Co jíst pro obnovení funkce ledvin? Top jídlo pro ledviny

Ledviny jsou orgánem, který hraje velmi důležitou roli v lidském těle, jehož hlavním úkolem je filtrovat krev a odstraňovat z krve toxiny. Proto musí ledviny vždy pracovat nepřetržitě. Co tedy jíst, aby se obnovila funkce ledvin?

Postupem času tělo stárne a vlivem nemocí slábnou ledviny, schopnost filtrovat krev už není tak dobrá jako dříve. Co jíst v této době pro obnovení funkce ledvin ? Podívejte se prosím na níže uvedené potraviny zdravé pro ledviny.

Jak strava ovlivňuje funkci ledvin?

Vyvážená, stabilní každodenní strava, vyhýbání se škodlivým potravinám je způsob, jak obnovit funkci ledvin a chránit ledviny před nebezpečnými nemocemi. Výběrem výživných a zdravých potravin předejdete únavě ledvin při práci, a tím efektivněji obnovíte funkci ledvin.

Funkce ledvin pro tělo je mnoho, včetně filtrování odpadu, filtrování krve, vylučování hormonů pro regulaci krevního tlaku, vyrovnávání objemu tekutin v těle a produkce moči. 

Dieta má důležitý vliv na funkci ledvin

Nemoci jako vysoký krevní tlak, cukrovka , ... jsou příčinou zhoršené funkce ledvin. Kromě toho některé další faktory, jako je kouření, obezita, povaha práce, ... mají také určité účinky na funkci ledvin a zdraví. Co by se v této době mělo jíst, aby se obnovila funkce ledvin? Může výživa skutečně obnovit funkci ledvin?

Odborníci tvrdí, že kontrola krevního cukru a krevního tlaku prostřednictvím výživy má schopnost chránit cévy v ledvinách před poškozením a zabránit dlouhodobému hromadění odpadu v cévách. ledvin způsobujících onemocnění ledvinových kamenů, zhoršenou funkci ledvin , ...

Stručně řečeno, zdravá a vyvážená strava je důležitým klíčem k obnovení funkce ledvin, kromě úpravy životního stylu a užívání léků předepsaných lékařem. 

Jakým látkám se při obnově funkce ledvin vyhnout?

Každé onemocnění má určitý vliv na funkci ledvin, takže pokud chcete vědět, co jíst, abyste obnovili funkci ledvin, musíte předem identifikovat skupiny látek, které ledvinám škodí, a vytvořit si tak jídelníček, který omezuje potraviny. Podle sdělení odborníka na výživu je pro obnovení funkce ledvin nutné vyhnout se konzumaci skupin potravin obsahujících:

Sodík

Sodík je hojný ve zpracovaných potravinách a potravinách s vysokým obsahem soli. Proč je důležité vyhýbat se sodíku, když chcete obnovit funkci ledvin? Sodík je minerál, který má silný vliv na krevní tlak, při nadměrné konzumaci vede k hypertenzi, vysokému krevnímu tlaku atd. Když jsou ledviny zdravé, množství sodíku v těle je dobře kontrolováno. 

Avšak u pacientů se slabými ledvinami, onemocněním ledvin, může příliš mnoho sodíku poškodit funkci ledvin. Potraviny s vysokým obsahem soli způsobují vyšší hromadění vody v těle, což způsobuje problémy, jako je dušnost, otoky kotníků, hromadění tekutin v plicích atd., protože přebytek sodíku není ledvinami účinně eliminován. 

Draslík

Draslík má funkci podporovat nervový systém, aby pracoval plynuleji a přehledněji, ale pro lidi s onemocněním ledvin příliš mnoho draslíku není vůbec dobré. Vysoká hladina draslíku v krvi může vést ke kardiovaskulárním onemocněním nebo jiným zdravotním rizikům. Proto, abyste obnovili funkci ledvin, musíte omezit příjem potravin bohatých na draslík, jako jsou banány, kokosové ořechy, brambory atd.

Brambory obsahují hodně draslíku, což není dobré pro lidi s onemocněním ledvin

Fosfor a vápník

Přestože jsou fosfor a vápník oba nezbytné minerály pro kosti, jsou škodlivé pro lidi s onemocněním ledvin. Jíst příliš mnoho potravin obsahujících tyto 2 minerály, které ledviny nedokážou filtrovat a vyloučit, povede k riziku ledvinových, srdečních a kostních problémů.

Co jíst pro efektivní obnovení funkce ledvin?

Funkce ledvin ovlivňuje mnoho dalších vnitřních orgánů, proto je velmi důležité obnovit funkci ledvin. Následující potraviny podpoří vaše ledviny, aby byly zdravější a pracovaly efektivněji.

Bílek

Nevíte, co jíst pro obnovení funkce ledvin? Zkuste tedy vaječné bílky zařadit do jídelníčku častěji. Vaječné bílky mají nízký obsah kalorií, ale jsou skvělým zdrojem výživy pro lidi s problémy s ledvinami. Množství bílkovin, které tato potravina poskytuje, je poměrně bohaté, ale velmi málo fosforu, což zabraňuje tlaku na dialyzační proces ledvin.

Co jíst pro obnovení funkce ledvin? Zkuste květák

Květák, také známý jako brokolice, je jednou z potravin, které velmi účinně, bezpečně, s mnoha zdravotními přínosy podporují obnovu funkce ledvin. Živiny v květáku lze zmínit jako vitamíny C, K, B, ... a mnoho dalších protizánětlivých účinných látek, které napomáhají pomalé obnově funkce ledvin a zabraňují mnoha onemocněním ledvin, jako je selhání ledvin. , slabé ledviny , ...

Mořský okoun je velmi dobrý na ledviny

Mořský okoun je jednou z potravin, které obsahují hodně bílkovin, omega-3 jsou extrémně dobré při problémech s ledvinami. Dostatečný přísun omega-3 pro tělo pomůže zvýšit protizánětlivé schopnosti, bojovat proti depresi, stresu, předcházet onemocnění ledvin, oslabeným ledvinám, glomerulonefritidě, ...

Borůvka

Borůvky obsahují mimořádně bohaté množství vitamínů a antioxidantů, které jsou prospěšné pro lidi s onemocněním ledvin, zejména s poruchou funkce ledvin. Díky aktivním antokyanům, které mají schopnost předcházet onemocněním ledvin, cukrovce, kardiovaskulárním chorobám a rakovině, jsou borůvky vždy účinnou potravinou pro obnovu funkce ledvin.

Co jíst pro obnovení funkce ledvin? Borůvky by se neměly ignorovat

Červené hrozny

Jednou z potravin, kterou odborníci na výživu doporučují lidem, kteří potřebují obnovit funkci ledvin, jsou červené hrozny. Červené hrozny jsou bohaté na antioxidanty, vitamín C působí proti zánětům, působí protizánětlivě, chrání zdravé glomerulární buňky, obnovuje funkci ledvin. Kromě toho pravidelná konzumace červených hroznů také pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a bojuje proti úbytku kognitivních funkcí. Diabetici by měli zvážit před konzumací červených hroznů, protože obsah cukru v této potravině je poměrně vysoký. 

Doufejme, že výše uvedený článek pomohl čtenářům odpovědět na otázku, co jíst pro obnovení funkce ledvin. Kromě každodenní stravy je třeba dbát i na úpravu návyků střídmého života, pravidelně, pravidelně cvičit, ... bude pro zdraví lepší.