Samořízené odstavování je způsob odstavování, který umožňuje vašemu dítěti, aby si samo rozhodlo o svém tempu a rutině. Normálně, ve fázi samořízeného odstavení, děti vstoupily do fáze odstavení ve věku 9-11 měsíců nebo starší. Uchopovací a žvýkací schopnosti dítěte jsou rozvinutější. Dítě si krmení více užívá. Jak by tedy měly maminky připravit rozkazovací jídelníček s dětmi od 1 roku pro 1leté miminko?
Baby-led weaning method (BLW) je matkám dětí ve věku odstavu velmi dobře známé. Fáze odstavení vašeho dítěte jsou často definovány dovednostmi, které se učí. Jaký je tedy rozumný odvykací jídelníček pro děti, aby byly samostatné, aby pomohly dětem získat výživná jídla a pomohly jim jíst chutněji?
Co je samořízené odstavení? Výhody a poznámky o metodě BLW?
Vlastní příkaz odvykání
Samořízené odvykání lze aplikovat u dětí od 6. měsíce věku při vstupu do fáze odvykání . Aplikace metody BLW odvykání pomáhá dětem být vždy aktivní ve stravě, děti se rozhodují, co budou jíst, jak jíst, kolik toho budou jíst, čímž děti učí samostatnosti. Kromě toho mohou děti také držet a držet jídlo v ruce, což pomáhá dětem rozvíjet chuť a smysly. Umožněte svému dítěti, aby se naučilo nejprve žvýkat a poté polykat. To povzbuzuje děti, aby kontrolovaly, jaká jídla mají rády a kolik si jich vkládají do úst. Ale to nejsou jediné výhody této odvykací diety. Potenciální výhody samořízeného odstavení také zahrnují:
- Povzbuďte děti, aby prozkoumávaly širší škálu textur a chutí. To je může vést k tomu, že si z dlouhodobého hlediska vytvoří zdravé a pestré stravovací preference. Nezapomeňte, že ořechy a mořské plody jsou nejčastější alergenní potraviny u malých dětí, takže byste se měli poradit s odborníkem na výživu o nejlepším způsobu, jak tyto potraviny svému dítěti představit.
- Může snížit riziko obezity u dětí. Samořízené odstavení umožňuje miminkům samoregulovat příjem potravy na základě jejich hladu. To zabraňuje dětem příliš jíst, omezuje nadváhu. Jsou lehčí než ty, které se krmí lžičkou.
- Držení jídla rukama podporuje rozvoj jemné motoriky mezi rukama a očima.
Samořízené odstavování pomáhá matkám vědět, jaké potraviny jejich děti mají a nemají rády, aby se podle toho mohly přizpůsobit
Při krmení dětí dbejte na samořízené odstavení
Ale každá metoda má svá omezení. A nejdůležitější bod, který musíte mít na paměti při zavádění samořízeného odstavení , je:
- Nepodávejte dětem jídla, která mohou způsobit dušení, udušení potravinami, jako jsou ořechy, semena, klobásy, ... a křupavá jídla, jako jsou chipsy, sušenky, ...
- Při jídle na děti vždy dohlížejte, nikdy nedovolte dětem jíst bez dozoru dospělé osoby.
- Při jídle držte dítě vzpřímeně na židli. Nenechávejte své dítě jíst, lézt, hrát si a ležet ve stejnou dobu.
Zvládání alergických reakcí: Většina odborníků doporučuje, že čím více možností má dítě, tím větší je pravděpodobnost, že bude vystaveno různým potravinám. Je však důležité si uvědomit příznaky potravinové alergie , jako je vyrážka, otok kůže, otok jazyka, dýchací potíže, cyanóza, zvracení, potíže s polykáním, průjem. V tomto okamžiku musí být dítě okamžitě odvezeno k lékaři.
Odvykací strava maminky miminka nesmí zapomínat na doplnění vitamínů a vlákniny na podporu trávení miminka
Commander odstavovací menu pro 1leté miminko
Samořízené odstavení pomáhá matkám ušetřit spoustu času při krmení svých dětí a děti mohou jíst stejné jídlo s rodinou. Matky by měly být flexibilní v tom, čím své dítě krmit, v závislosti na schopnosti dítěte připravit jídlo, které je vhodné a vhodné. Zde je několik samořízených jídelníčků pro odstavení pro 1leté děti. Rýže se bude trochu obtížně pařit v ruce, takže ji maminka může srolovat do kulaté koule, srolovat s mořskými řasami, aby se pro miminko snadno jedla.
Menu 1: Bílá rýže může být malá pro děti, vařené zelí, grilovaná kuřecí křidélka, avokádo nakrájené na malé kousky.
Menu 2: Bílá rýže, dušená zelenina, jako je okra, mrkev, vařený hrášek, míchaná vejce, cherry rajčata.
Menu 3: Bílá rýže, vařený květák, vařené houby, smažené karbanátky, jahody.
Menu 4: Bílá rýže, cuketa, vařená paprika, smažené karbanátky se zeleninou, jahody, borůvky.
Menu 5: Rýžové kuličky sypané sojovou moukou, chipsy z mořských řas, smažený špenát s česnekem, smažené maso obalované v citronové trávě, pomeranče.
Menu 6: Bílá rýže, vařená zelenina (bílá ředkev, hrášek), cherry rajčata, smažené karbanátky.
Menu 7: Rýžové kuličky sypané mořskou řasou, vařená ředkev, grilované maso, pomeranče.
Menu 8: Bílá rýže, vařená zelenina (hořká tykev, mrkev, paprika), vařená kachní stehna.
Menu 9: Bílá rýže, vařená zelenina (žaludeční kukuřice, houby shiitake, mrkev, chřest), smažené kuřecí kuličky, jahody.
Menu 10: Dušená rýže, vařená mrkev, hranolky, dušené kuře obalené v citronové trávě, kiwi.
Použití příkazového odstavovacího menu pro jednoleté dítě pomáhá maminkám ušetřit čas, zatímco dítě může jíst, co chce.
Kromě toho existuje mnoho dalších příkazových menu pro 1-letá miminka , na které se mohou rodiče odvolávat. Matky se však musí spoléhat na stravovací preference svého dítěte, aby připravily lahodná jídla, aby zajistily, že jejich děti budou chutnat a jíst více, a tím zajistit vývoj jejich dítěte. Odstavení je velmi důležité období pro komplexní vývoj dětí. Dětem, které se špatně stravují, hrozí retardace růstu, podvýživa atd. Proto by rodiče měli dětem doplňovat podpůrné přípravky obsahující lysin, základní vitamíny jako zinek, chrom, selen, vitamíny skupiny B. pomáhají uspokojovat nutriční potřeby, podporují trávicí systém, zlepšit schopnost vstřebávat živiny.