Odstavovací menu pro jednoleté dítě musí být nejen plné skupin živin, ale také musí být rozmanité, aby dítě mohlo chutně jíst a jídlo si užívat. Ve věku 1 roku musí být zajištěna výživa dětí, aby se mohly fyzicky a intelektuálně rozvíjet. Sestavení dobré odvykací stravy omezí křivici, podvýživu a pomalé přibírání na váze u dětí.
Odvykací menu pro 1leté miminko s pomalým přibíráním je velmi důležité, protože je to věk, kdy se miminko může komplexně vyvíjet fyzicky i psychicky, ale nejprve musí maminka zjistit příčiny a důsledky pomalého přibírání. zisk.pak je tu nejlepší lék na zpomalení růstu dětí. Dlouhodobé pomalé přibírání neovlivňuje pouze fyzický vývoj dítěte, ale je také známkou dalších onemocnění.
1 rok staré dítě vývoj
Již 1-leté dítě může rozvíjet řadu dovedností. Děti si mohou užít příběhy, které vypráví jejich matka nebo sourozenci, a některé se mohou sebrat a začít se učit držet se zdí nebo podobných předmětů, aby se mohly pohybovat po domě. Jednoleté dítě má průměrnou hmotnost asi 10-12 kg pro chlapce a 9-12 kg pro dívky. V této fázi se děti také začínají učit a zkoumat svět kolem sebe. Zároveň jsou také zřetelně rozvíjeny dětské uchopovací, uchopovací a pohledové dovednosti. Rozmanitost odstavovacích menu pro 1leté děti je bude každým dnem více nadchnout. Rodiče by proto měli pravidelně odkazovat na jídelníček pro děti v tomto věku, aby obohatili jídla a povzbudili děti, aby jedly více.
Důvody, proč děti nepřibírají na váze
Odstavovací menu pro jednoleté miminko s pomalým přibíráním na váze je velmi důležité, protože je to věk, kdy se miminko více fyzicky i psychicky vyvíjí. Nejprve ale musí matky zjistit příčinu pomalého přibírání na váze u dětí , aby našly ten nejlepší lék. Pomalé přibírání na váze ovlivňuje nejen fyzický vývoj dítěte, ale je také časným příznakem podvýživy. Když matka zná příčinu zpomalení růstu dítěte, bude mít vhodný jídelníček, který zvýší schopnost efektivněji vstřebávat živiny. Existují 4 hlavní skupiny důvodů, proč děti po dlouhou dobu pomalu přibírají na váze:
- Výživa: Dětem chybí jedna z potřebných skupin látek jako bílkoviny, škrob, tuk, vitamíny a minerály. Vybírejte potraviny, které nejsou přiměřené věku. Rozdělení jídel během dne není vědecké.
- Fyzické faktory: Tělo nevstřebává živiny, miminko je anorektické, hravé.
- Sociální faktory: Obtížná rodina.
- Patologické faktory: Problémy s trávicím systémem, jako je průjem , zácpa, ... helminti.
Odvykací menu pro jednoleté dítě s pomalým přibíráním na váze je velmi důležité, protože toto je věk fyzického a intelektuálního vývoje
Důsledky pomalého přibírání dětí
Imunodeficience
Odvykací menu pro 1leté děti není nutričně adekvátní, což je příznivý stav pro rozvoj patogenních mikroorganismů. Onemocnění se bude často opakovat, imunitní systém bude oslaben, což povede ke ztrátě hmotnosti. Pro vývoj mozku je potřeba jídelníček pro 1leté miminko s pomalým přibíráním na váze doplňovat základními živinami, jako je tuk, železo, jód, DHA, taurin. Nedostatek těchto látek naruší proces zrání mozku. Symptomy, kterým by matky měly věnovat pozornost, aby je včas odhalily, jako je letargie, pomalé chápání, špatné reflexy, sociální plachost často vedou k pozdějším následkům.
Riziko podvýživy
Nestabilní hmotnost, nedostatek živin a špatná imunita jsou příčinami křivice (kvůli nedostatku vápníku) a podvýživy (nedostatek živin).
Výživové potřeby 1letých dětí při odstavu
Doporučené nutriční nároky pro děti od 1 roku jsou mnohem vyšší než v předchozím období. Pro 1leté děti je nutné zajistit dostatek 4 skupin potravin v denních jídlech jako jsou:
- Škrob: Obiloviny, brambory, hlízy, ... pro zajištění potřebné energie a vlákniny pro děti.
- Tuk: Včetně oleje na vaření, živočišného tuku, másla, sýra, ... dodává energii v nejkoncentrovanější formě, rozvíjí mozkové buňky a nervový systém.
- Protein: Včetně masa, ryb, vajec, krabů, krevet, ..., které pomáhají budovat tělo a syntetizovat protilátky, které mohou tělo chránit.
- Vitamíny a minerály: Včetně zelené zeleniny, zeleniny, ovoce, ... zvláště bohaté na vlákninu k prevenci zácpy u 1-letých dětí.
Množství stravy pro 1leté dítě zahrnuje: 150g škrobu; 100 - 200 g masa, ryb, krevet; 50 - 100 gramů zelené zeleniny; 150 až 200 g čerstvého ovoce; 20 - 30 g tuku; 600 - 800 ml mléka denně, může to být mateřské nebo umělé mléko, v závislosti na potřebách dítěte. Rodiče by však neměli nutit děti jíst příliš mnoho jen proto, že chtějí, aby při nasycení přibraly . Jídla by měla být rozdělena do 3 - 4 hodinových intervalů.
Doporučené nutriční požadavky pro děti od 1 roku jsou mnohem vyšší než v předchozím období
Odstavovací menu pro 1leté miminko
Menu 1: Hovězí nudlová polévka se zeleninou, kiwi smíchané s jogurtem, rýže, dušené vaječné tofu plněné masem.
Menu 2: Chléb s úhořovou polévkou, dušená mrkev, banán smíchaný s dýní, drcená rýže, mleté maso s rajčatovou omáčkou.
Menu 3: Krabí nudlová polévka, avokádové smoothie, kuřecí houbová polévka s mořskými řasami.
Menu 4: Ústřicová kaše, mrkev, dušená ředkev, ředěná pomerančová šťáva, rybí kaše, dýně.
Menu 5: Nudle s omáčkou z mletého hovězího masa, nakrájené hrušky, rýže, míchaná vejce s květákem.
Menu 6: Srdíčková kaše, fazolové klíčky, nakrájené jablko, chřestová hovězí polévka.
Menu 7: Kaše z dýňového úhoře, banánové pyré, rýže, zeleninová polévka s libovým masem.
Menu 8: Hovězí kaše, moringa, nakrájené jablko, rýže, vejce s rajčatovou omáčkou.
Menu 9: Kaše, mrkev, nakládaná hrozen, papája, restované nudle s krevetami, dýně.
Menu 10: Tyčinky vařené s mlékem, borůvky smíchané s jogurtem, smažené nudle se srdcem, ledvinky, zelenina.
Menu 11: Úhoří kaše, pálivá zelenina, sapodilla, rýže, mleté hovězí restované s ananasem, dýňová polévka.
Menu 12: Holubí kaše, zelené fazolky, borůvky smíchané s jogurtem, rýže, smažené vejce s rajčaty, zelná polévka vařená s masem.
Menu 13: Rybí kaše, mrkev, banánové máslo, rýže, špenátová polévka vařená se škeblemi.
Menu 14: Kaše ze škeblí, dýně, mandarinkový džus, krabí nudlová polévka.
Menu 15: Srdíčková kaše, moringa, batáty, pomerančový džus, smažené nudle s krevetami, brokolice.
Menu 16: Kaše s kuřecím masem, chřest, mletý ananas, rýže, zelná polévka s mrkví.
Menu 17: Krevetová polévka, cuketa, brambor, nakrájený meloun, rýže, smažená dýně s masem.
Menu 18: Kaše, cuketa, hrášek, mango smíchané s jogurtem, nudle vařené s mletým masem, dřevěné ucho, houby shiitake, rajčata.
Menu 19: Smažené nudle s krevetami, brambory, květák, borůvky smíchané s jogurtem, rýžové nudle vařené s kuřecím masem, slámové houby.
Děti, které nedostávají dostatečnou výživu od 1 roku, budou ohroženy růstovou retardací
Zlepšení odvykacího jídelníčku u 1letého miminka, aby přibralo, trvá dlouho. Proto by měli být rodiče trpěliví při doplňování výživy, včetně používání funkčních potravin pro děti. Zejména při používání funkčních potravin by se měly volit produkty přírodního původu, které se snadno vstřebávají, neměly by se používat mnoho potravin současně nebo se průběžně měnit. Před použitím byste se měli poradit s lékařem.