Měly by ženy užívat zázvor během těhotenství?
aFamilyToday Health – výhod, které zázvor přináší, je mnoho. Stejně jako ostatní hlízy má však i zázvor při nesprávném použití vedlejší účinky.
Mohou lidé s těhotenskou cukrovkou jíst chléb? Jaký druh bych měl jíst?
Během těhotenství je riziko těhotenské cukrovky u některých těhotných žen nevyhnutelné. Výběr potravin hraje důležitou roli při minimalizaci dopadu gestačního diabetu. Může tedy těhotenská cukrovka jíst chleba?
Gestační diabetes je časté onemocnění, které postihuje asi 7 až 14 % těhotných žen. Neschopnost dobře kontrolovat toto onemocnění může vést ke komplikacím, jako je těhotenská cukrovka, neplodnost, vrozené vady plodu , předčasný porod, kardiovaskulární onemocnění a mrtvice. Těhotné ženy proto musí kromě pravidelného cvičení, sledování hladiny cukru v krvi věnovat zvláštní pozornost výživě a důsledně dodržovat pokyny lékaře pro kontrolu tohoto onemocnění. Může tedy těhotenská cukrovka jíst chleba?
Co je těhotenská cukrovka?
Gestační diabetes je běžné onemocnění, které se běžně vyskytuje ve druhém trimestru těhotenství v důsledku hormonálních změn v těle během těhotenství. Obvykle může onemocnění odeznít samo poté, co těhotná žena ukončí těhotenství a porodí.
Pokud má však těhotná žena v těhotenství cukrovku, je nutné nemoc dobře kontrolovat, aby se předešlo komplikacím pro matku i plod. Sledování a kontrola onemocnění je ještě důležitější u těhotných žen, které měly v předchozím těhotenství těhotenskou cukrovku. Protože mají vyšší riziko onemocnění v dalších těhotenstvích.
Těhotenská cukrovka je časté onemocnění ve druhém trimestru
Mohou lidé s těhotenskou cukrovkou jíst chléb?
Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou jsou ohroženy hypoglykémií, pokud nedodržují rozumnou dietu. V této době je chléb považován za nezbytný zdroj potravy, který matkám pomáhá předcházet tomuto stavu.
Takže může těhotenská cukrovka jíst chleba, odpověď je ano. Účinek chleba však závisí na druhu chleba. Pokud těhotná žena s těhotenskou cukrovkou jí bílý chléb obsahující hodně škrobu, může to ovlivnit kontrolu hladiny cukru v krvi. Proto je pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou nejlepší jíst pečivo bez přísad.
Jaký druh chleba by měla jíst těhotenská cukrovka?
Většina chlebů se vyrábí z bílé mouky, ale některé také používají přísady z rafinované mouky (rafinované druhy neobsahují vlákninu , což může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi). Zde jsou některé druhy chleba, které mohou jíst lidé s těhotenskou cukrovkou:
Žitný chléb
Bude to skvělý návrh pro maminky, když má žitný chléb 4krát vyšší obsah vlákniny a o 20 % méně kalorií než běžný bílý chléb.
Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou by se měly rozhodnout jíst žitný chléb
Celozrnný chléb
Je faktem, že většina celozrnného pečiva má nízký GI . Kromě toho poskytují také mnoho cenných rostlinných bílkovin a vlákniny.
V současné době je na trhu mnoho druhů celozrnného chleba vyrobeného z různých zrn. Těhotné ženy si mohou libovolně vybrat a používat, aniž by se obávaly ovlivnění jejich zdraví.
Navrhněte nějaké další dorty pro lidi s těhotenskou cukrovkou
Hnědý rýžový koláč
Hnědý rýžový koláč je nepostradatelnou potravinou při dietě a hubnutí, zvláště vhodný k přípravě svačin pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou, protože obsah cukru v tomto koláči je velmi nízký.
Hnědá rýže obsahuje mnoho prospěšných živin, jako jsou fosfolipidy, Inositol a vitaminy skupiny B , takže při jídle je hladina cukru v krvi těhotné ženy stabilizována, riziko kardiovaskulárních komplikací je minimalizováno, ...
Hnědý rýžový koláč - vhodná svačina pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou
Sušenky bez cukru
Sušenky jsou oblíbenou svačinkou, kterou miluje mnoho těhotných žen. Při nákupu cukroví by však těhotné ženy měly pečlivě zvážit ingredience uvedené na krabici dortů a vyvarovat se nákupu dortů s příliš vysokým obsahem cukru, aby si zajistily své zdraví.
Těhotné ženy mohou hledat vhodné značky sušenek bez cukru, jako je Sanest Cake, Gullon a další sušenky Marie.
Stručně řečeno, těhotenská cukrovka může jíst chléb již bez ohledu na to, jaký druh chleba si vyberete. Výběr správného druhu chleba pomůže udržet stabilnější hladinu cukru v krvi, čímž se zabrání nebezpečným komplikacím, které mohou nastat kvůli vysoké hladině cukru v krvi v důsledku nesprávného použití chleba.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
Běh a jeho výhody pro vás a vaši rodinu
Běh není pro mnoho lidí oblíbenou formou cvičení, ale objevte výhody, které může přinést vám a vašim blízkým.
Jak ovlivní špatná výživa miminko?
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Aby těhotné ženy měly silné dítě, musí doplňovat vitamín D
Jak mohou těhotné ženy doplňovat vitamín D? Poslouchejte odborníky z aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o zdrojích potravy a o tom, kdy tento vitamín doplňovat.
Jak důležitá je zdravá strava pro děti?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co by mělo vaše dítě jíst, aby mělo zdravé oči?
Kde najdete vitamíny a živiny důležité pro dobrý zrak vašeho miminka? Viz "jídlo pro bystré oči" na aFamilyToday Health.
Jak nebezpečná je těhotenská cukrovka pro plod?
Pokud dostanete diagnózu těhotenské cukrovky, aby bylo vaše zdraví dobře pod kontrolou, musíte udělat základní věci v následujícím článku.
Jak se vypořádat s rizikovým těhotenstvím?
Když je těhotenství rizikové, na co si dát pozor, abyste ochránili plod? Pojďme se s aFamilyToday Health o tomto problému dozvědět.
Objevte vývoj plodu v 16. týdnu
Když vaše dítě dosáhne hranice 16. týdne, všimnete si, že vaše bříško trochu vyčnívá. Kromě toho se dítě vyvíjí postupně.
Koutek otázek a odpovědí: Hubne řecký jogurt?
Dnes lidé často používají čistou stravu nebo jedí syrové, aby si zajistili zdraví. Nepostradatelnou potravinou v tomto menu je řecký jogurt. Podporuje tedy užívání řeckého jogurtu hubnutí?
Mohou maminky po porodu jíst čokoládu? Výhody a poškození čokolády pro matky
Strava a výživa jsou pro maminky vždy každodenní záležitostí, zejména v poporodním období. Protože v této době se tělo matky potřebuje zotavit, takže co jíst a pít, je věcí velké pozornosti. Můžete tedy po porodu jíst čokoládu? Má konzumace čokolády nějaký vliv na tělo matky? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět na následující správně!
Pití vody z pražených černých fazolí je extrémně účinné při snižování břišního tuku
Pití vody z pražených černých fazolí ke snížení břišního tuku je opatření pro krásu, které uplatňuje mnoho žen. Proč tedy mohou být černé fazole tak účinné a jak vyrobit šťávu z pražených černých fazolí? To se dozvíme v následujícím článku!
Mohou těhotné ženy jíst hroznové mořské řasy? Na co si těhotné ženy musí dát pozor při konzumaci mořských řas
Výživa v těhotenství je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Je třeba sestavit rozumný jídelníček, aby měl dostatek výživy pro matku i dítě, a zároveň je třeba dbát i na potraviny, které by se neměly používat, aby nedošlo k ovlivnění zdraví. Jakým potravinám se tedy vyhnout, mohou těhotné jíst hroznové mořské řasy?
Letní menu na odbourávání tuku aplikované po dobu 5 dnů
Dá se říci, že léto je obdobím, kdy můžete využít přiléhavé oblečení a vylepšit postavu. Použijte prosím nabídku
Věděli jste, že jíst flan může způsobit akné nebo ne?
Flan je oblíbený a oblíbený dezert mnoha lidí. Ale je také mnoho lidí, kteří se bojí, že konzumace flan způsobí akné. Takže konzumace flan způsobuje akné?
Odpovězte na otázku: Kolik kalorií obsahuje cereálie?
Obilniny jsou přirozené, zdravé potraviny. Mnoho lidí používá obilnou mouku jako funkční potravinu ve svém denním menu. V dnešním článku se s aFamilyToday Blogem podrobněji dozvíme, kolik kalorií je v obilovinách a jaké účinky mají cereálie, abyste věděli, jak tuto zdravou potravinu používat v souladu se svým zdravím a kondicí.
Jaké vitamíny má meloun?
Meloun je ovoce s vysokým obsahem vody, má chladnou sladkou chuť a hlavně obsahuje spoustu vitamínů a živin. Toto ovoce preferuje mnoho rodin. Takže jaký vitamín v melounu dělá toto ovoce tak populární?
Jak udělat klouby pružné a vyhnout se únavě?
Když jsou klouby ztuhlé a obtížně se pohybují a pohybují, v tuto chvíli je potřeba do kloubů přidat živiny, aby se klouby mohly pohybovat pružněji a vyhnuli se riziku artritidy, suchých kloubů a osteoartrózy.
Řekneme vám 8 účinků rýžového vína na zdraví a krásu
Rýžové víno je tradičním pokrmem lunárního nového roku, ale málokdo ví, že tento pokrm má mnoho účinků na lidské zdraví. Jaký je tedy účinek rýžového vína a při jídle je na co dávat pozor?