Když vaše dítě vstoupí do fáze odstavení, aby mohlo dobře jíst, dobře trávit a plně vstřebávat živiny, můžete pro jeho dítě použít odstavovací menu v japonském stylu. V současné době se o metodu odvykání v japonském stylu zajímá mnoho vietnamských matek kvůli výhodám, které přináší. Pojďme se dozvědět více o japonském odstavovém menu pro 9měsíční miminka, abychom naplánovali pevnou stravu pro miminka od 9 měsíců.
Po 3-4 měsících, kdy se děti naučí jíst pevnou stravu, dokážou v této fázi jistě kousat, žvýkat a polykat zdatněji. Nyní je ten správný čas, aby vaše dítě mohlo jíst s rodinou. V následujícím článku bychom se rádi podělili o plán na vytvoření jídelníčku pro odstavení v japonském stylu pro 9měsíční miminko, podívejte se na něj.
Naučte své 9měsíční miminko správně jíst japonské odstavení
Naučte své dítě držet jídlo samo
Typickým signálem 9-ti měsíčního miminka je, že dokáže samo udržet jídlo. Pohyby dítěte se natahují a přinášejí jídlo do jeho úst. Protože v této době je dětský mozek velmi zvědavý na tvar jídla. Proto prosím povzbuzujte a veďte své dítě k držení jídla. Maminka díky tomu snadno pozná, co dítě rádo a nerado jí. Když dítě nemá o jídlo 3x zájem, matka by měla jídlo z odstavovacího menu dítěte odstranit.
Když je dítěti 9 měsíců, může matka naučit dítě jíst samo tím, že bude držet jídlo a jíst samo
Nakrmte dítě s rodinou
Když je dítěti 9 měsíců, je plán odstavení dítěte v japonském stylu zvýšen na 3 hlavní jídla / den. Je vhodné vytvořit dětem ve věku 9 měsíců příležitosti k jídlu s rodinou. Děti se tak více zajímají a jedí chutnější. Maminky by měly vzít na vědomí, že děti by měly jíst pouze lehká, lehce kořeněná jídla, která jsou vhodná pro jejich ústa. Rozdělte jídlo na malé kousky, které se vašemu dítěti snadno udrží. Když je miminku 9 až 10 měsíců, nastupují přední zoubky, takže můžete miminku připravit trhané maso nebo větší měkká jídla, aby si procvičilo kousání.
Naučte děti žvýkat tím, že budete pozorovat jejich matky, jak žvýkají
Když začínáte zavádět japonské odstavení s hrubšími potravinami , vaše dítě nemusí být zvyklé kousat a polykat. Maminka by proto měla miminku ukázat, jak žvýkat a polykat jídlo, které má miminko napodobovat. Když vidí rodiče, jak používají jídelní náčiní, jsou děti také velmi zvědavé a chtějí to zkusit. Vaše dítě jej samozřejmě nebude moci používat, ale měli byste ho povzbudit, aby drželo jídlo, nabíralo nebo drželo láhev s vodou. Mnoho matek chce, aby jejich děti držely jídlo, ale bojí se, že ho rozsypou, což lze překonat vytvořením malých rýžových kuliček, které padnou do ruky dítěte.
Několik poznámek při krmení 9měsíčního dítěte v japonském stylu
V 9 měsících už mnoho dětí začalo kousat, žvýkat dásněmi nebo 1-2 předními zuby a mlít jídlo jazykem. Můžete dusit nějakou zeleninu a pak ji nakrájet na malé kousky, aby je vaše dítě žvýkalo a spolklo. Od této fáze může matka přidávat koření do jídla dítěte.
- Množství mléka: Podávejte dítěti mléko podle potřeby nebo asi 500 - 600 ml / den.
- Stravování: 3 hlavní jídla/den, 2-3 svačiny.
- Množství potravin na jídlo: Mouka, kaše, obiloviny: 40 - 70 g, bílkoviny: 15 - 20 g, zelenina: 25 - 30 g.
- Upozornění při přípravě jídla pro 9měsíční miminko: Kaši vařte v poměru 1:5.
- Zelenina a ovoce v páře, nakrájené na dlouhé proužky nebo malé kostičky, aby je děti držely a jedly samy.
- Vepřové, kuřecí, hovězí, krevety,... vařené a trhané.
- Dušená a trhaná ryba.
- Maminka umí také zpracovávat maso, ryby a míchat s dětskou kaší.
- Ovoce by mělo být nakrájeno na tyčinky o velikosti prstu, aby je vaše dítě mohlo jíst samotné.
- Když dítě začalo jíst 3 jídla pevné stravy denně, což představuje polovinu energie pro činnosti dítěte, musí matka odpovídajícím způsobem dbát na nutriční rovnováhu.
- Přibližně od 9 měsíců mají děti pravděpodobně nedostatek železa . Aktivně krmte své dítě potravinami bohatými na železo, jako je červené maso, játra, losos,...
- Matky by měly připravovat mnoho různých potravin s různými barvami, aby dítěti pomohly chutnat a jíst chutněji.
Menu pro odstavení v japonském stylu pro 9měsíční dítě s různými skupinami potravin může pomoci stimulovat dětskou chuť k jídlu
Menu pro odstavení v japonském stylu pro 9měsíční miminko
S dietou 3 hlavními jídly/denně, můžete se podívat na jídelníček pro vaše dítě níže:
Menu 1: Dušený banánový chléb, zeleninová polévka, kaše, tofu s vaječnou omáčkou, smažené brambory se špenátem, vepřová strouhanka, zeleninová polévka.
Menu 2: Banánový krep, zředěný pomerančový džus, míchané nudle udon, dýně smíchaná s jogurtem, pyré z bílé ryby, zeleninová polévka.
Menu 3: Mrkvový sýrový sendvič, okurkový rajčatový salát, kaše, tofu z mořských řas, vaječné nudle, lososová smažená rýže.
Menu 4: Sýrový toast, pomerančový džus, smažené nudle s tofu, kravské mléko, kaše, špenát s bramborem, vepřové maso, jablko.
Menu 5: Míchané nudle, mléko, ovoce, lososová smažená rýže, jablka, kaše, bramborová kaše smíchaná s květákem, vepřové maso vařené s rajčaty.
Menu 6: Toast, ovoce, mrkvový sýrový sendvič, ovoce, kaše, ředkvičky vepřové, taro smíchané s mletým masem.
Menu 7: Rýžové kuličky, tofu z mořských řas, zelné placky, karbanátek, ovoce, kaše, okra míchaná s tuňákem, okurkový salát, rajčata.
Maminky by měly mít každý den různé pokrmy, aby děti zaujaly a nebyly anorektické
Upozorňujeme maminky, že výše uvedené menu pro odstavení 9měsíčního japonského typu je pouze orientační. V závislosti na umístění každého miminka si maminka může upravit jídlo podle preferencí miminka a schopnosti žvýkat. Matky by měly pro své děti vybírat sezónní potraviny. Zároveň věnujte větší pozornost barvám, abyste vzbudili zájem dítěte o jídlo, aby se připravilo na závěrečnou fázi procesu odstavení.