Příprava odstavovacího menu pro 7měsíční dítě BLW je starostí mnoha rodičů. Je to nutné, protože jídelníček dítěte při odstavení se musí řídit některými základními zásadami a skupinami potravin.
Jaké jsou základy odstavení BLW? BLW 7měsíční odstavovací menu pomáhá uspokojit nutriční potřeby, procvičuje koordinaci ruka-oko a stimuluje dětský instinkt pít vodu. Pokud se maminky chtějí také naučit nějaké snadné a chutné menu pro odstavení BLW pro 7měsíční miminka, přečtěte si prosím článek níže.
Co je menu pro odstavení BLW?
BLW je zkratka pro Baby Led Weaning, také známý jako self-directed weaning. Jedná se o poměrně běžnou stravovací metodu aplikovanou západními matkami. Rodiče tak dávají dítěti právo vybrat si, co jíst a co nejí, jíst tolik, kolik chce, dokud se nenasytí. Matka je jen kuchyňský robot a mladí lidé budou ti, kdo budou rozhodovat a vlastnit jídlo. BLW odstavovací menu pro děti ve věku 7 měsíců a starší pomáhá dětem zvyknout si na mnoho různých potravin a rozpozná texturu, barvu a chuť každé potraviny. Metoda BLW odvykání pomáhá dětem především k samostatnosti, pohybu, propojení mozku, očí a rukou.
BLW, také známý jako self-directed weaning, pomáhá dětem naučit se samostatnosti v jídle
Jak naučit 7měsíční miminko, aby se samo živilo?
Rodiče by měli nechat své dítě procvičovat držení jídla při aplikaci 7měsíčního menu pro odstavení BLW takto:
- Zpočátku děti BLW neznají, jejich zuby se ještě nevytvořily, takže byste měli volit vhodná měkká, kašovitá, snadno stravitelná jídla pro odvykání, která nezpůsobí dusení nebo dusení dítěte jídlem .
- Děti se teprve učí krmit, takže jídlo může být nepořádné. Připravte si ubrousky, které zajistí hygienu pro miminko.
- Dejte svému dítěti na talíř a před dítě najednou správné množství jídla a potom ho sledujte, jak jí. Matka pozoruje, zda dítě dojedlo, a vykazuje známky toho, že chce víc.
- Potraviny pro odstavení , které vaše dítě jí samo, by měly být měkké a snadno se držet a měly by mít správnou velikost, aby se dítě snadno drželo.
- Doporučuje se změnit týdenní jídelníček tak, aby se miminko v tomto období seznámilo s mnoha různými chutěmi a druhy potravin. Vyhnete se tak situaci vybíravého stravování dítěte.
- Při přípravě jídla pro děti by rodiče neměli přidávat sůl, pokud je to žádoucí, stačí přidat trochu, aby to neovlivnilo trávicí systém.
- U 7měsíčního miminka byste měli pravidelně měnit jídelníček a dobu odstavu BLW, aby se miminko vždy cítilo chutně a nemělo hlad.
Základní výživa pro 7 měsíční miminko
Do 7 měsíců věku je třeba dětem plně doplňovat základní živiny z následujících skupin:
- Bílkoviny: Vejce, maso, drůbež, ryby, tofu a některá zrna mohou také poskytnout bílkoviny.
- Tuky: Avokádo, olivový olej, losos, tofu, lněné semínko, jogurt, sýr atd.
- Škroby: Celozrnná pšenice, chléb, celozrnné těstoviny, ovesné vločky, hnědá rýže nebo quinoa, brambory, sladké brambory, kukuřice atd.
- Vitamíny: Čtyři druhy vitamínů A, B, C a E podporují vývoj mozku , nervového systému, zraku, kůže a imunitního systému. Tajemství, jak získat dostatek mikroživin ve stravě vašeho dítěte, je krmit je barevnými potravinami.
- Minerály jako železo, vápník: Maso, vaječné žloutky, celozrnný chléb, celozrnné výrobky, luštěniny,... Protože po prvních 6 měsících života jsou přirozené zásoby železa miminka vyčerpány, zejména u kojenců. Proto je nutné doplňovat železo zvenčí, aby vyhovovalo potřebám vývoje a předcházelo anémii .
Na vlákninu by měli rodiče dbát při tvorbě odvykacího jídelníčku pro 7měsíční miminko. Jedná se o živinu, která pomáhá trávicímu systému, aby byl zdravý , a proto by měla být součástí stravy vašeho dítěte.
Kromě toho by podle doporučení AAP Americké akademie pediatrů měly matky dávat dětem ve věku 6 měsíců a starším vypít 250 ml filtrované vody denně. Ve skutečnosti může vaše dítě kojit méně nebo více v závislosti na teplotě, prostředí a zdravotním stavu.
Do odvykacího jídelníčku pro 7měsíční miminko BLW by maminky měly kromě 4 skupin esenciálních látek přidat také železo, chrom, zinek, selen, ...
Odstavovací menu pro 7 měsíců miminko BLW
Na základě nutričních zdrojů, které děti potřebují, níže je nabídka pro odstavení BLW, na kterou se mohou matky odvolávat:
Menu 1: Dýně dušená, zeleninová kuřecí kaše obalená v mrkvi, mrkev dušená.
Menu 2: Fialová batátová rýže, masové kuličky v rajčatové omáčce, dušená mrkev.
Menu 3: Nudle s vařenou zeleninou, smažené kuře se zeleninou, okurky, květák.
Menu 4: Ovesná placka, dušená mrkev, dušená dýně, papája.
Menu 5: Hovězí kuličky s rajčatovou omáčkou, chayote, vařená okra, papája.
Menu 6: Okra plněná masem, vaječné závitky s rýží, dušený chayote, červené dračí ovoce.
Menu 7: Dýňové ovesné placky, kuřecí prsní rolky s řasami, dušená mrkev.
Menu 8: Rýžová koule s mořskou řasou, losos s pomerančovou omáčkou, chřest, kiwi, dýňová polévka s mletým masem.
Menu 9: Nudle s rajčatovou omáčkou a hovězími kuličkami, chayote, mrkev, pomeranče.
Menu 10: Čočková rýže, okra plněná krevetami, bok choy, červené dračí ovoce.
Menu 11: Dýňové rýžové závitky s mořskými řasami, kuřecí maso, dušená dýně, mandarinky.
Menu 12: Banánová palačinka s ovesnými vločkami, dušené krevety, dušená tykev a meloun.
Menu 13: Rýžové kuličky, losos s pomerančovou omáčkou, květák a pomeranče.
Menu 14: Papája šťouchané avokádo, rybí maso, sýrové posypy, dračí ovoce.
Menu 15: Dýňová bramborová polévka, dušená kuřecí stehna s fazolemi, sapodilla.
Velitelský odvykací jídelníček pro 7měsíční miminko musí splňovat 4 skupiny základních živin pro tělo
S výše sdíleným menu kojenecké výživy BLW pro 7 měsíců již rodiče nebudou překvapeni při přípravě jídla pro své děti. Doufám, že rodiče díky tomuto článku získali více zkušeností a znalostí. Abyste měli při odstavení pestré a výživné, snažte se neustále měnit jídelníček a také denní plán odstavení BLW tak, aby vaše dítě mělo vždy o jídlo zájem.