Nabídka potravin pro odvykání z avokáda pro kojence je zvláštní, rozmanitá a snadno sledovatelná

Určitě mnohé rodiče stále bolí hlava a neví, jak změnit odstavovací jídelníček miminka, aby miminko dobře jedlo. V tomto článku se tedy podělím o způsoby, jak udělat odvykací menu z avokáda pro miminka. Zkombinujte máslo s dalšími ingrediencemi a vytvořte lahodnou a výživnou dětskou výživu.

Avokádo je jedním z nejlepších plodů pro děti, protože obsahuje hodně vlákniny, draslíku, železa a omega 3 nezbytných pro fyzický a mozkový vývoj. Takže nezapomeňte přidat avokádové odvykací menu pro vaše dítě.

Kdy může dítě jíst s máslem?

Matky mohou krmit děti avokádem , když začnou jíst pevnou stravu, tj. od 6 měsíců. V některých případech je možné zavést máslo dítěti dříve, pokud dítě vykazuje známky připravenosti ke konzumaci jídla. Před zavedením pevné stravy by se maminky měly také poradit se svým lékařem, aby se ujistily, že je na to miminko připraveno. 

Výhody avokáda pro zdraví dítěte

Vývoj mozku

Avokádo je velmi dobrou potravinou při odvykání pro vývoj malých dětí. Avokádo je nabité vlákninou, vitamínem K, folátem, vitamínem C a draslíkem a také velkým množstvím tuků prospěšných pro srdce. Tyto nenasycené tuky jsou důležité pro zrání a vývoj mozku a kardiovaskulárního systému dítěte během prvních měsíců života. 

Omezte zácpu

Avokádo se skládá převážně z vody a vlákniny, které tvoří 75 % živin avokáda. Avokádo proto pomáhá dětem trávit a zlepšuje vstřebávání živin ze střevního traktu. Dobrý trávicí systém pomáhá dítěti přibírat na váze, nikoli pomalý růst, podvýživa .

Avokádo je bohaté na vlákninu a vitamíny, takže pomáhá dětem dobře trávit a omezuje zácpu

Předcházet infekcím

Avokádo má antioxidační a antibakteriální vlastnosti, které vašemu dítěti pomohou vyhnout se kožním onemocněním, jako jsou vyrážky a pupínky . 

Zlepšit imunitní systém

Avokádo je ovoce bohaté na vitamíny, lahodné svačiny z avokáda pomáhají posilovat přirozenou imunitu dětí . Zdravé tělo chrání děti před běžnými nemocemi jako je chřipka, kašel, angína, zápal plic, ...

Odvykací menu z avokáda pro miminka

Vaření jídla s máslem pro miminka, která právě začínají jíst odstav

Pokud právě začínáte své miminko odstavovat, můžete si máslo vyrobit nejzákladnějším způsobem smícháním nebo rozmixováním másla s mateřským mlékem nebo umělou mlékou, konkrétně takto: 

Přísada:

• 50 ml mateřského mléka nebo umělé výživy.
• 1/4 zralého avokáda. 

Tvorba:

• Avokádo omyjte, nakrájejte na polovinu, vezměte 1/4 ovoce. 
• Lžící oškrábejte dužinu avokáda, vložte do mixéru nebo pyré a přefiltrujte přes sítko.
• Poté přidejte mateřské mléko nebo umělou výživu a dobře promíchejte s máslem, aby dítě mohlo jíst.

Když je dítě zvyklé na pevnou stravu

Po první fázi seznámení s avokádem, když je dítěti 7-10 měsíců, může matka kombinovat avokádo s jiným ovocem a zeleninou, aby byl pokrm výživnější a chutnější.

Jak vyrobit odvykací máslo s ovocem

Aby avokádo na odstavení dítěte chutnalo přitažlivě a stimulovalo dětskou chuť k jídlu, můžete avokádo zkombinovat s některým zdravým ovocem bohatým na vlákninu a vitamíny jako: banán, jablko, hruška atd. kiwi,...

Tvorba:

• Pro avokádo musíte avokádo připravit následovně: Odstraňte semínka a odstraňte dužinu z avokáda.
• Podle druhu ovoce existuje vhodný způsob úpravy ovoce. Ovoce stačí oloupat. Nakrájíme na malé kousky a rozmixujeme. 
• Po předběžném zpracování dáte avokádo a ovoce do mixéru, pyré. 
• Pokud je směs hustá, můžete přidat mateřské mléko nebo umělou výživu, abyste ji zředili. 
• Připravte si množství másla, množství ovoce podle chuti miminka. Pokud má dítě rádo, můžete připravit 90 % nebo 50 % ingrediencí máslo. 

Jak vyrobit odvykací máslo se zeleninou

Kromě kombinace s ovocem mohou maminky kombinovat avokádo se zeleninou a vytvořit tak lahodné a výživné svačiny pro miminka. Avokádo můžete kombinovat s jakoukoli z následujících druhů zeleniny: hrášek, brokolice, špenát, dýně, mrkev, batáty atd.

Stejně jako u ovoce můžete množství másla a zeleniny v každé porci upravit tak, aby vyhovovalo preferencím vašeho miminka. Před vařením máslo zpracujte odstraněním semínek a odstraněním dužiny. Některé způsoby, jak připravit avokádo na odstavení dítěte se zeleninou, jsou následující:

• Máslo s mrkví: Mrkev omyjeme, nakrájíme na malé kousky a poté podusíme, poté vložíme do mixéru, promícháme s máslem, můžeme přidat mrkvový vývar, pokud je směs příliš hustá. 
• Avokádo se sladkými bramborami: Sladký brambor v páře, oloupaný, rozmačkaný. Poté smíchejte s máslem a pyré, přidejte trochu vody na zředění pro snadné jedení.
• Avokádo s dýní: Dýně oloupaná, nakrájená, dušená v páře do změknutí a rozmačkaná, poté smíchána s rozmačkaným avokádem, přidat trochu mléka a dobře promíchat, aby si vaše dítě pochutnalo. 

Jídelní lístek avokáda pro kojence by měl být vařen z tenkého a tlustého podle schopnosti dětí žvýkat

Udělejte si dětské avokádové smoothie

Pro miminka kolem 12 měsíců můžete vyzkoušet jednoduchý recept na avokádové smoothie zkombinováním 2-3 zeleniny s jogurtem. Zde jsou některé běžné kombinace: 

• Avokádo v kombinaci s banánem, špenátem a jogurtem.
• Avokádo s banánem, broskví a mangem.
• Avokádo s banánem a jahodou. 

Kromě toho může maminka dávat miminku pevnou stravu rozkrájením avokáda na malé kousky, místo rozmačkávání nebo pyré ho miminko přidrží k jídlu.

Tajemství krmení vašeho dítěte lahodným avokádem

Výběr kvalitního avokáda je důležitým krokem při výrobě lahodné a výživné dětské výživy. Tipy pro výběr dobrého avokáda ke zpracování. Pokud ji použijete hned, můžete si vybrat stará, zralá avokáda pro rychlé zpracování. Máslo se zelenou slupkou, ale stále měkké je voskové máslo, dužina je tučnější a pružnější než máslo fialové.

• Vybírejte avokáda, která jsou rovnoměrně napnutá, těžká na dotek. Při třepání je slyšet, jak se ořech uvnitř jemně třese, avokádo je zralé a připravené k jídlu.
• Nevybírejte avokáda, která jsou příliš měkká, protože se mohou zkazit a nepříjemně zapáchat. 
• K vaření pro děti nepoužívejte přepálené máslo. 
• Pokud si koupíte nezralé avokádo, vložte je do tmavého sáčku s banánem nebo jablkem, aby rychleji dozrálo.

Pro přípravu výživné avokádové svačiny pro miminka by si maminky měly vybrat čerstvé, kulaté a právě zralé avokádo

Avokádo je považováno za dokonalou potravinu přírody pro děti k jídlu po odstavení, avokádo pomáhá dětem rozvíjet se jak fyzicky, tak psychicky. Přečtěte si, jak připravit pro vaše dítě odstavovací menu z avokáda výše, abyste získali výživnou a rozmanitou dětskou výživu.