Jak léčit ztučnění jater doma změnou každodenního životního stylu

Ztučnělá játra je stav, kdy tuk v játrech tvoří 5-10 % hmotnosti jater. Nemoc lze zlepšit změnou stravy a vědeckými aktivitami. Zde jsou některé domácí léky na ztučnění jater, které můžete použít ve svém každodenním životě.

Domácí léky na ztučnění jater mohou být účinné v mírných případech. Pojďme se podívat na tipy pro bezpečnou domácí léčbu, jak zlepšit stav ztučnění jater a bezpečně obnovit funkci jater.

Příčiny ztučnění jater

Ztučnělá játra je nahromadění příliš velkého množství tuku v jaterní tkáni a zánět. V časných stádiích je ztučnění jater obecně neškodné, ale přetrvávající příznaky hepatitidy mohou vést k cirhóze a poškození jaterních funkcí. Ztučnělá játra se nepřenáší z člověka na člověka a nepřenáší se z generace na generaci. Tukové onemocnění jater se dělí do 2 hlavních skupin takto: 

• Alkoholické ztučnění jater: Je způsobeno tím, že pacient pije příliš mnoho alkoholu. Pokud budete i nadále pít alkohol, nebude se léčit, čímž se nemoc zhorší.
• Nealkoholické ztučnění jater : Přímo souvisí s metabolickými onemocněními, jako je obezita, dyslipidémie, cukrovka,... Všechny tyto poruchy souvisejí s výživou a způsobem, jakým své tělo cvičíte. Pokud tedy chcete zlepšit stav tuku v játrech, musíte upravit svůj životní styl a návyky doma.

Jak léčit ztučnění jater doma se zaměřuje především na stravu a bydlení

Jak léčit ztučnění jater doma s jídlem

Potraviny k jídlu

Pacienti se ztučnělými játry by měli dodržovat vědeckou a přísnou dietu předepsanou jejich lékařem, aby se snížilo množství tuku v játrech. V závislosti na stadiu onemocnění a stavu pacienta lékař předepíše změny stravy, aktivity a kombinace léků. S dietou existují 3 skupiny potravin, které by pacienti měli přidat, aby zlepšili množství tuku v játrech.

• Dobré tuky: Včetně nenasycených tuků a mastných kyselin omega 3. Pacienti by měli přidat více dobrých tuků, aby inzulín lépe fungoval v těle. Protože pokud máte ztučnělá játra, vyvinete si inzulínovou rezistenci. To znamená, že inzulín, který je zodpovědný za přeměnu glukózy z potravy na energii, nebude správně fungovat. Vede k akumulaci glukózy a tvorbě ztučnění jater. Používání dobrých tuků pomáhá vašim buňkám pokračovat v dobrém vstřebávání glukózy a játra neukládají tuk. Některé druhy dobrých tuků, které se nacházejí v rybích olejích, rostlinných olejích, vlašských ořechách, avokádu atd., mohou snížit špatný cholesterol v krvi. 
• Antioxidační potraviny: Antioxidanty mají schopnost chránit játra před poškozením, což je dokonalá látka pro pacienty se ztučněním jater. Vitamin E a vitamin C jsou dva účinné antioxidanty při léčbě. Některé potraviny bohaté na antioxidanty a vitamíny jsou bobule, papája, chřest, brokolice atd. Kromě toho nízká hladina vitamínu D v těle vede k závažnějšímu ztučnění jater. Proto by si pacienti měli doplňovat vitamín D opalováním nebo pitím nízkotučného mléka. 
• Čerstvá zelenina a ovoce: Jedná se o dobré jídlo pro pacienty díky své schopnosti snižovat špatný cholesterol v krvi a zároveň podporovat trávení a omezovat hromadění toxinů. Zelenina by se měla jíst jako houby, paprika, zelená zelenina, hořký meloun, rajčata, ...

Jak léčit ztučnění jater doma změnou stravovacích návyků nejen zlepšuje onemocnění, ale je také dobré pro zdraví. 

Jezte potraviny bohaté na antioxidanty, které chrání játra před poškozením

Potraviny, které by se neměly jíst

Kromě dobrých potravin k jídlu při léčbě ztučnění jater by si pacienti měli také všimnout některých potravin, které by lidé se ztučnělými játry měli omezit nebo se jim vyhnout, jako jsou:

• Alkoholické nápoje: Alkohol je jednou z potravin, které je třeba se vyhnout při ztučnění jater. Pokud budete nadále pít alkohol, urychlí to progresi onemocnění, což snadno vede k cirhóze a rakovině jater.
• Omezte tuk a živočišný tuk: Játra se nevylučují, protože snížená funkce bude hromadit tuk příliš dlouho, čímž játra slábnou a snadno to vede k nebezpečným komplikacím.
• Omezte potraviny s vysokým obsahem cholesterolu: Konzumace potravin bohatých na cholesterol vede ke zvýšenému tuku v těle a játrech. 
• Omezte ovocná jídla s vysokým obsahem cukru, která vedou k obezitě, cukrovce a ztučnění jater. 
• Nejezte červené maso, pálivé kořeněné koření nemoc zhoršuje a při špatné funkci jater přetěžuje práci.

Ztukovatění jater doma ošetřete cvičením

Kromě diety při léčbě ztučnění jater by pacienti měli dbát také více na pohyb. Vzhledem k vysokým hladinám tuku v játrech a těle je cvičení během léčby nutností. Pro kontrolu nadbytečného tělesného tuku musíte pravidelně a pravidelně cvičit. Některá cvičení můžete zvážit v závislosti na vaší kondici a zdraví, jako je chůze, jízda na kole, jogging, plavání,... Pro zlepšení vašeho stavu byste měli cvičit alespoň 30 minut denně.

Jak léčit ztučnění jater doma pomocí nápojů

Některé nápoje, na které se můžete odkázat níže pro zlepšení jaterního tuku, jako jsou: 

Jak léčit ztučnělá játra podle lidových s lotosovými listy

Lotosové listy mají účinek na snížení krevního tuku a zabraňují hromadění tuku v játrech, takže mohou být použity při léčbě ke zlepšení ztučnění jater. Jedná se o  velmi snadno dostupnou léčivou rostlinu k léčbě ztučnění jater . Použijte sušené lotosové listy smíchané s vroucí vodou k pití vody denně, abyste pročistili tělo, detoxikovali játra a pomohli vám lépe spát.

Vyléčte ztučnělá játra doma pomocí zeleného čaje

Zelený čaj obsahuje antioxidanty a pomáhá snižovat zánět v játrech. Kromě toho také pomáhá při čištění a spalování tuků v těle. Čerstvý čaj můžete denně pít jako filtrovanou vodu na podporu léčby ztučnění jater.

Lidové tipy, jak vyléčit ztučnělá játra z květů červeného artyčoku

Květy artyčoku červeného mají antioxidační účinky, detoxikují játra, snižují cholesterol v krvi. Podle mnoha studií pomáhá hibitocin v květech červeného artyčoku metabolizovat přebytečný uložený tuk, čímž vyrovnává množství tuku v krvi. Pijte denně artyčokový čaj, abyste zlepšili ztučnění jater, detoxikovali a uvolnili tělesné teplo .

Čaj z lotosových listů čistí teplo a zabraňuje hromadění tuku v játrech

Domácí léky na ztučnění jater nejsou úplným vyléčením. Každý pacient má jinou úroveň nemoci a zdraví. Proto musíte být testováni, vyšetřeni a konzultováni s lékařem ohledně domácí léčby nebo vhodných kombinací léků, abyste svůj stav rychle zmírnili.