Ledviny jsou orgánem, který hraje velmi důležitou roli v lidském těle, jehož hlavním úkolem je filtrovat krev a odstraňovat z krve toxiny. Proto musí ledviny vždy pracovat nepřetržitě. Co tedy jíst, aby se obnovila funkce ledvin?
Postupem času tělo stárne a vlivem nemocí slábnou ledviny, schopnost filtrovat krev už není tak dobrá jako dříve. Co jíst v této době pro obnovení funkce ledvin ? Podívejte se prosím na níže uvedené potraviny zdravé pro ledviny.
Jak strava ovlivňuje funkci ledvin?
Vyvážená, stabilní každodenní strava, vyhýbání se škodlivým potravinám je způsob, jak obnovit funkci ledvin a chránit ledviny před nebezpečnými nemocemi. Výběrem výživných a zdravých potravin předejdete únavě ledvin při práci, a tím efektivněji obnovíte funkci ledvin.
Funkce ledvin pro tělo je mnoho, včetně filtrování odpadu, filtrování krve, vylučování hormonů pro regulaci krevního tlaku, vyrovnávání objemu tekutin v těle a produkce moči.
Dieta má důležitý vliv na funkci ledvin
Nemoci jako vysoký krevní tlak, cukrovka , ... jsou příčinou zhoršené funkce ledvin. Kromě toho některé další faktory, jako je kouření, obezita, povaha práce, ... mají také určité účinky na funkci ledvin a zdraví. Co by se v této době mělo jíst, aby se obnovila funkce ledvin? Může výživa skutečně obnovit funkci ledvin?
Odborníci tvrdí, že kontrola krevního cukru a krevního tlaku prostřednictvím výživy má schopnost chránit cévy v ledvinách před poškozením a zabránit dlouhodobému hromadění odpadu v cévách. ledvin způsobujících onemocnění ledvinových kamenů, zhoršenou funkci ledvin , ...
Stručně řečeno, zdravá a vyvážená strava je důležitým klíčem k obnovení funkce ledvin, kromě úpravy životního stylu a užívání léků předepsaných lékařem.
Jakým látkám se při obnově funkce ledvin vyhnout?
Každé onemocnění má určitý vliv na funkci ledvin, takže pokud chcete vědět, co jíst, abyste obnovili funkci ledvin, musíte předem identifikovat skupiny látek, které ledvinám škodí, a vytvořit si tak jídelníček, který omezuje potraviny. Podle sdělení odborníka na výživu je pro obnovení funkce ledvin nutné vyhnout se konzumaci skupin potravin obsahujících:
Sodík
Sodík je hojný ve zpracovaných potravinách a potravinách s vysokým obsahem soli. Proč je důležité vyhýbat se sodíku, když chcete obnovit funkci ledvin? Sodík je minerál, který má silný vliv na krevní tlak, při nadměrné konzumaci vede k hypertenzi, vysokému krevnímu tlaku atd. Když jsou ledviny zdravé, množství sodíku v těle je dobře kontrolováno.
Avšak u pacientů se slabými ledvinami, onemocněním ledvin, může příliš mnoho sodíku poškodit funkci ledvin. Potraviny s vysokým obsahem soli způsobují vyšší hromadění vody v těle, což způsobuje problémy, jako je dušnost, otoky kotníků, hromadění tekutin v plicích atd., protože přebytek sodíku není ledvinami účinně eliminován.
Draslík
Draslík má funkci podporovat nervový systém, aby pracoval plynuleji a přehledněji, ale pro lidi s onemocněním ledvin příliš mnoho draslíku není vůbec dobré. Vysoká hladina draslíku v krvi může vést ke kardiovaskulárním onemocněním nebo jiným zdravotním rizikům. Proto, abyste obnovili funkci ledvin, musíte omezit příjem potravin bohatých na draslík, jako jsou banány, kokosové ořechy, brambory atd.
Brambory obsahují hodně draslíku, což není dobré pro lidi s onemocněním ledvin
Fosfor a vápník
Přestože jsou fosfor a vápník oba nezbytné minerály pro kosti, jsou škodlivé pro lidi s onemocněním ledvin. Jíst příliš mnoho potravin obsahujících tyto 2 minerály, které ledviny nedokážou filtrovat a vyloučit, povede k riziku ledvinových, srdečních a kostních problémů.
Co jíst pro efektivní obnovení funkce ledvin?
Funkce ledvin ovlivňuje mnoho dalších vnitřních orgánů, proto je velmi důležité obnovit funkci ledvin. Následující potraviny podpoří vaše ledviny, aby byly zdravější a pracovaly efektivněji.
Bílek
Nevíte, co jíst pro obnovení funkce ledvin? Zkuste tedy vaječné bílky zařadit do jídelníčku častěji. Vaječné bílky mají nízký obsah kalorií, ale jsou skvělým zdrojem výživy pro lidi s problémy s ledvinami. Množství bílkovin, které tato potravina poskytuje, je poměrně bohaté, ale velmi málo fosforu, což zabraňuje tlaku na dialyzační proces ledvin.
Co jíst pro obnovení funkce ledvin? Zkuste květák
Květák, také známý jako brokolice, je jednou z potravin, které velmi účinně, bezpečně, s mnoha zdravotními přínosy podporují obnovu funkce ledvin. Živiny v květáku lze zmínit jako vitamíny C, K, B, ... a mnoho dalších protizánětlivých účinných látek, které napomáhají pomalé obnově funkce ledvin a zabraňují mnoha onemocněním ledvin, jako je selhání ledvin. , slabé ledviny , ...
Mořský okoun je velmi dobrý na ledviny
Mořský okoun je jednou z potravin, které obsahují hodně bílkovin, omega-3 jsou extrémně dobré při problémech s ledvinami. Dostatečný přísun omega-3 pro tělo pomůže zvýšit protizánětlivé schopnosti, bojovat proti depresi, stresu, předcházet onemocnění ledvin, oslabeným ledvinám, glomerulonefritidě, ...
Borůvka
Borůvky obsahují mimořádně bohaté množství vitamínů a antioxidantů, které jsou prospěšné pro lidi s onemocněním ledvin, zejména s poruchou funkce ledvin. Díky aktivním antokyanům, které mají schopnost předcházet onemocněním ledvin, cukrovce, kardiovaskulárním chorobám a rakovině, jsou borůvky vždy účinnou potravinou pro obnovu funkce ledvin.
Co jíst pro obnovení funkce ledvin? Borůvky by se neměly ignorovat
Červené hrozny
Jednou z potravin, kterou odborníci na výživu doporučují lidem, kteří potřebují obnovit funkci ledvin, jsou červené hrozny. Červené hrozny jsou bohaté na antioxidanty, vitamín C působí proti zánětům, působí protizánětlivě, chrání zdravé glomerulární buňky, obnovuje funkci ledvin. Kromě toho pravidelná konzumace červených hroznů také pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a bojuje proti úbytku kognitivních funkcí. Diabetici by měli zvážit před konzumací červených hroznů, protože obsah cukru v této potravině je poměrně vysoký.
Doufejme, že výše uvedený článek pomohl čtenářům odpovědět na otázku, co jíst pro obnovení funkce ledvin. Kromě každodenní stravy je třeba dbát i na úpravu návyků střídmého života, pravidelně, pravidelně cvičit, ... bude pro zdraví lepší.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
