Do 7. měsíce má miminko dostatek času zvyknout si na pevnou stravu. V této době může jazyk dítěte nejen tlačit dovnitř a ven, ale také tlačit nahoru a dolů a používat jazyk k drcení jídla. Proto je třeba tomu přizpůsobit proces zpracování potravin, stejně jako složení a nutriční hodnoty. Přečtěte si prosím níže uvedený článek, abyste věděli, jak připravit jídelníček pro 7měsíční dětskou výživu v japonském stylu!
V dnešní době si mnoho matek začíná dávat pozor na to, jak dát svým dětem odstavení na japonský způsob. Jedná se o vědeckou metodu odvykání, která má dětem pomoci jíst. Miminka, která procházejí červenec - srpen, jsou 2. fází odstavovací cesty. Jak tedy sestavit jídelníček v japonském stylu pro 7měsíční miminko?
Když mají děti 7 měsíců, jak by měly maminky sestavit jídelníček?
Když je vašemu miminku 7 měsíců, v této fázi se začne cvičit žvýkání, barevná jídla budou stimulovat chuťové buňky vašeho miminka. Jak již bylo zmíněno v této fázi, dítě se naučí žvýkat, takže matka potřebuje připravovat hrubé jídlo více než dříve. Kolikrát 7měsíční dítě jí je 2 jídla/den a je kombinováno s kojením. V závislosti na dítěti může být jídelníček flexibilnější. Navíc barva jídla také povzbuzuje dítě k lepšímu jídlu.
- Žlutá: banán, chléb, rýže. Tyto potraviny obsahují cukry, které podporují vývoj mozku u dětí.
- Modrá: Zobrazuje vitamíny a minerály.
- Červená představuje bílkovinné a tukové skupiny. A to jsou dvě skupiny látek, které jsou velmi důležité pro vývoj dětí v každé fázi odstavu. Tyto skupiny látek se nacházejí v potravinách, jako je maso, ryby, vejce, mléko, fazole, zdravé rostlinné oleje,... Bílkoviny a tuky pomáhají rozvíjet svaly a kůži, jsou dobré pro krev a zvětšují velikost, jako jsou neurohormony.
- Naučte své dítě jíst různé potraviny, ale stále mu dávejte všechny 4 skupiny základních živin .
Když vaše dítě dosáhne věku 7 měsíců, měli byste přidat různé potraviny, aby vaše dítě ochutnalo
Výhody a nevýhody japonské metody odvykání
Výhoda:
- Vaše dítě se rychleji naučí adaptovat na hrubá jídla . To pomáhá dětem vyhnout se anorexii později v životě.
- Pomozte rodičům odhalit potraviny, které nejsou vhodné pro děti a vyvolávají alergie, aby je odstranili z jídelníčku dítěte.
- Naučte své dítě žvýkací reflexy a vyhýbat se sání. Miminka jedí každé jídlo zvlášť a trénují tak dětské chuťové buňky, aby byly citlivější a efektivnější. Rozlišujte chuť různých potravin.
- Protože včasné odstavení v japonském stylu bez použití koření bude dobré pro ledviny dítěte.
- Japonské odstavení učí děti disciplíně již od útlého věku a pomáhá jim jíst soustředěněji a rychleji.
- Tato metoda nenutí dítě jíst, takže vytváří pro miminko pocit pohodlí při každém jídle.
Přeběhnout:
Kromě výše uvedených výhod má odstavení v japonském stylu také následující nevýhody:
- Potřebují mnoho nástrojů pro zpracování potravin, takže matky musí striktně dodržovat při používání japonského způsobu odstavení pro kojence od samého začátku.
- Matky budou muset vytvářet různé pokrmy pro své děti, takže to zabere více času.
Jídelní lístek japonského stylu pro 7 měsíců
Rodiče se mohou odvolávat na následující typy potravin pro kojence. Nezapomeňte zpestřit jídelníček při odvykání, abyste stimulovali chuťové buňky vašeho dítěte a vyhnuli se anorexii .
Menu 1: Bramborová hrachová polévka, jogurt.
Menu 2: Polévka z dýňových lotosových semínek, polévka s kuřecími kuličkami.
Menu 3: Hovězí kaše s amarantem, plátky banánu.
Menu 4: Batátová kaše s kuřecími játry, dýňová polévka, šťouchané jahody.
Menu 5: Kuřecí a zelí kaše, papája nakrájená na malé kousky.
Menu 6: Okra kaše z mořských řas, fazolová polévka, kousky manga.
Menu 7: Lososová bramborová polévka, vařený chayote.
Menu 8: Batátová chlebová kaše, rybí a zeleninová polévka, jogurt.
Menu 9: Okra kaše s mořskými řasami, fazolová polévka s dušeným masem, kousky manga.
Menu 10: Sladká bramborová kaše z kuřecích jater, dýňová polévka, šťouchané jahody.
Menu 11: Lososová bílá kaše, pálivá zelenina.
Menu 12: Okra masová kaše, špenát, dýně, jahodový jogurt.
Menu 13: Kuřecí vaječné nudle, rybí rajčatová polévka.
Menu 14: Dýňová bramborová polévka, vývar z krevet.
Menu 15: Hovězí kaše s amarantem, plátky banánu.
Menu 16: Hovězí a houbová kaše, dýňová polévka.
Menu 17: Kuřecí vaječné nudle, rybí rajčatová polévka.
Menu 18: Hrachová polévka ze sladkých brambor, jogurt.
Menu 19: Kuřecí a zelí kaše, papája nakrájená na malé kousky.
Menu 20: Susu krevetová kaše, vaječná rajčatová omáčka.
V závislosti na nutričních potřebách dítěte může matka vhodně sestavit odstavovací menu v japonském stylu pro 7měsíční dítě.
Všimněte si při japonském odstavení pro 7měsíční dítě
Spojte mateřské mléko a odstavení
V tomto období odstavu si miminka teprve zvykají na pevnou stravu, proto jim maminky stále dávají mateřské mléko jako hlavní jídlo. V závislosti na dítěti byste měli dávat pevnou stravu pouze jednou za první 1-2 týdny, poté zvýšit na 2 pevnou stravu ve 3. a 4. týdnu.Zbytek dne by mělo být dítě kojeno .
Naplánujte si odstavení každý týden
Pokud se rozhodnete dát svému dítěti odstavení v japonském stylu, rodiče by měli vytvořit konkrétní, vědecký a vhodný týdenní plán odstavení vhodný pro tělo dítěte. Měl by rozdělit konkrétní jídla, jako je ráno, oběd, odpoledne, ... co bude dítě jíst, jaké potraviny bude jíst, jaké jsou živiny v těchto pokrmech. Detailní plánování jídla pomůže matkám jasně vidět rozložení jídel a živin, čímž se omezí nedostatek nebo přebytek potřebných živin.
Výroba dashi vývaru v japonském stylu
Dashi voda se vyrábí hlavně ze zeleniny, takže je velmi dobrá pro trávicí systém dětí. Kromě toho musí matky také udržovat rovnováhu mezi vodou a zeleninou, aby děti mohly konzumovat. Voda Dashi se vyrábí velmi snadno a lze ji používat asi týden.
- Krok 1: Zeleninu a ovoce omyjte vodou a nakrájejte na tenké plátky.
- Krok 2: Přilijte vodu asi na 1 koleno a poté přidejte zeleninu a vařte asi 30-40 minut.
- Krok 3: Po uvaření odfiltrujete zeleninové korpusy, získáte vodu. Pro uchování dejte do lednice.
Čisté kuchyňské a jídelní náčiní
Dětské náčiní a jídelní náčiní je třeba pravidelně dezinfikovat, aby se zabránilo škodlivým bakteriím.
Děti ve věku 7 měsíců musí stále pít mateřské mléko jako hlavní jídlo a jíst pevnou stravu jako svačinu
Doufám , že prostřednictvím výše uvedeného sdílení o tom, jak sestavit odstavovací menu v japonském stylu pro 7měsíční miminko , načerpáte užitečné informace při péči o miminko. I když je japonský způsob odstavu docela dobrý, je důležité, aby matka sledovala stravovací reakci dítěte, aby mohla u dítěte aplikovat metody odstavu založené na umístění, zdravotním stavu a absorpční schopnosti každého dítěte.