Tučná játra by se měla zdržet jídla? Dieta pro lidi se ztučnělými játry

V dnešní době je ztučnění jater častým onemocněním, zejména těch, kteří pravidelně pijí alkohol a mají dietu s příliš velkým množstvím tuku.

Ztučnělá játra je nahromadění příliš velkého množství tuku v játrech. Průměrné množství tuku v játrech u normálního člověka tvoří 2 - 4 % hmotnosti jater. Ale u ztukovatění jater bude procento tuku dosahovat alespoň 5-10 % hmotnosti jater. Ztukovatění jater zřídka vykazuje zjevné příznaky. Pacienti obvykle pociťují pouze mírný břišní diskomfort.

Játra jsou největším orgánem v našem těle, hrají nesmírně důležitou roli, která spočívá v metabolizaci živin z jídla nebo pití a zároveň v filtrování toxinů v krvi. To znamená, že když je ztučnění jater závažné nebo mírné, funkce jater bude ovlivněna. 

Avšak v závislosti na příčině ztučnění jater, pokud se neléčí rychle, může vést k poškození jater, což způsobí jaterní cirhózu, cirhózu . 

Příčiny ztučnění jater

Ztukovatění jater je nejčastěji způsobeno pitím velkého množství alkoholu. S touto příčinou je ztučnění jater nejčasnějším příznakem hepatitidy, alkoholické cirhózy. Pití velkého množství alkoholu poškodí játra a povede k poklesu funkce jaterního metabolismu tuků. Pokud nepřetržitě pijete hodně alkoholu každý den, ztučnění jater má vysoké riziko přechodu do cirhózy.

Ztukovatění jater je nejčastěji způsobeno pitím velkého množství alkoholu

Pokud pacienti se ztukovatěním jater nepatří do skupiny alkoholu, jsou to obvykle následující skupiny: 

• Lidé, kteří jsou obézní, nekontrolovatelně přibírají na váze.
• Lidé s vysokým krevním tukem.
• Cukrovka, cukrovka.
• A existuje mnoho dalších příčin kvůli dietě, vedlejším účinkům léků atd.

Ztučnělá onemocnění jater lze zlepšit a zcela vyléčit změnou stravovacích návyků a každodenních činností nebo doplněním funkčních potravin. 

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, když jsou játra tučná

Zdržet se tuků, živočišných tuků, potravin bohatých na cholesterol

Když se živočišný tuk dostane do těla, prochází játry a vylučuje se do jater. Játra nemohou vylučovat tuk, který se hromadí a způsobuje ztučnění jater.

Potravinám bohatým na cholesterol je třeba se vyhýbat také v případě, že jsou játra tučná, jako jsou: Orgány zvířat, vaječné žloutky, sýry, jogurty atd. obsahují vysoké množství cholesterolu. Snižte příjem těchto potravin, abyste snížili tuk v játrech.

Vyhněte se pití alkoholu, piva, alkoholických nápojů

U lidí se ztučnělým onemocněním jater způsobeným pitím velkého množství alkoholu je nutné se alkoholu zcela zdržet, jinak mohou být játra vážně poškozena a způsobit hepatitidu, cirhózu nebo rakovinu jater .

Nejezte příliš mnoho červeného masa

Červené maso obsahuje hodně bílkovin. Tyto potraviny se metabolizují v játrech. Tím se zvýší zátěž jater. Játra nemohou metabolizovat, což způsobuje zvýšení množství uloženého tuku. Udělat ztučnění jater vážnější.

Omezte sladké ovoce, sladkosti, cukr

Vysoký příjem cukru je příčinou nemocí jako je cukrovka, ztučnění jater,... Fruktóza ze sladkého ovoce vložená do těla je metabolizována játry. Omezení ovoce s vysokým obsahem fruktózy pomůže snížit zátěž jater a zabránit ztučnění jater.

Dieta pro lidi se ztučnělými játry

Kromě omezení potravin, které vážně ovlivňují játra, si pacienti také potřebují sestavit vědeckou dietu. 

Pacienti se ztučnělými játry potřebují jíst hodně zelené zeleniny, ovoce a čerstvých ryb

Jezte hodně zelené zeleniny a ovoce

Zelenou zeleninu lékaři vždy doporučují nejen při ztučnění jater, ale také v každodenním životě. Zelenina a ovoce obsahují hodně vlákniny a vitamínů, které pomáhají snižovat tuk v játrech a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Některé druhy zeleniny mají také vliv na čištění horka, detoxikaci a podporu funkce jater.

Rostlinný olej

Živočišný tuk je potravinou, kterou je třeba se zdržet ztučnění jater stupně 1. Můžete použít alternativní rostlinné oleje, jako je arašídový olej, sezamový olej atd. Tyto oleje obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin, které mají škodlivé účinky.Užití na snížení cholesterolu. 

Mořské ryby 

Když máte ztučnělá játra, musíte se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem tuku, takže čerstvé ryby jsou rozumnou volbou. Čerstvé mořské ryby obsahují hodně bílkovin pro tělo, ale mají nízký obsah tuku.

Funkční doplněk stravy Super Liver Detox Vitatree

Když se játra setkají s chorobami, které způsobují pokles jaterních funkcí, je ovlivněna role metabolismu živin a detoxikace, doporučuje se používat Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement. S přísadami extrahovanými z ostropestřce mariánského - speciální byliny používané v jaterních lécích, Super Liver Detox podporuje detoxikaci jater, snižuje ztučnění jater, hepatitidu, zvyšuje ochranu jater.

S velkými obsahovými látkami jsou přírodní byliny používané k léčbě onemocnění jater, ostropestřec mariánský je oblíbený v lidových lécích, Silybum Marianum - ostropestřec mariánský - pomáhá snižovat poškození jater způsobené jaterními chorobami.volné radikály, které vznikají při metabolizaci škodlivých látek v játrech. Super Liver Detox je účinná terapie při detoxikaci jater, podporuje léčbu ztučnění jater.

Super Liver Detox podporuje detoxikaci jater, snižuje ztučnění jater, hepatitidu...

Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement také podporuje léčbu hepatitidy a poškození jater, užívání 1 kapsle extraktu z ostropestřce každý den pomůže neutralizovat volné radikály vznikající při fungování jater.

Užívání orální podpory jater v době poškození jater omezí závažnější onemocnění jater. Super Liver Detox Vitatree je bezpečné a účinné řešení pro lidi se ztučněním jater, hepatitidou.

Kromě diety, používání funkčních potravin na podporu jater, je potřeba mít i vědecky vypracovaný spánkový režim. Kromě toho lidé, kteří rychle přibírají na váze a jsou obézní, jsou také vystaveni vysokému riziku ztučnění jater, takže nezapomeňte pravidelně cvičit.