Poporodní bolest kyčle je častým stavem mezi kojícími matkami. Co je tedy příčinou této situace? Dá se to snadno opravit a vylepšit? Následujte článek a zjistěte odpověď!
Podle malého průzkumu většinu žen po porodu po porodu bolí kyčelní kloub. Tento stav bude mít různé příznaky a stupně bolesti v závislosti na umístění každé osoby. Jak nebezpečná je tedy bolest stydké kyčle po porodu a jak ji léčit? Pro více informací sledujte náš článek zde!
Co je to poporodní bolest kyčle?
Poporodní bolest kyčle je tupá bolest, necitlivost, někdy ostrá bolest jako elektrický šok, trvající mnoho dní a výrazně ovlivňující aktivity a spánek žen po porodu. Ve skutečnosti se obě strany stydké kosti spojují a tvoří pánevní kloub, který se během těhotenství rozšiřuje kvůli změně velikosti dělohy. Blíže ke konci těhotenství se síla na pánev zvyšuje, protože velikost plodu roste, což způsobuje natahování vazů a způsobuje bolesti kyčle po porodu.
Poporodní bolest kyčle je běžným stavem u žen
Zde jsou příznaky, které zažijete, když budete mít po porodu bolesti kyčle, které jsme shrnuli:
- Bolest se obvykle soustřeďuje do oblasti nad stydkým otvorem a před stydkou kostí, ale v závislosti na osobě může bolest trvat a rozšířit se do oblastí, jako jsou: kříž, stehna, třísla, .. .
- Intenzita bolesti se zvýší, když dlouho stojíte v jedné poloze, intenzivně cvičíte, chodíte na dlouhé vzdálenosti, chodíte po schodech nahoru a dolů, měníte náhle polohu během spánku atd. Tato bolest odezní, když si lehnete a nebudete pracovat na spodní části těla.
- Navíc, když mají stydké kyčle, mohou těhotné ženy pociťovat některé další příznaky, jako jsou: Močení, pálivá bolest při močení, otok stydké kosti, ...
Přestože poporodní bolesti kyčlí nejsou nebezpečné a lze je snížit jednoduchými opatřeními, pokud tento stav přetrvává, budou mít matka vážnější problémy jako ovlivnění kvality mléka a zdraví.úpadek snižuje schopnost péče o děti, svalová slabost popř. atrofie, velmi ovlivňuje manželský život, ... Proto, když cítíte, že se bolest zhoršuje, nejeví známky zlepšení ani doprovod Podle dalších neobvyklých příznaků zajděte do zdravotnických zařízení za odborníkem pro nejlepší řešení.
Některé běžné metody diagnostiky stavu stydké bolesti kyčle jsou dnes: krevní testy, kontrola pohybů v kyčli a podbřišku, rentgenové posouzení struktury kostí a kloubů atd...
Příčiny bolesti kyčle po porodu
Hlavní příčinou poporodních bolestí kyčle je komprese vazů, jak se zvětšuje velikost dělohy. Hormony během těhotenství způsobují, že se pánev začne výrazně protahovat, protože velikost plodu se tak rychle zvětšuje. Existuje také mnoho dalších důvodů, jako například:
Po porodu hodně chodit nebo energicky cvičit: Po porodu potřebují těhotné ženy čas na odpočinek, aby se jejich tělo a klouby zotavily. Bez rozumné životosprávy se tělo snadno unaví, celkové zdraví bude oslabené.
Přibývání na váze: Během těhotenství je pro ženy snadné nekontrolovatelné přibírání, což zvyšuje tlak na pánev a snadno způsobuje bolest v této oblasti. Při natažení vazů v kyčelním kloubu dojde ke zvýšení citlivosti, ztuhnutí svalů a ztížení pohybu.
Nedostatek vápníku v těhotenství: Vápník hraje mimořádně důležitou roli pro komplexní vývoj jak těhotné ženy, tak plodu, pokud během těhotenství těhotná matka neposkytuje dostatek vápníku stravou, povede to ke špatnému zdravotnímu stavu plod má nedostatek vápníku , ale také činí kosti matky měkčí a slabší, což způsobuje necitlivost a bolesti kloubů. Některé typy vápníku, které těhotným matkám často chybí, jsou vitamín D, vitamín B12 ,...
Příčinou poporodních bolestí kyčle je nedostatek vápníku
Hormon relaxin: Tento hormon se během těhotenství hodně vylučuje, má za následek vytvoření prostoru pro rozšíření dělohy a růst plodu uvolněním pánve, krevních cév a vazů kolem stydké oblasti.kyčelní kloub. Toto uvolnění pomůže procesu porodu, ale poté, co matka porodí, trvá určitou dobu, než se klouby a další orgány zotaví. Pár měsíců po porodu se hladina hormonů snižuje a bolest je pod kontrolou.
Infekce pánve nebo močových cest: Během porodu jsou těhotné ženy náchylné k poranění stydké oblasti, což vytváří podmínky pro vstup bakterií, virů a plísní a způsobuje zánětlivé onemocnění pánve. Ze stejného důvodu jsou navíc k infekci náchylné také močové cesty. Pokud tato situace přetrvává, může se rozšířit do okolních oblastí a další nepředvídatelné následky.
Metody pro zmírnění bolesti stydké kyčle po porodu
Aby bolest stydkého kyčelního kloubu úplně vymizela, trvá léčba asi pár měsíců. V závislosti na případu budou různé metody léčby, ale nejdůležitější metodou je stále udržování rozumného životního stylu.
Níže jsme pro vás shrnuli nejúčinnější metody k úlevě od bolesti stydké kyčle po porodu:
- Odpočinkový a výživový režim: Aby si kosti a klouby odpočinuly a měly čas na zotavení, měly by ženy po porodu praktikovat umírněné životní návyky, jíst dostatek živin a vyhýbat se případům těžkého cvičení a chůze.
Dodržujte zdravou stravu, abyste omezili poporodní bolesti kyčle
- Ledové a horké obklady: Jedná se o dvě rychlé, účinné a bezpečné metody tlumení bolesti, kterým ženy často důvěřují. Tato metoda vám pomůže dočasně ulevit od bolesti, ale pokud bolest přetrvává, jděte do zdravotnického zařízení, aby lékař stanovil co nejpřesnější diagnózu.
- Jemné cvičení: Jemné cvičení jako jóga, meditace napomůže krevnímu oběhu, zpevní tělo, účinně sníží bolesti stydké kyčle a způsob výkonu je také velmi jednoduchý.
- Užívejte léky podle pokynů svého lékaře: Když poporodní bolest kyčle přetrvává a nabírá na intenzitě, existuje vysoké riziko, že máte infekci. V této době je nutné užívat lék podle předpisu lékaře pro včasnou léčbu, aby se předešlo pozdějším následkům.
- Fyzioterapie: Tato metoda má výhodu ve zkrácení doby léčby bolesti kyčle díky moderním přístrojům, využití high-tech vlnových délek nebo masážních cvičení plánovaných lékaři.přehledná mapa.
Jedná se o poměrně časté onemocnění, které lze také snadno vyléčit jednoduchými, účinnými a bezpečnými metodami. Když tedy po porodu zjistíte, že máte známky bolesti kyčle, nebojte se, jen se správně podívejte na svou situaci a zvolte správnou léčbu. Téměř po krátké době léčby se tyto příznaky postupně sníží a zcela vymizí.
Bolest kyčle není vážný stav, ale je třeba ji včas detekovat a léčit, aby neovlivnila váš život. Doufáme, že to, co sdílíme v tomto článku, vám pomůže získat další užitečné informace. Děkuji a přeji vše dobré!