Lidé, kteří by neměli pít celer navzdory jeho mnoha zdravotním výhodám

Přestože přináší mnoho výhod, ale je zdravý, existují lidé, kteří by celer pít neměli. V jakých případech by se tedy tato šťáva neměla používat? Pojďme to společně zjistit!

Celerová šťáva je bezesporu jedním z nápojů, které přinášejí mnoho výhod jako je podpora hubnutí, pročištění těla, krása pleti, prevence akutních i chronických onemocnění, ...

Jsou ale i lidé, kteří by celer pít neměli, aby se vyhnuli nežádoucím účinkům. V tomto článku se dozvíme o tom, kdo by měl a neměl pít celerovou šťávu, a také několik poznámek k pití celeru! 

Lidé, kteří by neměli pít celer

Některé z následujících případů by neměly používat celerovou šťávu: 

Lidé s nízkým krevním tlakem 

Předpokládá se, že celerová šťáva obsahuje složky, které pomáhají snižovat krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem. Proto u lidí s nízkým krevním tlakem může pití celerové šťávy ovlivnit krevní tlak a dokonce způsobit náhlý pokles krevního tlaku. To je velmi nebezpečné. Abyste se tomuto nebezpečnému efektu vyhnuli, je proto pro lidi s nízkým krevním tlakem nejlepší nepít celerovou šťávu. 

Lidé s problémy s ledvinami 

Celerová šťáva obvykle není vhodná pro lidi s onemocněním ledvin nebo užívající diuretika. Protože celer sám o sobě obsahuje hodně vody, působí jako přírodní diuretikum. Když lidé s onemocněním ledvin a nebo užívají diuretika, pokud pijí šťávu z celeru, zvýší se tlak na ledviny a bude pravděpodobnější, že funkce ledvin se sníží. 

Těhotná žena 

Pro ty, kteří mají potíže s početím nebo těhotné ženy, zejména těhotné ženy se slabým zdravím a známkami předčasného porodu, by rozhodně neměly pít celerovou šťávu. Pití celerové šťávy může zvýšit děložní stahy, což je škodlivé pro matku i plod. 

Těhotné ženy patří do skupiny lidí, kteří by celer pít neměli

Lidé s dermatologickými onemocněními 

Celer obsahuje psoralen, který může způsobit, že pokožka bude citlivější na slunce. Proto, když trpíte kožními chorobami, patříte k lidem, kteří by neměli pít celerovou šťávu. Protože může zvýšit riziko dermatitidy s příznaky, jako jsou: Svědění, suchá kůže, loupání, vředy, ...

Muži jsou ve „zdravém“ věku 

Ve složení celeru je řada chemických látek schopných inhibovat tvorbu testosteronu - mužského pohlaví a reprodukčního hormonu. Proto se mnoho lidí domnívá, že pití celeru může snížit počet spermií u mužů, což ovlivňuje schopnost otěhotnět. K prokázání tohoto tvrzení je však zapotřebí více studií. 

Kdo by měl používat celerovou šťávu? 

Celer je známý pro své mnoho zdraví podporujících a terapeutických použití. Zejména následující skupiny subjektů by měly přidat celerovou šťávu do své každodenní stravy: 

• Ženy středního věku v menopauze a perimenopauze. 
• Lidé se často zahřívají (endotermní) kvůli hormonálním změnám nebo kvůli stravě a aktivitám. 
• Lidé se špatným krevním oběhem, častými závratěmi, bolestmi hlavy, ...
• Lidé s anémií z nedostatku železa. 
• Lidé s hyperlipidémií.  
• Lidé s určitými chronickými onemocněními, jako je cukrovka , vysoký krevní tlak,...
• Pacient má potíže s močením, krev v moči. 

Poznámky při pití celerové šťávy 

Celerová šťáva je bezpečný nápoj a nabízí mnoho zdravotních výhod. Chcete-li však zajistit optimální zdravotní přínosy, kromě toho, že víte, kdo by neměl pít celerovou šťávu, při pití tohoto zdravého nápoje musíte mít také určitá opatření. 

Kdy se má pít celerová šťáva? 

Celerová šťáva se používá při hubnutí, protože obsahuje velmi málo kalorií. Nejlepší čas na pití celerové šťávy je proto ráno, asi 30 minut před snídaní. Pokud nemáte příliš mnoho času na přípravu celerové šťávy v časných ranních hodinách, můžete celerovou šťávu pít i po snídani cca 1-2 hodiny. 

Celer je zelenina, která obsahuje hodně vody, takže při odšťavňování nemusíte přidávat filtrovanou vodu, ale můžete přidat citron, abyste zvýšili chuť a pomohli zachovat nejvíce živin v celerové šťávě, díky čemuž tato šťáva vydrží déle. .. 

Každý den byste měli vypít asi 1 šálek (500 ml) celerové šťávy 

Kolik celerové šťávy vypít? 

Přestože se jedná o zdravý nápoj, dle doporučení odborníků byste měli vypít pouze asi 500ml celerové šťávy denně a maximum by mělo být asi 700ml - 1L celerové šťávy. 

Vzhledem k tomu, že celerová šťáva obsahuje vysoké hladiny sodíku, nadměrné pití může způsobit vysoký krevní tlak a je nebezpečné pro lidi se srdečními chorobami. 

Jak skladovat celerovou šťávu? 

Když celer vylisujete do šťávy, měli byste ho ihned vypít nebo dát do skleněné láhve s pevným uzávěrem, uložit do lednice a vypít do 24 hodin po odšťavnění. Protože šťáva ze zelené zeleniny, jako je celer, snadno oxiduje a rozkládá živiny, zvláště když je vystavena přímému světlu, vzduchu, ... To sníží kvalitu šťávy. 

Některé další poznámky 

Při pití celerové šťávy je nejlepší vybírat celer od renomovaných dodavatelů, kteří zajišťují čistou zeleninu (biozelenina) a potřebují zeleninu před odšťavňováním omýt. 

Pokud hořká chuť a pronikavá vůně celerové šťávy znesnadňuje pití, můžete přidat ananas, jablko, citron, pomeranč, med, ... pro zvýšení chuti, vytvoření jemné sladkosti, která se snadno pije. 

Výše uvedené jsou všechny informace, které vám mají říci, kdo by neměl pít celerovou šťávu a kdo by měl pití tohoto nápoje zvýšit. Jako zdravý nápoj v mnoha ohledech byste se měli naučit několik receptů na celerovou šťávu a připravit si vlastní šálky šťávy, které jsou osvěžující a zdravé!