Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Výhody kokosové vody pro zdraví těhotných žen
Je jen málo rostlin, kde mají všechny části určité využití jako kokosová palma. Čerstvé zelené kokosy nám dodávají chladnou a výživnou kokosovou vodu, kterou ženy nemohou ignorovat, zejména během těhotenství.
Kokos je známý jako ovoce, ze kterého lze připravit mnoho lahodných a výživných pokrmů, ať už jde o kokosové makronky, kokosové koktejly nebo lahodné koláče s kokosovým krémem. Věděli jste tedy, že kokosový olej nebo kokosová voda jsou také výborným zdrojem výživy pro těhotné ženy?
Kokos - zázračné ovoce pro těhotné
Podle výživových výzkumů by těhotné ženy měly užívat dvě polévkové lžíce panenského kokosového oleje denně. Díky vysokému obsahu antivirových, protiplísňových a antibakteriálních látek může kokosový olej pomoci předcházet nachlazení, chřipce a dalším virózám. Kokosový olej také posiluje imunitní systém těhotných žen a plodů.
Kromě toho kokosový olej také pomáhá snížit příznaky ranní nevolnosti , pálení žáhy a zácpy u těhotných žen během těhotenství. Některé ženy se s aFamilyToday Health podělily o to, že při pravidelném používání má kokosový olej také účinek hydratace a zabránění ochabování pokožky břicha. Těhotným ženám, které hodlají po porodu kojit, pomůže kokosový olej bohatý na kyselinu laurovou podpořit laktaci během laktace.
Nejen kokosový olej, kokosová voda je také cenným zdrojem doplňků výživy pro těhotné ženy. Kokosová voda je zcela bez tuku a je jednou z nejbohatších potravin na elektrolyty. Kokosová voda obsahuje velké množství draslíku, hořčíku, bílkovin, vlákniny, vápníku a vitamínu C potřebné pro tělo.
Kokosová voda také pomáhá v krevním oběhu, což je nesmírně důležité, protože během těhotenství se objem krve zvyšuje o 50%. Špatný krevní oběh vede k bolestem nohou a chodidel těhotné matky a v závažnějších případech dítěti v děloze chybí kyslík pro dýchání.
Těhotné ženy se často potýkají s dalším problémem, kterým je chronická infekce močových cest. Kokosová voda je považována za přírodní diuretikum, rychle čistí močové cesty a zabraňuje infekci.
Na co si dát pozor při pití kokosové vody
Přestože pití kokosové vody přináší nespočet výhod, těhotné ženy by také měly mít na paměti několik věcí:
Vždy pamatujte, že umírněnost je prvořadá. Hlavním nápojem by stále měla být čistá filtrovaná voda. Těhotné ženy by neměly pít pouze kokosovou vodu nebo jiné nápoje, aby zcela nahradily filtrovanou vodu;
Vyberte si kokos se zelenou, čistou a čerstvou skořápkou a nechte lidi kokos vyříznout, jakmile ho budete mít, aby byla zajištěna kvalita;
Užijte si, jakmile se přidá kokos, aby se neztratily živiny. K pití můžete použít čisté brčko nebo nalít kokosovou vodu do čisté sklenice;
Pokud nemáte rádi chuť kokosové vody nebo se cítíte nevhodní, můžete tento nápoj vynechat.
Kokosová voda je extrémně výživný nápoj, který může doprovázet těhotné ženy po celou dobu těhotenství, aby zlepšil zdraví matky i dítěte. Pokud jste však milovnice kokosové vody, těhotné ženy by také měly dbát na to, jak ji co nejrozumněji užívat a neměly by se nadužívat.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.