Lidé s kardiovaskulárním onemocněním: Čeho se zdržet? Co jíst pro doplnění zdraví?

Stravování má také dlouhodobý přínos pro zdraví „srdce“. Co by tedy měli lidé s kardiovaskulárním onemocněním abstinovat, jíst, aby doplnili odolnost organismu?

Lidé s kardiovaskulárním onemocněním musí věnovat pozornost své stravě, protože zdravá strava může zpomalit nebo zvrátit zúžení srdečních tepen. Také snižuje a předchází budoucím komplikacím.

Čeho by se měli lidé se srdečním onemocněním vyvarovat?

Čeho by se měli lidé se srdečním onemocněním vyvarovat?

Nejprve si povíme, čeho se lidé se srdečním onemocněním musí vyvarovat. To jsou potraviny, kterým by se nemocní lidé měli vyhýbat a omezovat je, aby si zajistili stabilní zdraví. Jak následuje:

• Omezte tuky obsažené v živočišných produktech.
• Nepoužívejte produkty obsahující trans-tuky (pokud je na obalu uvedeno částečně hydrogenované, nepoužívejte).
• Na vaření nebo pečení používejte oleje s mononenasycenými tuky, jako je olivový olej, arašídový olej, sójový olej, kukuřičný olej, slunečnicový olej.
• Omezte cholesterol v červeném mase, mléčných výrobcích s vysokým obsahem tuku.
• Vyhýbejte se sladkým jídlům.
• Omezte ve stravě sůl (velké množství soli je špatné pro krevní tlak). 
• Nevynechávejte jídla, ale musíte jíst ve správný čas a ve správný čas.
• Zákaz kouření, vapingu nebo produktů obsahujících nikotin.
• Zvažte množství alkoholu při pití do těla. 
• Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem sodíku a tuku.
• Vyhněte se zpracovaným potravinám, jako jsou konzervy, rychlé občerstvení atd.

Co by měli lidé s onemocněním srdce doplňovat pro tělo?

Co by měli jíst lidé se srdečním onemocněním?

Kromě toho, že pacient musí věnovat pozornost potravinám, které je třeba abstinovat, měl by dbát také na každodenní stravu, aby měl tělo zajištěno dostatečné množství látek. 

Lidé se srdečním onemocněním by měli jíst následující potraviny:

• Široká škála potravin bohatých na bílkoviny.
• Rovnováha mezi libovým masem a rostlinnými zdroji bílkovin (slupku masa je třeba vynechat).
• Nejméně dvakrát týdně jezte různé ryby, zejména ryby s omega-3 mastnými kyselinami, jako je losos a sleď.
• Do pokrmu nepoužívejte velké množství tuku nebo sýra.
• Jezte hodně zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a luštěnin. Jedná se o potraviny rostlinného původu, které jsou bohaté na vlákninu a další živiny.
• Pití asi 1-2 litrů vody denně pomůže tělu být plné energie a zároveň vytvoří pocit plnosti, takže byste měli jíst méně.
• Vyberte si potraviny, které obsahují správný typ sacharidů, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Mezi potraviny k jídlu patří hnědá rýže, ovesné vločky, quinoa a sladké brambory.

Poznámka: Podívejte se na DASH dietu – metodu uznávanou mnoha odborníky, která je dietou k léčbě a prevenci vysokého krevního tlaku.

• Jezte banány, pomeranče, mandarinky, ananasový meloun, to jsou pro srdce zdravé ovoce a zelenina.
• Přidejte sójové boby, obiloviny, zelenou zeleninu, ryby, houby.
• Pijte čaje, které jsou dobré pro srdce.

Kromě potravin pro každodenní suplementaci bychom vám rádi představili funkční potravinu Heart Ace Support Vitamins For Life Support Heart Health . Pojďme zjistit, co toto jídlo pacientům přináší!

Omega Plus 10 vitamínů pro život na podporu kardiovaskulárního systému 60 tablet

Omega Plus 10 vitamínů pro život tablety pro podporu srdce

O ingrediencích

Měkké kapsle obsahují:

• Koenzym Q10: 40 mg.
• Nattokináza: 10 000 mcg.
• Extrakt z červené kvasnicové rýže: 500 mg.
• Resveratrol: 20 mg.
• Lecitin: 400 mg

Použití tablet Omega Plus 10 Vitamins For Life

• Podpora kardiovaskulárního zdraví
• Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, stabilizovat srdeční frekvenci.

Dávkování: Užívejte 1-2 tablety/den před jídlem nebo po jídle.

Cílová skupina: tento produkt je vhodný pro dospělé s arytmií a lidi, kteří si chtějí zachovat zdraví srdce. 

*Upozornění při používání produktu:

• Výrobek není lék a není určen k nahrazení léku.
• Účinek přípravku závisí na vstřebávání každého člověka.
• Před použitím byste se měli poradit s lékařem v následujících případech: Těhotné ženy, kojící matky nebo užívající jakékoli léky.
• Pokud se objeví jakákoli reakce nebo nežádoucí účinek, okamžitě přerušte používání a poraďte se s odborníkem nebo lékařem.
• Nepřekračujte doporučenou dávku.
• Před použitím si pozorně přečtěte pokyny na obalu.

Kardiovaskulární onemocnění je děsivé onemocnění, protože má velmi vysokou úmrtnost pacientů s tímto onemocněním. Proto je nutné mít vědeckou a zdravou stravu a zároveň ji kombinovat s pravidelným cvičením pro uvolnění přebytečné tukové energie v těle. 

Právě sedavý způsob života a potraviny s vysokým obsahem tuku jsou jednou z příčin zhoršení kardiovaskulárních onemocnění. Pokud vstřebáte velké množství tuku, vaše tělo se ho nedokáže všeho zbavit, takže přebytečný tuk ulpívá na stěnách cév a způsobuje ucpání. V této době se srdce bude muset více stahovat, spíše aby napomohlo cirkulaci krve v celém těle.

Prostřednictvím výše uvedeného článku víte, čeho by se lidé s kardiovaskulárním onemocněním měli zdržet a jíst, aby jejich tělo zůstalo zdravé, že? Kromě péče o svůj jídelníček nezapomínejte dbát na každodenní cvičení, dostatek spánku a dobrou náladu! Přeji vám vždy pevné zdraví!