Mohou diabetici pít C šumivý? Poznámky k pití C šumivé

Šumivé přípravky C jsou jedním ze známých způsobů, jak doplnit vitamín C, aby pomohl zlepšit odolnost a pomohl v boji proti řadě nemocí. Jak je to tedy s lidmi s cukrovkou? Mnoho pacientů se ptá: „Může cukrovka pít C šumivý?“. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, připojte se k blogu aFamilyToday a přečtěte si článek níže.

Pro doplnění vitaminu C potřebného pro tělo je kromě ovoce bohatého na vitamin C oblíbeným způsobem doplnění vitaminu C, který je oblíbený u mnoha lidí, také pití C šumivého. Mohou tedy diabetici pít C šumivý? Zveme vás k přečtení následujícího článku.

Měli by diabetici užívat doplňky vitamínu C?

Než odpovíme na otázku, zda cukrovka může pít C šumivý, musíme pochopit vztah mezi vitamínem C a cukrovkou. Hladina cukru v krvi se zvýší, když se v těle zvýší oxidace, čímž se vytvoří více škodlivých volných radikálů. U pacientů s cukrovkou vědci zjistili, že antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C a E, se snížily. Proto je také potřeba vitaminu C u diabetiků vyšší než u běžné populace.

Australská studie ukázala, že existuje silná souvislost mezi vitamínem C a cukrovkou. Studie byla poprvé publikována v časopise Diabetes a je uznávána mnoha vědci. Tato studie ukázala, že u lidí s diabetem, kteří užívali vitamín C 500 mg/den, došlo po jídle ke snížení hladiny cukru v krvi o 36 %.

Kromě toho, vitamín C také přináší mnoho zdravotních výhod pro diabetiky, jako jsou:

• Bojujte proti oxidaci, chraňte buňky před poškozením, proti nemocem, jako je rakovina plic , rakovina tlustého střeva. Také díky tomuto užívání mohou lidé s cukrovkou zpomalit nebo snížit riziko komplikací na tělesných orgánech. Protože všechny tyto komplikace jsou způsobeny zrychlenou oxidací.
• Nižší krevní tlak u pacientů se současnou hypertenzí.
• Pomáhá zvyšovat schopnost těla vstřebávat a ukládat železo. Nedostatek vitaminu C způsobí anémii , křivici a často krvácející dásně...
• Vitamín C v kombinaci s dalšími nezbytnými vitamíny a minerály pomáhá předcházet makulární degeneraci u starších osob.

Vitamin C pomáhá předcházet kardiovaskulárním komplikacím u pacientů s diabetem

Mohou diabetici pít C šumivý?

Lidé s diabetem tak mohou vitamin C užívat zcela, dokonce i pravidelné doplňky vitaminu C pomáhají diabetikům předcházet a zpomalovat progresi onemocnění. Nicméně, zda cukrovka může pít C šumivý, musíte zvážit a pochopit, jak jej správně používat.

Protože v šumivém C, přestože obsahuje vysoký obsah vitaminu C, v tomto přípravku obsahuje až 1g soli v každé tabletě. Sůl sice nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale ovlivňuje krevní tlak, onemocnění srdce a ledvin. Všechny tyto faktory úzce souvisejí s cukrovkou. Podle doporučení by dospělí měli zkonzumovat pouze 6 g soli denně, u dětí je příjem soli za den menší.

Proto je třeba při pití C šumivého dávat pozor na obsah soli v šumivých přípravcích C a tím vyvážit použití soli v ostatních pokrmech, aby bylo zajištěno množství soli, které do těla naložíte.nepřekračujte doporučené množství.

Může cukrovka pít C šumivý je otázka, která zajímá mnoho pacientů

Šumivé C alternativy

Pokud máte cukrovku a je vám doporučeno jíst méně soli, je stále možné použít C šumivý. Pokud však nechcete počítat denní příjem soli, můžete přejít na užívání vitamínu C v tabletách, což je pro vás také dobré řešení.

Kromě toho se vitamín C snadno nachází v mnoha zelenině a ovoci, které stále jíte každý den. Vitamin C můžete doplnit konzumací obohacených potravin v následujících denních jídlech, jako jsou:

• Citrusové plody jako pomeranče, mandarinky, citrony, grapefruity...
• Paprika.
• Šťavnaté ovoce jako jahody a borůvky.
• Zelenina je zelená.
• Guava je bohatá na vitamín C.

Konzumace většího množství zeleniny a ovoce je způsob, jak zajistit tělu vitamín C

Některé poznámky při pití C šumivé pro diabetiky

Přestože si naše tělo není schopno vyrobit vitamín C samo, je nezbytné, abyste jej doplňovali zvenčí. Na přídavek vitamínu C je však třeba dávat pozor pouze v dávkování doporučeném odborníky. Pro zdravé dospělé je doporučené denní množství vitamínu C 90 mg pro muže a 75 mg pro ženy. U pacientů s diabetem studie ukazují, že je možné doplňovat vyšší hladiny vitamínu C než průměrný člověk. Neměli byste však zneužívat výhody vitamínu C, ale přílišné doplňování může být kontraproduktivní. Protože užívání velkého množství vitamínu C může způsobit některé nežádoucí vedlejší účinky:

• Gastrointestinální poruchy, jako je nevolnost, zvracení, bolest břicha, průjem nebo zácpa.
• Pálení žáhy, pálení žáhy, zejména pro lidi s diabetem doprovázeným patologiemi v žaludku.
• Křeče žaludku způsobují bolesti břicha, nadýmání , poruchy trávení.
• Únava, ospalost, někdy způsobující nespavost, poruchy spánku.
• Bolest hlavy, závratě, zarudlá kůže.
• Nejen to, předávkování vitaminem C ústy (přes 2000 mg) denně po dlouhou dobu může způsobit ledvinové kameny.

Vitamin C je dobrý pro diabetiky, ale při jeho užívání je potřeba být opatrný

Abyste se tedy vyhnuli nežádoucím účinkům způsobeným vitamínem C obecně a pitím C šumivého zvláště, musíte užívat vitamín C v doporučené dávce a nejlépe se nejprve poradit s odborným lékařem.při užívání šumivého C zajistit, aby pití C šumivé je zcela vhodné a dobré pro váš současný stav diabetu.

Doufejme, že informace, které sdílíme výše, vám pomohly odpovědět na otázku, zda cukrovka může pít C šumivý, stejně jako vědět, jak pít C šumivý tak, aby to bylo rozumné, prospěšné pro vaše zdraví a zabránilo se nežádoucím vedlejším účinkům. Přejeme vám pevné zdraví a nezapomeňte sledovat další články blogu aFamilyToday Blog!