Příznaky onemocnění srdce u žen jsou často přehlíženy

Příčinou kardiovaskulárních onemocnění u žen je, že ženy jsou stále subjektivní a neznají známky srdečního onemocnění u žen. Článek vám pomůže problém vyřešit

Příčinou kardiovaskulárních onemocnění u žen je to, že ženy jsou stále subjektivní a neznají známky srdečního onemocnění u žen . Tento článek vám pomůže tento problém vyřešit.

1. Známky kardiovaskulárních onemocnění u žen jsou často přehlíženy

Příznaky kardiovaskulárních onemocnění u mužů jsou velmi jasné, ale kardiovaskulární onemocnění u žen jsou velmi vágní, obtížně určitelné, díky čemuž jsou ženy subjektivní, často je ignorují, což způsobuje značné důsledky. Lékaři však prostřednictvím lékařské prohlídky také shrnuli specifické příznaky takto:

Neustále unavený

Ženy se často cítí unavené, dokonce veškerá jejich síla postupně ztrácí a neomezuje se na žádnou část těla. Toto je první příznak onemocnění

Poruchy trávení, nevolnost

Příznaky srdečního onemocnění ženy často ignorují

Na rozdíl od žaludečních onemocnění způsobuje srdeční onemocnění příznaky bolesti žaludku, pacienti se obvykle necítí nafouknutí, mají většinou jen tupou bolest a nevolnost.

Bolest paže, zejména levé paže

Naše levá paže a levá lopatka jsou dvě části, které jsou často postiženy srdcem. I když nebudete cítit příliš velkou bolest, ale zvednout ruku nebo dělat namáhavou práci je také obtížné.

Nepohodlí na hrudi nebo pálení v zádech

Bolest na hrudi způsobuje ženám pocit tíhy, dušnosti a tlaku. Bolest obvykle není silná nebo jen náhlá. Přichází a odchází za pár týdnů, takže je často mylně považován za zažívací potíže nebo pálení žáhy. Pokud máte bolesti na hrudi a zádech, které se nedostavují hned po jídle, nemáte časté zažívací potíže a provází vás nevolnost, měli byste ihned navštívit svého lékaře, aby vám to vyšetřil.

Dušnost

Existují někteří pacienti kromě výše uvedených příznaků, také se jim špatně dýchá. Pokud ale pár minut sedíte, vaše dýchání se vrátí do normálu. Proto to ženy často přehlížejí, zejména ty, které mají v anamnéze dýchací potíže.

2. Opatření k prevenci srdečních chorob u žen

Jezte zdravě a vědecky

Měli byste se vyhnout konzumaci potravin, které obsahují hodně nasycených tuků, cukru, soli atd., které ucpávají tepny. Jezte dostatek, dostatek kvalitní a rozmanité stravy během týdne, dbejte na hygienu. Zvyšte příjem potravin bohatých na vitamíny E, C, A, B6, B12 a kyselinu listovou, nenasycené mastné kyseliny, Omega-3... k ochraně cévních stěn proti riziku tvorby ateromu. Zároveň přidejte potraviny obsahující mnoho stopových prvků, jako je zinek, draslík, hořčík a selen spolu s vitamíny C, E a A.

Odstraňte stres

Stres je nebezpečný, protože může uvolňovat hormon kortizol, který postupně oslabuje kardiovaskulární a imunitní systém a zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Lékem je využít volný čas pro sebe k nácviku teplé koupele, setkat se s přáteli a udělat vše pro to, aby váš život nebyl nudný.

Hubnout

Udržování ideální hmotnosti snižuje riziko srdečních onemocnění u žen

Pokud máte nadváhu, zhubněte a vždy si udržujte zdravou váhu, abyste se vyhnuli kardiovaskulárnímu riziku.

Cholesterol a krevní tlak mějte vždy pod kontrolou

Měli byste mít pravidelný měřič krevního tlaku nebo chodit do nemocnice, aby vám pravidelně kontrolovali cholesterol, glykémii a krevní tlak na přijatelné úrovni (nesmí překročit 140/90 mmHg, lidé s cukrovkou – nepřekračujte více než 130/90 mmHg ).

Používejte funkční potraviny – chraňte srdce

Na současném trhu je mnoho dobrých funkčních potravin, které doporučují i ​​lékaři. Můžete se na něj obrátit, abyste posílili zdraví svého srdce.

Prostřednictvím tohoto článku byste měli věnovat více pozornosti svému tělu, aby snadno rozpoznalo příznaky onemocnění, i když onemocnění stále probíhá. Kromě toho by ženy měly od nynějška také kombinovat vědeckou stravu při doplňování funkčními potravinami na podporu !! Přeji vám, abyste měli vždy zdravé srdce.