Bolesti kyčle a ohanbí během těhotenství se často objevují v posledních měsících těhotenství, což způsobuje mnoho nepříjemností a ovlivňuje kvalitu života těhotných žen. Jaké jsou tedy příčiny bolesti kyčle a ohanbí během těhotenství, pojďme zjistit přímo prostřednictvím článku níže.
Obvykle se bolesti kyčle a ohanbí během těhotenství objeví v pozdních fázích těhotenství, což těhotným ženám způsobí mnoho nepříjemností a nepříjemností. Abychom tuto situaci překonali, musíme porozumět příčinám bolesti kyčle a stydké kosti během těhotenství. Vše bude zodpovězeno prostřednictvím článku níže.
Příčiny bolesti kyčle a stydké kosti během těhotenství
Stydká kost je součástí pánve, boky stydké kosti srůstají a tvoří přední pánevní kloub, který se běžně během těhotenství rozšiřuje, aby se přizpůsobil růstu dělohy a dalším změnám v pánvi. Těhotné ženy často čelí stydké bolesti, která se vyskytuje na obou stranách třísel a přilehlých oblastech, jako jsou stehna, kolem pánve.
Příčiny bolesti kyčle a stydké kosti během těhotenství
Tato bolest může být krátká, přechodná nebo trvalá. Bolest v kyčli, stydké kosti u těhotných žen je často způsobena některými z následujících důvodů:
- Hormonální změny v těle: Ženské tělo se během těhotenství často hodně změní, včetně změn pohlavních hormonů. Normálně budou mít těhotné ženy vyšší hladiny progesteronu v krvi. A právě toto zvýšení přineslo tělu efekty, jako je rozšíření kloubů, díky čemuž není pánevní oblast tak pružná jako dříve a objevují se i bolesti ohanbí.
- Edém: Během těhotenství se cirkulující objem v těle ženy zvýší a distribuce je zaměřena hlavně na placentární oběh pro výživu plodu. Právě tato změna způsobuje přepracování oběhového systému dolní části těla, což vede k otokům, tlaku a bolesti stydké kosti.
- Poloha plodu v děloze: Plod se bude ve třetím trimestru těhotenství pohybovat směrem k pochvě, připraven na nadcházející porod. To vytváří větší tlak na stydkou kost, zejména u velkého dítěte. Tento mechanismus bolesti kyčle, stydké kosti se může znovu objevit i během porodu, kdy musí plod před porodem projít pochvou.
- Vícečetné těhotenství a vícečetné těhotenství: Většina žen, které měly vícečetné těhotenství nebo měly vícečetné těhotenství, velmi pravděpodobně během těhotenství pociťují bolesti kyčle a ohanbí. Od druhého týdne bude mít většina těhotných žen měkčí břišní svaly, plod se také posune do nižší polohy, takže tlak, který musí stydká kost snášet, je také vyšší, zvláště když musí pracovat.Více fyzického pohybu, příznaky bolest kyčle, kostní tkáň se jeví stále závažnější.
- Když se plod pohybuje; Silný pohyb plodu je také jednou z příčin pubických bolestí u těhotných žen.
- Velké plody: Velké plody jsou ty, které váží 4000 gramů nebo více. S rostoucí hmotností plodu se zvyšuje tlak na stydkou kost.
Bolest kyčle a stydké kosti během těhotenství může být výsledkem jednoho nebo více těchto stavů dohromady. Těhotné ženy s stydkou bolestí musí okamžitě navštívit lékařské zařízení pro radu a léčbu, než se příznaky stanou závažnějšími.
Bolest v kyčli, stydké kosti během těhotenství může být výsledkem jednoho nebo více výše uvedených stavů dohromady
Účinné domácí prostředky k úlevě od bolesti kyčle a ohanbí během těhotenství
Přestože bolest stydké kosti není nebezpečná pro zdraví matky a plodu, způsobí mnoho problémů v každodenním životě. Zde je několik metod, jak zajistit, aby se těhotné ženy cítily pohodlněji, když mají bolesti kyčle a ohanbí.
- Správný odpočinek: V těhotenství by ženy neměly příliš cvičit a provozovat těžké sporty. Nejlepší je mít rozumný rozvrh, přiměřený odpočinek, aby se zmírnily příznaky stydké bolesti.
- Změna polohy: Toto je také způsob, jak snížit tlak na kyčelní a stydké klouby pro těhotné ženy. Některé polohy jako leh na boku (nejvyšší doporučená poloha v těhotenství) pomohou zajistit prokrvení plodu a vytvořit pohodlí pro matku. Při sezení je třeba poznamenat, že při vzpřímeném sezení s polštářem opěradla se absolutně nehrbte ani nehrbte. Těhotné ženy by také neměly sedět dlouho v jedné poloze. V souladu s tím by měly omezit činnosti ve stoje. Pokud musíte stát, nestůjte dlouho, uvolněte ramena a rozkročte nohy zhruba na šířku ramen.
- Nošení pásu: Na trhu je dnes mnoho typů pásů speciálně pro těhotné ženy, které pomáhají omezit tlak na stydkou kost a zmírňují bolesti ohanbí.
- Cvičení: Těhotné ženy mohou cvičit cvičení speciálně pro těhotné ženy jako je jemné cvičení, jóga na posílení kosterního systému.
- Nenoste vysoké podpatky: Nošení vysokých podpatků způsobí, že se tělesná hmotnost soustředí více na spodní část, což zhorší příznaky stydké bolesti. Těhotné ženy by proto absolutně neměly nosit vysoké podpatky, a to jak kvůli snížení rizika pádů, tak kvůli ochraně stydké oblasti před bolestí.
- Kromě toho musí dávat pozor i těhotné ženy: Bolesti kyčle a stydké kosti v posledním měsíci těhotenství nejen přestávají pro tupou bolest, ale mohou také přejít v silné děložní kontrakce doprovázené tekutinou.vaginální hlen. Pokud k tomu dojde, těhotné ženy musí navštívit odborného lékaře, aby byl vyšetřen, protože je to známka některých nebezpečných onemocnění.
Účinné domácí prostředky k úlevě od bolesti kyčle a ohanbí během těhotenství
Zkrátka každá maminka chce mít bezpečné těhotenství a porodit zdravé miminko. Ženy proto v těhotenství potřebují volit renomovaná a specializovaná zdravotnická zařízení k vyšetření, zvládnutí těhotenství a dobré péči o plod.