7 dní pití celerové šťávy: „Tajná magie“ ke krásné pleti, krásné postavě

Znáte trend „7 dní pití celerové šťávy“ pro krásnou pleť, krásnou postavu? V tomto článku rozluštíme tento beauty trend, nenechte si jej ujít!

Každodenní pití celerové šťávy vám nejen pomůže zhubnout, udržet si postavu, ale také pomůže zkrášlit pleť, posílit zdraví, předcházet riziku rakoviny, zácpy, vysokého krevního tlaku atd. Mnoho lidí proto reaguje na trend pití celerová šťáva po dobu 7 dnů . Pojďme zjistit účinky pravidelného pití celerové šťávy a jak pít celerovou šťávu 7 dní v týdnu, abyste byli zajímavější! 

Jaké jsou účinky pití celerové šťávy po dobu 7 dnů?

Celer je jednou z nepostradatelných složek zelených šťáv (šťáva ze směsi zelené zeleniny). Jedná se o zeleninu, která poskytuje mnoho vitamínů (jako je vitamín C, vitamín K , vitamín E) a minerálních látek, jako je hořčík, draslík, zinek, selen atd.

Některé studie také ukazují, že konzumace zelené zeleniny nebo pravidelné pití zelených zeleninových šťáv pomůže v boji proti zánětu, sníží riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších nervových onemocnění. To zahrnuje celer.

Navíc, díky bohatým fytochemikáliím z celeru, pokud použijete 7denní metodu pití celerové šťávy, získáte mnoho zdravotních výhod, jako jsou: 

• Podporujte hubnutí, dostaňte se do formy pro ženy po porodu. 
• Projímadlo a zlepšuje trávicí funkce, omezuje nadýmání a říhání. 
• Kontrolujte krevní tlak. 
• Zlepšit duševní zdraví.
• Pomáhá pleti vypadat jasnější a zdravější. 
• Prevence akutních a chronických onemocnění jako je rakovina, cukrovka , migréna,...

Jak správně pít celerovou šťávu za 7 dní 

Vzhledem k tomu, že celer má hořkou chuť a štiplavý zápach, který je obtížné pít, 7 dní celerové šťávy může být pro některé lidi náročné. Chcete-li, aby pití celerové šťávy bylo jednodušší, můžete se podívat na následující recepty:

Den 1: Šťáva z celeru, hrušek a chia semínek na hubnutí

Potřebujete si připravit: 2 čerstvé hrušky, oloupané, zbavené jádřinců a nakrájené na kostičky, 2-3 velké citrony nakrájené na malé kousky, 3 stonky celeru omytého a nakrájeného na kousky a 1 lžičku chia semínek.

Jak na to: Hrušky a celer dejte střídavě do odšťavňovače, abyste vymačkali šťávu a poté smíchejte s citronovou šťávou. Chia semínka namočte na cca 5 minut do vody, poté vložte do sklenice, přidejte led a můžete si hned pochutnávat.

7 dní pití celerové šťávy s celerovou šťávou s hruškou recept 

2. den: Celerová šťáva a detoxikační máslo pro rychlé hubnutí 

Potřebujete připravit: 1 zralé avokádo, oloupané a nakrájené na plátky; svazek asi 9 stonků celeru, očištěných a nakrájených na kousky, ½ dýně, oloupané a nakrájené na plátky, 1 kiwi, oloupané a nakrájené (pokud existuje), 1 kus oloupaného čerstvého zázvoru. 

Jak na to: Připravené ingredience dáte střídavě do mixéru na kaši a odfiltrujete zbytky. Šťávu nalijte do sklenice a smíchejte s půl litrem filtrované vody, dobře promíchejte. Nyní si můžete vychutnat okamžitě nebo přidat led, pokud chcete. 

Recept na detoxikační vodu s celerem a avokádem

3. den: Čistá celerová šťáva s citronem k léčbě akné a zkrášlení pleti 

Je třeba připravit: Asi 8-10 řapíkatého celeru, ½ citronu. 

Jak na to: Celer oloupeme od kořínků, nakrájíme na kousky a vymačkáme šťávu, zbytek odfiltrujeme. Poté do celerové šťávy vymačkejte ½ citronu, přidejte led a ihned si pochutnávejte nebo dejte do lednice. Citron pomůže uchovat živiny v celeru po odšťavnění. Nejlepší je však ještě vypít celerovou šťávu do 24 hodin od odšťavnění!

Den 4: Šťáva z celeru a mrkve je účinný recept na léčbu akné 

Potřebujete připravit: 8 - 10 řapíkatého celeru umytého, nakrájeného na kousky, 6 - 8 mrkví, oloupaných a nakrájených na malé kousky; 1 zelené jablko zbavené jádřinců, nakrájené, 3 plátky oloupaného čerstvého zázvoru, čerstvá limetová šťáva. 

Postup: Do odšťavňovače dejte postupně celer, mrkev, zelené jablko a zázvor, vymačkejte šťávu, abyste odstranili zbytky. Poté do této šťávy přidejte citronovou šťávu, dobře promíchejte a můžete si hned pochutnávat. 

Celerová šťáva s mrkví je účinná léčba akné a šťáva zkrášlující pleť

Den 5: Celerová šťáva, zelené jablko a zázvor pro udržení tvaru 

Je třeba připravit: 8-10 stonků celeru, omytého, nakrájeného na kousky, ½ okurky nakrájené na poloviny nebo nakrájené, 1 velké zelené jablko nakrájené na polovinu, zbavené pecek, čerstvá citronová šťáva, 1 kus oloupaného zázvoru. 

Postup: Do odšťavňovače dejte postupně okurku, celer, zázvor a zelené jablko, vymačkejte šťávu, odstraňte zbytky. Poté do směsi šťávy přidejte připravenou citronovou šťávu, dobře promíchejte. Podle vašich preferencí můžete přidat led nebo si hned vychutnat. 

Celerová šťáva se zeleným jablkem je jednoduchá a snadná na přípravu

6. den: Grapefruitová šťáva smíchaná s celerem pro rychlé hubnutí 

Musíte si připravit: 1/2 oloupaného grapefruitu, nakrájenou okurku, 4 řapíky celeru nakrájené na kousky, 1 zelené jablko rozpůlené se semínky a odstraněnou stopkou, 1 malý kousek oloupaného zázvoru, trochu nasekaného koriandru a med (pokud je k dispozici). 

Postup: Postupně vymačkejte grapefruit, okurku, celer, zelené jablko a zázvor, abyste získali šťávu, a smíchejte je do nové šťávy. Poté přidejte trochu medu, koriandru a přidejte led k pití. Poznámka: Chcete-li tento nápoj pít na podporu hubnutí , pouze svíčky za trochu medu a bez přidaného cukru ! 

7 dní pití celerové šťávy s recepturou z celeru a grapefruitu

Den 7: Šťáva z celeru a ananasu pomáhá rozjasnit a vyhladit pokožku 

Potřebujete připravit: Oloupaný ananas nakrájejte na cca 4 šálky, celer nakrájejte na cca 4 polévkové lžíce, 2 šálky filtrované vody a 1 lžičku černé soli (pokud je k dispozici). 

Postup: Připravený celer a ananas dáme do mixéru, rozmixujeme. Smoothie mix z ananasu a celeru přeceďte přes síto, abyste získali směs čisté šťávy. Nalijte do sklenice, přidejte lžičku černé soli (volitelně), přidejte led a hned si pochutnejte. 

Recept na celerovou šťávu smíchanou s ananasem a zázvorem je recept na hubnoucí šťávu, který používá mnoho žen

Výše je recept, který ženám pomůže úspěšně aplikovat 7denní metodu pití celerové šťávy, aby měly krásnou postavu a krásnou pleť!