Měly by ženy užívat zázvor během těhotenství?
aFamilyToday Health – výhod, které zázvor přináší, je mnoho. Stejně jako ostatní hlízy má však i zázvor při nesprávném použití vedlejší účinky.
Mohou lidé s těhotenskou cukrovkou jíst chléb? Jaký druh bych měl jíst?
Během těhotenství je riziko těhotenské cukrovky u některých těhotných žen nevyhnutelné. Výběr potravin hraje důležitou roli při minimalizaci dopadu gestačního diabetu. Může tedy těhotenská cukrovka jíst chleba?
Gestační diabetes je časté onemocnění, které postihuje asi 7 až 14 % těhotných žen. Neschopnost dobře kontrolovat toto onemocnění může vést ke komplikacím, jako je těhotenská cukrovka, neplodnost, vrozené vady plodu , předčasný porod, kardiovaskulární onemocnění a mrtvice. Těhotné ženy proto musí kromě pravidelného cvičení, sledování hladiny cukru v krvi věnovat zvláštní pozornost výživě a důsledně dodržovat pokyny lékaře pro kontrolu tohoto onemocnění. Může tedy těhotenská cukrovka jíst chleba?
Co je těhotenská cukrovka?
Gestační diabetes je běžné onemocnění, které se běžně vyskytuje ve druhém trimestru těhotenství v důsledku hormonálních změn v těle během těhotenství. Obvykle může onemocnění odeznít samo poté, co těhotná žena ukončí těhotenství a porodí.
Pokud má však těhotná žena v těhotenství cukrovku, je nutné nemoc dobře kontrolovat, aby se předešlo komplikacím pro matku i plod. Sledování a kontrola onemocnění je ještě důležitější u těhotných žen, které měly v předchozím těhotenství těhotenskou cukrovku. Protože mají vyšší riziko onemocnění v dalších těhotenstvích.
Těhotenská cukrovka je časté onemocnění ve druhém trimestru
Mohou lidé s těhotenskou cukrovkou jíst chléb?
Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou jsou ohroženy hypoglykémií, pokud nedodržují rozumnou dietu. V této době je chléb považován za nezbytný zdroj potravy, který matkám pomáhá předcházet tomuto stavu.
Takže může těhotenská cukrovka jíst chleba, odpověď je ano. Účinek chleba však závisí na druhu chleba. Pokud těhotná žena s těhotenskou cukrovkou jí bílý chléb obsahující hodně škrobu, může to ovlivnit kontrolu hladiny cukru v krvi. Proto je pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou nejlepší jíst pečivo bez přísad.
Jaký druh chleba by měla jíst těhotenská cukrovka?
Většina chlebů se vyrábí z bílé mouky, ale některé také používají přísady z rafinované mouky (rafinované druhy neobsahují vlákninu , což může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi). Zde jsou některé druhy chleba, které mohou jíst lidé s těhotenskou cukrovkou:
Žitný chléb
Bude to skvělý návrh pro maminky, když má žitný chléb 4krát vyšší obsah vlákniny a o 20 % méně kalorií než běžný bílý chléb.
Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou by se měly rozhodnout jíst žitný chléb
Celozrnný chléb
Je faktem, že většina celozrnného pečiva má nízký GI . Kromě toho poskytují také mnoho cenných rostlinných bílkovin a vlákniny.
V současné době je na trhu mnoho druhů celozrnného chleba vyrobeného z různých zrn. Těhotné ženy si mohou libovolně vybrat a používat, aniž by se obávaly ovlivnění jejich zdraví.
Navrhněte nějaké další dorty pro lidi s těhotenskou cukrovkou
Hnědý rýžový koláč
Hnědý rýžový koláč je nepostradatelnou potravinou při dietě a hubnutí, zvláště vhodný k přípravě svačin pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou, protože obsah cukru v tomto koláči je velmi nízký.
Hnědá rýže obsahuje mnoho prospěšných živin, jako jsou fosfolipidy, Inositol a vitaminy skupiny B , takže při jídle je hladina cukru v krvi těhotné ženy stabilizována, riziko kardiovaskulárních komplikací je minimalizováno, ...
Hnědý rýžový koláč - vhodná svačina pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou
Sušenky bez cukru
Sušenky jsou oblíbenou svačinkou, kterou miluje mnoho těhotných žen. Při nákupu cukroví by však těhotné ženy měly pečlivě zvážit ingredience uvedené na krabici dortů a vyvarovat se nákupu dortů s příliš vysokým obsahem cukru, aby si zajistily své zdraví.
Těhotné ženy mohou hledat vhodné značky sušenek bez cukru, jako je Sanest Cake, Gullon a další sušenky Marie.
Stručně řečeno, těhotenská cukrovka může jíst chléb již bez ohledu na to, jaký druh chleba si vyberete. Výběr správného druhu chleba pomůže udržet stabilnější hladinu cukru v krvi, čímž se zabrání nebezpečným komplikacím, které mohou nastat kvůli vysoké hladině cukru v krvi v důsledku nesprávného použití chleba.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
Běh a jeho výhody pro vás a vaši rodinu
Běh není pro mnoho lidí oblíbenou formou cvičení, ale objevte výhody, které může přinést vám a vašim blízkým.
Jak ovlivní špatná výživa miminko?
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Aby těhotné ženy měly silné dítě, musí doplňovat vitamín D
Jak mohou těhotné ženy doplňovat vitamín D? Poslouchejte odborníky z aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o zdrojích potravy a o tom, kdy tento vitamín doplňovat.
Jak důležitá je zdravá strava pro děti?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co by mělo vaše dítě jíst, aby mělo zdravé oči?
Kde najdete vitamíny a živiny důležité pro dobrý zrak vašeho miminka? Viz "jídlo pro bystré oči" na aFamilyToday Health.
Jak nebezpečná je těhotenská cukrovka pro plod?
Pokud dostanete diagnózu těhotenské cukrovky, aby bylo vaše zdraví dobře pod kontrolou, musíte udělat základní věci v následujícím článku.
Jak se vypořádat s rizikovým těhotenstvím?
Když je těhotenství rizikové, na co si dát pozor, abyste ochránili plod? Pojďme se s aFamilyToday Health o tomto problému dozvědět.
Objevte vývoj plodu v 16. týdnu
Když vaše dítě dosáhne hranice 16. týdne, všimnete si, že vaše bříško trochu vyčnívá. Kromě toho se dítě vyvíjí postupně.
Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Zdravotní přínosy kokosového mléka
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.