Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
Cítíte se v těhotenství nepohodlně? Nepomáhají vám výživné diety, rodinné výlety nebo chatování s blízkými přáteli, abyste se cítil méně těžký? Hledáte jednoduché tajemství, jak udržet zdraví vás i vašeho miminka? Napadlo vás tedy někdy zajít do lázní a využít masérské služby? Dobrou zprávou je, že nedávné lékařské studie naznačují, že můžete těžit z této terapie během těhotenství a po něm.
Co je to těhotenská masáž?
Těhotenská masáž zahrnuje před a po těhotenskou masáž, kterou provádějí terapeuti s cílem zlepšit zdraví matek během a po těhotenství. Masáž může trvat cca 1 hodinu.
Jaké jsou výhody masáže pro těhotné ženy?
Několik studií naznačilo, že těhotné ženy budou mít z masáže prospěch jak fyzicky, tak psychicky. Několik studií prokázalo, že masáž před těhotenstvím výrazně mění hormonální regulaci v těle, což vede ke zvýšení dopaminu a serotoninu a ke snížení norepinefrinu a kortizolu. Tato hormonální změna pomáhá snížit stres a úzkost u těhotných žen. Ženy jsou často náchylné ke snížení krevního oběhu během těhotenství, což vede ke stagnaci oběhu v kloubech, známé také jako edém. Masážní terapie může zvýšit krevní oběh, což pomáhá snížit otoky a bolesti kloubů.
Dalšími přínosy masáže jsou pomoci těhotným ženám zmírnit neuralgii, bolesti zad, zmírnit svalové napětí a bolesti hlavy a lépe spát.
Na co by si měly těhotné dávat pozor při využívání masérských služeb?
Pokud chcete masáž v těhotenství, musíte nejprve věnovat pozornost svému tělu, požádat maséra, aby vám pomohl v co nejbezpečnější a nejpohodlnější poloze při masáži. Během prvního trimestru byste neměli masírovat, protože to může způsobit potrat. Měli byste se také nejprve poradit se svým lékařem, pokud máte problémy, jako jsou:
ranní nevolnost, nevolnost nebo zvracení;
Krvácení během těhotenství
Předčasné děložní kontrakce;
Rizikové těhotenství;
gestační hypertenze;
Dříve narozené předčasně;
Těžký edém;
Vysoký krevní tlak.
Masážní terapie obecně má schopnost pomoci snížit nepohodlí těla těhotné maminky a zvýšit pocit uvolnění a pohodlí.
Těhotenství může způsobit, že budete náchylnější ke stresu a bolestem těla, a masáž je potenciální prostředek proti bolesti a relaxační pomůcka. Než najdete místo s masážní terapií, které je pro vás to pravé, měli byste se poradit s terapeutem a masážním terapeutem.
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Na co si dát pozor při pití pomerančového džusu během těhotenství
aFamilyToday Health – Pomerančový džus bude během těhotenství velmi dobrým zdrojem výživy, pokud zvážíte svůj zdravotní stav a budete jej užívat na rozumné úrovni.
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
40. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Měly by těhotné ženy jíst tuňáka?
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
9 věcí, které vám nikdo neřekne, když porodíte
Příbuzní vám tyto věci často neřeknou, protože vás nechtějí vyděsit. A tady je 9 věcí, které vám při porodu nikdo neřekne.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Co těhotné ženy potřebují vědět o vysokém krevním tlaku během těhotenství
Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit různé problémy. V některých případech může vážně ovlivnit nenarozené dítě.
Jak těhotné ženy užívají léky, aby byly bezpečné pro plod?
Přestože se velmi snaží omezovat, stále existují případy, kdy jsou těhotné ženy nuceny užívat léky k léčbě zdravotních problémů. Stále však můžete omezit účinky drogy na plod, pokud víte, jak ji používat.
10 škodlivých účinků sledování televize na děti
Dnes by mnoho zaneprázdněných rodičů mělo být ochotno nechat své děti dívat se na televizi, aby nebyli rušeni. Nyní by se rodiče měli znovu zamyslet, když znají škodlivé účinky sledování televize na děti.
7 škodlivých účinků energetických nápojů na teenagery, rodiče vědí?
Škodlivé účinky energetických nápojů na mladistvé je záležitost, kterou nelze brát na lehkou váhu. Další informace naleznete v následujícím článku.
9 výhod a 5 vedlejších účinků jackfruitu těhotné ženy by měly vědět
Jackfruit je chutné a výživné jídlo. Pokud však jíte příliš mnoho, vaše zdraví může být mírně ovlivněno vedlejšími účinky jackfruitu.
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.