Co je bolest na hrudi v pubertě a jak ji odstranit?

Dívčí prsa projdou během puberty mnoha změnami. Z plochých prsou se postupem času díky tuku vyvinou cévy, tkáně, které chrání mlékovody a nervy. Během této fáze se zdá, že bolest na hrudi je nevyhnutelná. Co způsobuje bolest na hrudi během puberty?

Puberta je období, kdy u dětí dochází k mnoha hormonálním změnám. Dívky obvykle vstupují do puberty mezi 10. a 13. rokem s mnoha různými příznaky, ale nejtypičtější je, že se začnou vyvíjet prsa. Zde je několik informací o bolesti na hrudi v období puberty, aby rodiče lépe porozuměli vývoji prsou dívek v období puberty a mohli se o dítě náležitě starat.

Jak se vyvíjejí dívčí prsa během puberty?

Když dítě vstoupí do puberty , změny, ke kterým dochází v prsou, jsou nejprve růst laloků a poté vývoj mléčných žláz. Každá mléčná žláza obsahuje 15-24 laloků. Hormonální změny během puberty jsou jedním ze způsobů, jak aktivovat tyto žlázy. 

Věk 8-12 let

V této fázi se bradavky teprve začínají objevovat a mají kulaté růžové halo. Tento proces vývoje prsou obvykle trvá poměrně dlouho.

V období 8-12 let se začínají prsa mírně měnit

13 let stará etapa

Puberta u dívek tohoto věku prsa vyčnívají a postupně se tvoří prsa. V této době se růžový kruh na bradavkách stává širším a citlivějším. To je považováno za jednu z důležitých etap ve vývoji „dvojhoru“.

14 let stará etapa

To je doba, kdy se velikost "dvojhoru" výrazně zvětšuje. V této době může dítě cítit bolest, což je známka toho, že se prsa vyvíjejí.

Období 16 - 18 let

Toto je období, kdy jsou dívčí prsa plně vyvinuta a nejúplnější v období puberty. Během této doby by dítě mělo jíst potraviny, které jsou dobré pro prsa, jako je sójové mléko, jahody, vejce, zelená zelenina atd. pro komplexní vývoj prsou. Věk, kdy se růst prsou zastaví, se liší člověk od člověka, obvykle kolem 17-18 let. Ale v závislosti na dietě a cvičení může tato doba přijít brzy nebo pozdě a v některých případech se mohou prsa vyvíjet až do 25 let.

Příčiny bolesti na hrudi během puberty

V pubertě je normální, že vás bolí na hrudi, i když je to jen lehké naražení, ležení na břiše nebo běhání. Protože se jedná o přirozené fyziologické projevy, tělo vylučuje mnoho ženských hormonů, jako je progesteron a estrogen, stimuluje růst prsní tkáně a napíná okolní kůži, což způsobuje bolest prsou. 

S nástupem menstruace se navíc často objevují pubertální bolesti prsou. Tyto bolesti jsou způsobeny změnami hormonálních hladin v těle. Na druhou stranu barvu bradavek určuje pigment melanin, takže není neobvyklé, že lidé mají bradavky růžové nebo hnědé.

Bolest na hrudi během puberty je zcela normální

Je nerovnoměrný růst prsou normální?

Je normální, že prsa v pubertě rostou nerovnoměrně ? To je zcela normální, protože prsa mohou růst různou rychlostí. Tento stav zůstává zcela normální i poté, co dítě projde všemi vývojovými fázemi. Nerovnoměrná velikost prsou není důvodem k obavám. Dívky, které si nejsou sebevědomé, však používají prsní vložky na menší straně prsou.

Pokyny pro péči o prsa během puberty

Chcete-li snížit bolest prsou během puberty a získat krásná prsa, musíte si uvědomit následující: 

Dělat cvičení

Pravidelné cvičení v období puberty nejen zlepšuje zdraví, ale také pomáhá dívkám lépe se rozvíjet poprsí. Můžete dělat cvičení, jako je plavání, lehké vzpírání, skákání do výšky atd. Tato cvičení pomáhají účinně stimulovat a rozvíjet svaly hrudníku. 

Zdravé stravování

Vědecké stravování je jedním ze způsobů, jak pomoci prsům dobře se vyvíjet během puberty. Netrapte se příliš problémy s váhou, udělejte si seznam potravin s dostatkem živin, aby bylo vaše tělo plné energie, abyste vyrovnali hladinu estrogenu .

Masáž prsou

Příznaky bolesti na hrudi v pubertě se zmírní, pokud budete vědět, jak správně masírovat. Před spaním nebo před koupelí se doporučuje provádět lehké masážní pohyby na hrudníku po dobu 5-10 minut pro podporu krevního oběhu, ňadra se zpevní a zakulatí.

Vyberte si správnou podprsenku

Je známo, že prsa procházejí 5 vývojovými fázemi. Proto je důležité vybrat si správnou podprsenku pro každý konkrétní okamžik. Nenoste podprsenky, které jsou příliš těsné, hrubé látky, protože to může ovlivnit vývoj prsou. Místo toho byste měli volit měkké materiály, dobrou absorpci potu a vhodné především na poprsí.

Vyberte si správnou podprsenku, která pomůže vašim prsům lépe se rozvíjet

Důvody, proč prsa nerostou během puberty

Pokud si všimnete, že vaše prsa během puberty nerostou, může to být způsobeno 3 důvody:

• Výživa: Důvodem, proč se dívce nevyvíjejí prsa, může být nepřiměřená dieta. Pokud z tohoto důvodu potřebujete svému dítěti poskytnout vědeckou, vyváženou stravu, která obsahuje potraviny, které jsou dobré pro vývoj prsou, jako je sójové mléko, jahody, vejce, zelená zelenina, .. . 
• Endokrinní poruchy : Když jsou ženské hormony narušeny během puberty, prsa rostou pomalu a menstruační cykly jsou nepravidelné. 
• Životní návyky: Ponocování, užívání stimulantů, ležení na břiše při spánku, ... jsou příčinami nedostatečně vyvinutých prsou. Navíc se prsa nebudou dobře vyvíjet, pokud nosíte příliš těsnou podprsenku nebo chodíte, sedíte s prohnutými zády.

Stručně řečeno, bolest na hrudi během puberty je normální fyziologický projev a neměla by být příliš znepokojující. Měli byste však věnovat pozornost své stravě a aktivitám, abyste omezili nepříjemné bolesti na hrudi.