Odhalení odstavovacího menu pro 5měsíční miminko, aby se komplexně vyvíjelo

Může 5měsíční dítě už jíst pevné? Jak sestavit odstavovací menu pro 5měsíční miminko? To jsou nejčastější otázky matek dětí ve věku odstavu. Pokud máte stejnou otázku, postupujte podle níže uvedeného článku a sestavte pro své dítě odvykací menu!

Podle odborníků na výživu je nejlepší začít s pevnou stravou pro děti od 4 do 6 měsíců , protože v této době se trávicí systém dítěte zlepšil. A zároveň, jak poznat, jestli už může 5měsíční miminko jíst pevné? Co přidat do odvykacího menu pro 5měsíční miminko?

Známky toho, že vaše dítě začíná jíst pevné látky

Podle doporučení Vietnamského národního institutu výživy by kojenci měli být kojeni prvních 6 měsíců. Ve 4. nebo 5. měsíci však mnoho miminek může začít s tuhou. Odstavení je považováno za formu doplňování základních živin pro vývoj dítěte kromě mateřského mléka . První starostí rodičů, když začínají dětem podávat příkrmy, je vybrat, které skupiny potravin poskytují dostatečné živiny a jsou vhodné pro trávicí systém dítěte. Když dítě dosáhne 5 měsíců a má následující příznaky, matka může dítěti podávat pevnou stravu.

• Dítě váží dvakrát tolik, než bylo při narození. 
• Když se vaše dítě naučí držet hlavu vzpřímeně a sedět.
• Dítě se učí natahovat ústa dopředu, aby získalo jídlo.
• Dítě si užívá jídlo pro dospělé.
• Dítě vyžaduje více sání, nutriční potřeby se zvyšují.
• Děti často žvýkají v ústech.

Když děti vykazují známky nedostatku mateřského mléka, mají zájem o jídlo pro dospělé nebo žvýkají sousta, je čas, aby děti jedly pevné potraviny.

Jaké skupiny potravin může jíst 5měsíční dítě?

Zrna

Cereálie jsou první skupinou potravin, která může být zavedena pro děti , protože matky mohou snadno upravit konzistenci nebo konzistenci jídla. Pokud je miminko ve 4. měsíci zvyklé jíst řídkou kaši, je pro 5měsíční miminko celkem snadné zvyknout si na pevnou stravu. Kaši můžete vařit hustší nebo přejít na jiné obilniny, jako jsou ovesné vločky, pyré ze sladkých brambor. Než si děti zvyknou na různá jídla, trvá to 3–5 dní.

Zelenina a ovoce

Konzumace ovoce a zeleniny může vašemu dítěti pomoci vstřebat řadu důležitých vitamínů . Zároveň vytvořte zdravé stravovací návyky pro vaše dítě. Ale ne všechna zelenina je pro dítě k jídlu. Dítě ve věku 5 měsíců může jíst zeleninu, jako je mrkev, dýně, špenát, avokádo a brokolice atd. Zelenina a ovoce by se měly umýt, uvařit a rozmixovat. Nebo si můžete vybrat měkké ovoce, jako je avokádo a zralé banány, jen pyré, abyste měli výživné jídlo pro vaše dítě. 

Přidejte potraviny bohaté na bílkoviny

Maso, luštěniny, vejce, krevety, ryby jsou velmi dobré potraviny bohaté na bílkoviny pro kojence, které mohou matky přidat do tradičního jídelníčku pro odstavení pro své 5měsíční dítě. Vzhledem k houževnatosti masa by však matky měly nechat miminka zvyknout si na cereálie nebo pyré, než jim dají maso a ryby. 5měsíční miminko může jíst kuřecí, vepřové, hovězí pyré nebo v kombinaci s batáty, dýní, hráškem, ...

Dávkování pevné stravy pro 5měsíční miminko

Při přípravě menu pro 5měsíční dítě, které se učí jíst pevnou stravu, by si matky měly uvědomit následující:

• Dejte svému dítěti plné mateřské mléko nebo umělou výživu v závislosti na potřebách vašeho dítěte.
• Počet odvykacích jídel: 1 jídlo/den.
• Čas: Měli byste jíst ráno v 10 hodin, dokud dítě není 6 měsíců staré, jíst další jídlo před 19:00.
• Forma jídla: Tekutá nebo pyré.
• Množství pevné stravy: Začněte s 1 polévkovou lžící, dokud si dítě nezvykne na nové jídlo, a postupně zvyšujte se zájmem a dobou adaptace. Ale maximálně, aby vaše dítě snědlo asi 7 lžic jídla. 
• Pořadí skupin potravin pro děti při odstavu: Obiloviny, zelenina, ryby, maso, krevety, vejce, tofu. Všechny potraviny musí být mleté ​​nebo jemně mleté.

Matky se musí ujistit, že dávkování a struktura jídla jsou vhodné pro 5měsíční dítě

Odstavovací menu pro 5měsíční miminko

Pokud již víte, co může vaše dítě jíst, ale stále přemýšlíte, jak naplánovat 30denní odstavovací menu pro 5měsíční dítě, můžete se podívat na níže uvedené položky:

První týden: Bílá kaše

U 5měsíčních dětí, které začínají jíst pevnou stravu, by jim matky měly dávat první týden pouze bílou kaši. Postupujte následovně:

• Přidejte 1 polévkovou lžíci vařené rýže do 10 polévkových lžic vody.
• Když je kaše uvařená, matka kaši převede na jemný cedník nebo ji rozmixuje na hladkou kaši. Maminka nechala miminku ochutnat 1-2 polévkové lžíce kaše, aby si miminko zvyklo na nová jídla.

2. týden: Bílá kaše a ovoce

Kromě kašovité bílé kaše začala maminka dávat miminku každý den ochutnávat zeleninu jako hrušky, jablka, banány, kiwi, .... Tyto plody by měly být oloupané, semena a jemně mleté. Nejprve dala matka dítěti ochutnat každé ovoce zvlášť, aby pocítilo chuť, pak dala dítěti kombinaci kaše a těchto plodů.

3. týden: Bílá kaše a zelenina

Po vstupu do 3. týdne po navyknutí na sladké ovoce matka nechala děti ochutnat zeleninu jako je mrkev, rajčata, batáty, dýně, ... Matky nechaly dítě jíst více a sdílet Jezte každý den jiné jídlo pro zpestření jídla a pomáhají dětem zvyknout si na různé potraviny.

4. týden: Bílá kaše s masem a rybami

Ve 4. týdnu může matka dítě seznámit s masem a rybami, aby rozpoznala chuť živočišných bílkovin. Suroviny musí být pyré, aby je dítě mohlo jíst.

Poznámky pro maminky při vaření odstavovacích menu pro 5-6 měsíční miminko

Odvykací menu 5měsíčního miminka je jednoduché na přípravu a skládá se především z kaše. Aby však nedošlo ke ztrátě živin, matky by si měly uvědomit následující: 

• Dětskou kaši nevařte se studenou vodou, ale použijte k vaření kaše teplou vodu, abyste ušetřili čas a zachovali živiny.
• K jídlu uvařte pouze dostatečné množství kaše. Matka by kaši neměla mnohokrát přihřívat, protože změní chuť a ztratí živiny.
• Matky by si měly vybrat sezónní zeleninu, aby zajistily nezávadnost potravin.
• Nerozmrazování potravin horkou vodou způsobuje kontaminaci potravin bakteriemi a ztrátu živin.

Kromě odstavovacího menu pro 5měsíční miminko musí maminka ještě zajistit, aby bylo miminko plně kojeno

Stručně řečeno, matka si musí pamatovat zásadu vaření odstavovacího menu pro 5měsíční dítě od méně po více, od čistého po hrubé, od 1 skupiny po mnoho potravin. Když se dítě adaptuje, matka rychle přechází ze sladkého na slaný prášek se všemi 4 skupinami látek. Doufejme, že výše uvedené informace pomohou matkám doplnit adekvátní výživu pro jejich děti.