upřednostňovat potraviny, které jsou protizánětlivé a obsahují vitamín C, jako jsou bobule, kapusta a brokolice. Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu, proteinu, který pomáhá opravovat tkáně. Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny jako ořechy mají stejný účinek. Kromě toho byste měli omezit červené maso, dát přednost kuřecímu a lososovi, protože obsahují aminokyseliny, které jsou stavebními kameny bílkovin, které pomáhají budovat tkáň.

Bolest zad po císařském řezu bude někdy dost nepříjemná a znemožní vám soustředit se na péči o vašeho andílka a zároveň pohodlně odpočívat. Zkuste proto aplikovat výše naznačené způsoby, abyste dokázala zcela vyřešit bolesti zad po císařském řezu a užila si mateřství naplno.

Phuong Uyen/ aFamilyToday Health