Existuje mnoho antibakteriálních způsobů, které jsou velmi užitečné v současné epidemické situaci Covid-19. Od mytí rukou, nošení antibakteriálních masek až po výživu ke zvýšení odolnosti – zdánlivě jednoduché věci, které však přinášejí mnoho výhod.
Naučte všechny, jak účinně bojovat s bakteriemi v období epidemie, prostřednictvím následujícího článku!
V období epidemie si řádně myjte ruce
Dá se říci, že ruce jsou nejohebnější částí lidského těla. Ruce nám pomáhají dělat vše od práce, jídla, osobní hygieny, držení věcí... Kvůli této flexibilitě musí lidské ruce přijít do kontaktu se spoustou věcí od jídla, písčité půdy, hnoje, zvířat nebo jednoduše kliky dveří.
Protože musíme přijít do kontaktu s tolika předměty, mohou mít naše ruce po defekaci choroboplodné mikroorganismy, jako jsou bakterie E.coli; nebo virus chřipky, virus spalniček po smrkání rukama.
Kroky mytí rukou pomáhají odstranit škodlivé mikroorganismy z rukou. Jedná se o důležitou, jednoduchou a ekonomickou práci, která pomáhá předcházet a účinně působit antibakteriálně v období epidemie a zabránit šíření nemocí.
Podle oznámení amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí mytí rukou pomáhá:
Pokud však není správné pouze mytí rukou vodou, správným způsobem mytí rukou proti bakteriím v období epidemie je mytí rukou vědecky, což je mytí rukou sterilním mýdlem podle správného postupu podle čistá tekoucí voda.
Vědecké mytí rukou je mytí rukou sterilním mýdlem při dodržení správného postupu pod čistou tekoucí vodou.
Mezi antibakteriální kroky běžného mytí rukou patří:
Krok 1: Navlhčete si dlaně vodou a vezměte si mýdlo a poté si dlaně třete o sebe.
Krok 2: Věnujte pozornost tomu, abyste tuto dlaň třeli o hřbet druhé ruky a naopak.
Krok 3: Dlaně o sebe třete do pěny, prsty energicky třete mezi prsty obou rukou.
Krok 4: Vetřete palec jedné ruky do dlaně druhé a udělejte opak (dlaň objímá palec).
Krok 5: Tyto konečky prstů vetřete do dlaně druhé ruky a naopak. Důkladně si opláchněte ruce pod tekoucí vodou až po zápěstí. Poté si osušte ruce.
Poznámka: Myjte si ruce od 30 sekund do 1 minuty, každou operaci opakujte alespoň 5krát. Umytí rukou vám zabere méně než 1 minutu, ale účinně působí antibakteriálně pro nás i naše okolí.
V období epidemie správně noste antibakteriální masky
Pro běžné lidi: Doporučuje se nosit látkovou masku nebo běžnou lékařskou masku, ale pro ty, kteří se musí starat o pacienty a ty, kteří se dostanou do ohniska, by měli nosit masky N95 a další specializované masky v sadách . zdravotní předpisy.
Pro látkové masky:
Pro lékařské masky:
K sejmutí masky nepoužívejte rukojeť na přední straně masky, ale pouze držte řemínek přes ucho a sejměte ji
Posilujte odolnost výživou pro tělo
Zlepšení vlastní odolnosti je nejúčinnějším způsobem, jak chránit své zdraví, pomáhá účinně bojovat proti bakteriím v období epidemie. Existují dva typy, přírodní odolnost a syntetická odolnost. Ve kterém se kombinuje odpor vaší správné výživy, očkování a pravidelného cvičení.
První věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že vyvážená strava je předpokladem pro udržení zdraví. Jídlo musí obsahovat dostatek skupin živin: škrob, tuk, bílkoviny jako kuřecí maso, korýši...
Kromě toho, abychom zlepšili odolnost, musíme doplnit vitamíny a minerály, jako je konzumace velkého množství ovoce, jako jsou citrusové plody a zelená zelenina, spolu s pitím více než 1,5 litru vody denně.
První věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že vyvážená strava je předpokladem pro udržení zdraví.
Konzumace potravin bohatých na tyto živiny je nezbytná pro zdravý imunitní systém. Zároveň musíte dodržovat osobní hygienu a hygienu životního prostředí, jíst dobře vařené a pít a pravidelně cvičit.
Účinným antibakteriálním prostředkem v období epidemie tedy není jen časté mytí rukou a správné nošení roušky při chůzi, ale také bohatá a pestrá strava je klíčem ke zdravému tělu.
V současné době, kdy je epidemická situace komplikovaná, bychom se měli vyhýbat psychologii, jako je přílišná obava nebo přílišná subjektivita v tom, jak nemocem předcházet. Článek sdílí, co dělat a co nedělat během pandemie koronavirové pneumonie.
Existuje mnoho antibakteriálních způsobů, které jsou velmi užitečné v současné epidemické situaci Covid-19. Od mytí rukou, nošení antibakteriálních masek až po výživu ke zvýšení odolnosti – zdánlivě jednoduché věci, které však přinášejí mnoho výhod.
Pokud se vracíte z endemické oblasti nebo jste byli v kontaktu s někým podezřelým z koronaviru, sebeizolace doma je správná věc, abyste zabránili šíření nemoci do komunity. Centrum pro kontrolu nemocí v Ho Či Minově Městě doporučuje, aby lidé byli podezřelí z této nemoci, včetně lidí, kteří byli v kontaktu s pacienty s akutními respiračními infekcemi způsobenými koronavirem, lidí, kteří se vrátili z endemických oblastí nebo mají příznaky. máte podezření, že máte onemocnění, okamžitě se izolujte a sledujte se doma do 14 dnů od data posledního kontaktu s pacientem nebo návratu z epidemické oblasti.
Kolem nás je mnoho potravin, které při konzumaci ve velkém množství mohou oslabit imunitní systém. Zatímco tělo není v pořádku, měli byste se těmto potravinám vyhýbat, abyste ochránili své zdraví!
Nedávno dva izraelské startupy vyvinuly zcela novou metodu testování na COVID-19 pomocí světla a hlasu. Tento projekt využívá vynikajících výhod technologie AI (umělá inteligence) a slibuje, že lékařům pomůže efektivně diagnostikovat akutní respirační infekce způsobené novým kmenem koronaviru.
Během pandemie COVID-19 vláda vyzývá lidi, aby nevycházeli ven, pokud to není nezbytně nutné. Aktivní sebeizolace doma pomůže zabránit šíření viru.
Kromě lidí, kteří již mají chronická onemocnění a lidí se slabou imunitou, mohou mít lidé, kteří jsou obézní s COVID-19, více problémů než ostatní.
Z koronaviru se vyvinuly 2 různé kmeny, pokud jde o vlastnosti šíření a geografickou distribuci, to odhalili čínští vědci v nedávné studii.
Úmrtnost na epidemii Covid-19 je nejvyšší u lidí starších 80 let a se základními zdravotními problémy, zatímco tato míra úmrtnosti je nejnižší ve věkové skupině dospívajících a velmi málo případů u malých dětí.
Famotidin zmírňující pálení žáhy nebo reflux je testován u pacientů s Covid-19 v newyorských nemocnicích.
Suchý dezinfekční prostředek na ruce je na trhu stále oblíbenější pro svou pohodlnost, protože se nemusí oplachovat vodou. Je tedy dezinfekce na ruce dobrá, škodí pokožce?
Nový kmen koronaviru (SARS-CoV-2), také známý jako Covid-19, propukl v globální pandemii, kolovalo mnoho zvěstí o preventivních opatřeních.
Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který se nachází v mnoha citrusových plodech, kiwi, paprikách, guavě, zralé papáji... Tento vitamín je velmi důležitý, protože zvyšuje odolnost organismu proti napadení.prací patogenů. Je to důležité, ale při nesprávném použití může vitamin C způsobit nežádoucí účinky. Jak bychom měli správně doplňovat vitamín C uprostřed epidemie Corona?
Když je situace epidemie COVID-19 stále extrémně komplikovaná, je třeba velmi dbát na zajištění zdraví těhotných žen s prenatální péčí. Protože abnormální změny těla během těhotenství mohou zvýšit riziko infekcí, musíme se chránit před potenciálními riziky.
Skutečnost, že ministerstvo zdravotnictví pověřilo Ústřední plicní nemocnici, aby koordinovala s řadou dalších jednotek testování BCG vakcíny proti tuberkulóze pro zdravotníky v první linii proti epidemii, aby sloužila tématu výzkumu, v minulosti získala pozornost veřejnosti.
Koronavirus je žhavým tématem světa již mnoho dní, ale mnoho lidí tomuto viru stále nerozumí. Informace v níže uvedeném článku vám poskytnou nejobecnější informace o cestě přenosu a také o tom, jak zabránit infekci akutní pneumonií způsobenou virem Corona.
Péče o děti v období epidemie Corona způsobuje mnohým rodičům bolesti hlavy. Protože odolnost miminka je ještě dost nevyzrálá, zvláště skupina dětí do 3 let.
Jídlo je pro tělo nezbytným zdrojem živin a energie. Jídlo má však také dobré potraviny a špatné potraviny. Pokud během této epidemické sezóny rychle nesníte špatná jídla, je snadné ohrozit svůj život.
Udržování čerstvých potravin je něco, co by měl každý vědět, když je celá země v karanténě, což omezuje vycházení na maximum.
Smrtící virus SARS-CoV-2, který zastavil světový život, je jen shluk genetického materiálu, obklopený vyčnívajícími proteiny ve tvaru hrotu, které mají 1/1000 tloušťky obočí, připomínající korunu. (odtud název "corona", což znamená koruna). Výzkumníci se předhánějí v hledání léku a vakcíny proti této nemoci, ale čelí hrozivému viru.
Banh Da je rustikální pokrm, známý mnoha lidem. Ale pro lidi, kteří drží dietu nebo chtějí zhubnout, mohou považovat rýžový papír za svačinu, je to tuk jíst rýžový papír? Odpověď najdete v článku níže!
Rádi jíte jídla z mouky, ale máte z mouky obavy? Chcete-li vědět, kolik kalorií v mouce, jíst mouku k přibírání na váze, viz odpověď v článku níže.
Kuřecí játra jsou známou potravinou v každodenních jídlech. Toto krmivo je také velmi dobré pro vývoj miminka. Podívejte se prosím na následující způsob vaření kaše z kuřecích jater pro děti.
Cordyceps je vzácná bylina, jaký vliv má cordyceps na starší lidi? Jak jej efektivně využít? Viz článek.
Dieta pro pacienty s diabetem hraje důležitou roli ve výsledku léčby onemocnění. Takže otázkám, jako zda můžete jíst chléb s cukrovkou, není věnována velká pozornost.
Víte, jak si doma vyrobit lahodný mangový jogurt s kyselou, sladkou, chladivou a mastnou chutí? Pojďme do kapsy tajemství výroby jogurtu, který je chutný, rychlý a hygienický právě zde!
Mrkev je již dlouho známá jako potravina bohatá na živiny, prospěšná pro tělo. Takže po konzumaci mrkve tloustneš? Kolik kalorií v 1 mrkvi? Sledujte nyní!
Kromě slaného chleba podávaného s masovou a rybí pastou je sladký chléb také koláč, který si mnoho lidí vybírá. Je ale jíst sladké pečivo tučné? Následující článek vám poskytne užitečné informace o sladkém chlebu.
Pihovatá pokožka potřebuje základní živiny, které pomohou vytvořit kožní bariéru. Co jíst s pihovatou kůží a co omezit, abyste se jí rychle zbavili, zjistíme prostřednictvím následujícího článku.
Existuje mnoho dívek, které mají menstruační bolesti, ale nemají krvácení. Co je příčinou toho, že nemáte menstruaci, ale máte takové menstruační bolesti? Jaká léčba by měla být nejvhodnější?
