Когато колянната става е болезнена и подута, много хора ще имат отговор на масаж, за да облекчат болката. Има обаче и мнения, че това не трябва да се прави. Трябва ли да се масажира болката в коляното? Нека разберем чрез тази статия.
Всеки може да изпита болка в коляното. В зависимост от силата и причината за болката, това обикновено е признак на увреждане на хрущяла с възпалителен отговор и намаляване на количеството на ставната течност, тъй като процесът на регенерация на хрущяла не може да компенсира загубения хрущялен слой.
Болката в коляното/артритът е често срещана при възрастните хора, но не е необичайно младите хора да страдат от това заболяване сега поради заседнал начин на живот и ненаучно хранене.
Трябва ли да се масажира болката в коляното?
Болката в коляното/артритът е често срещана при възрастните хора, но не е необичайно младите хора да имат това заболяване в днешно време.
В началото пациентът ще установи, че ставите са уморени и движението е по-трудно. След известно време ще се появи болка, особено при ходене по стълби или при промяна на времето; Понякога можете да чуете и хрущене в колянната става при движение.
При тежко ниво ставата внезапно ще се втвърди, правейки пациента неспособен да се разтегне. Ако изпитвате горните симптоми, можете да извършвате самомасаж на акупунктурните точки, за да облекчите болката и да възстановите движението, когато страдате от болки в коляното, по следните начини:
Разтриване на колянната става
Седнете на твърдо легло, изправете краката си, хванете ръцете си от двете страни на коленните стави и разтривайте отгоре надолу и обратно, редовно правете 20 пъти. След това пациентът поставя ръцете си върху коленните капачки и след това се завърта по посока на часовниковата стрелка около 20 пъти и обратно 20 пъти.
Болка в коляното
Нагласете позицията на седене така, че пищялите да са перпендикулярни на бедрата, два палеца да са поставени пред коленете, останалите пръсти да са в подколенните сухожилия. След това пациентът използва два палеца с умерена сила, за да разтрива към центъра (пред коляното), след това от центъра към задната част на коляното по протежение на колянната става, като прави 20 пъти. Повторете същото с другия крак.
Движение на колянната става
Пациентът е седнал на стол, пищялите са перпендикулярни на бедрата. Хванете колянната става с две ръце, леко се разтегнете около 20 пъти, повторете същото с другия крак.
Седнете изправени на стол, регулирайте стойката на краката и бедрата под прав ъгъл едно спрямо друго, след това използвайте два палеца едновременно, за да натиснете и натиснете акупунктурните точки на Ин Суан, Кърваво море, Ту Там Ли (направете го за 1-2 минути всеки път).акупунктура). Едновременно използвайте два средни пръста и натиснете и натиснете централната точка на страната и горната част на крака от двете страни на крака, по 1-2 минути всяка.
Този самомасаж трябва да се прави редовно два пъти на ден, дори ако ставата е безболезнена или леко болезнена. Имайте предвид, че когато болката е остра, е необходимо да ограничите движението си и да комбинирате с лекарства. Когато болката изчезне, трябва да раздвижите колянната става, за да избегнете скованост.
Трябва ли да се масажира болката в коляното е въпрос, който интересува много хора.
Не масажирайте, когато колянната става е подута
Трябва ли да се масажира болката в коляното е въпрос, който интересува много хора. Някои хора казват, че трябва, докато други казват, че не трябва. каква е истината
Както споменахме в статията по-горе, когато имате остра болка, можете да приложите масаж и акупресура, за да облекчите болката и да възстановите движението.
За най-добри резултати трябва редовно да масажирате колянната става сутрин и вечер преди лягане, когато колянната става е безболезнена или лека, или когато ставата е скована и се чува хрущене.
Като такъв, вашият масаж ще бъде полезен в някои случаи с ефекта на намаляване на спастичността. Има обаче случаи, в които никога не трябва да масажирате, особено масажирайте директно върху остро възпалената става като подуване, топлина, зачервяване...
Според традиционната медицина, когато болката може да се използва акупунктура за облекчаване на болката. Използването на игли в акупунктурните точки в областта на засегнатата става и около това ще отвори меридианите, кръвта Чи и кръвта ще се регулират, болката също ще намалее.
При силна болка, съпроводена с подуване и зачервяване на областта на ставата, ако правите директен масаж на нараненото място, това ще влоши състоянието, болката се усилва. В този случай е необходимо първо да се отстранят симптомите на подуване и болка, след което да се възстанови ставата с други методи.
Горещ компрес
Затоплянето е един от най-добрите начини за облекчаване на болката, когато имате болка в коляното (за пациенти без специфични медицински състояния). В зависимост от състоянието и степента можете да вземете гореща вана за цялото тяло (приложимо за случаи на полиартрит), частична гореща вана (за тези, които не могат да изкъпят цялото тяло или имат локални болки в ставите, крайниците и др.), нанесете горещ или горещ компрес, използвайте инфрачервена светлина.
Пациентите трябва да вземат само гореща вана с температура на водата около 30-40 градуса по Целзий, за 15-20 минути. Горещата вода ще помогне за облекчаване на болката, ще увеличи периферното кръвообращение, ще предизвика мускулна релаксация, ще намали мускулните спазми и ще помогне на пациента да извърши някои активни ставни движения във водата.
Като алтернатива можете да нанесете гореща вода с горещ компрес върху болезнената зона в една или две стави за до 20 минути. Ако използвате инфрачервени светлини, трябва да се поставят на 60 см от кожата, максимално време на експозиция 30 минути ...
Почивката е ефективна за намаляване на болката при хора с хроничен артрит и в много случаи може да обърне заболяването. Ако ставата е болезнена поради механични причини, като болка в ставите или хрущялите, почивката или обездвижването на ставата е най-доброто лечение.
Обърнете внимание, че дългото лежане на едно място също не е добро, защото може да причини риск от засягане на двигателната функция, както и вторично нараняване. Ако е възможно, пациентът трябва да се движи леко, за да се избегне контрактура на ставата.
Сложете листа от пелин
Ефективен метод е използването на листа от пелин за облекчаване на болки в коленете. Листата от бял пелин се измиват, след което се запичат със сол да се загреят и се налагат върху болезнените стави. Тази терапия ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на подуването на ставите. В допълнение, пациентите могат да накисват краката си с топла солена вода и джинджифил за 15-30 минути веднъж на ден, за да успокоят болката, да предотвратят болки в ставите на глезена и да предотвратят много заболявания на цялото тяло.
Според препоръките на експертите, пациентите след няколко дни след прилагане на горните мерки, но състоянието им не се подобри или влоши значително, трябва бързо да отидат в лечебно заведение за лечение.нещастни последици.
Всеки ще се сблъска с болка в коляното поне веднъж в живота си.
Какво трябва да се има предвид при профилактиката на артрозата на коляното?
Всеки ще се сблъска с болка в коляното поне веднъж в живота си. Когато колянната става боли, неприятната болка ще ви измъчва кратко / дълго в зависимост от причината и различните нива на болка. Следователно превенцията е по-добра от лечението, трябва да имате предвид следното, за да предотвратите и ограничите болката в коляното:
Има много причини за болка в коляното при изкачване на стълби като остеоартрит на коляното, артрит на коляното, излив в коляното, сухо коляно... Каквато и да е причината, пациентът трябва да обърне внимание на навременното лечение, за да избегне причиняването на сериозни усложнения на колянната става.
На пазара има много видове лекарства за кости и стави, в които корейските продукти са много популярни във Виетнам. Добри ли са корейските лекарства за болки в коляното, кой вид да закупите е информацията, предоставена в тази статия.
В допълнение към симптомите на световъртеж, главоболие, ... много хора страдат и от болки в ставите, включително болки в коленете след пиене на алкохол. Изправен пред такъв случай, трябва ли пациентът да се тревожи?
Вътрешната болка в коляното е често срещано заболяване на костите и ставите, което причинява много неудобства в ежедневните дейности. Заболяването има много нива на увреждане и изисква подходящо лечение, за да не причини сериозни усложнения.
В допълнение към използването на лекарства, физическа терапия, акупунктура, акупресурният масаж също е терапия, използвана за лечение на болки в ставите. Масажната болка в коляното помага ли за облекчаване на болката и възстановяване на движението на пациентите? Каним ви да разгледате тази статия.
Напоследък много жени прилагат грижа за косата с натурални билки. Въпреки това, за да популяризирате ефективността на тези билки, трябва да разберете няколко неща, които са споменати в статията.
Изхвърлянето на шампоан с изтекъл срок на годност е обичайна практика. Все пак се възползвайте от тях, за да направите някои полезни неща като почистване на дома, премахване на петна по тъкани, ако не искате да ги изхвърлите веднага.
Сухият и сърбящ скалп през студения сезон може да бъде причинен от липса на влага. Нека да открием 6 начина за овлажняване на скалпа през студения сезон точно тук!
Народните средства за лечение на навяхване на коляното са лесни и лесни за изпълнение и много хора ги прилагат и успяват. Следващата статия ще информира читателите за тези лекарства и как да ги правите у дома, за да помогнете на коляното да се възстанови бързо.
Дълго време хората смятаха, че болката в коленете е често срещана само при възрастните хора. Това заболяване обаче все повече се среща при млади хора. И така, каква е липсата на вещество при болка в коляното? Как да добавите хранителни вещества, за да облекчите болката в коляното? Нека разберем заедно.
В допълнение към методите на западната медицина, много хора избират да лекуват болки в коляното и артроза на коляното с южни лечебни растения, защото смятат, че те имат по-дълбок и по-ефективен ефект. Какво да пиете при болки в ставите на коляното? Статията ще ви помогне да научите някои ефективни народни средства за лечение на болки в коляното.
Калцият е от съществено значение за тялото, както и за здравето на костите. Много хора се чудят, ако страдат от болки в коляното, могат ли да приемат калций? Как да добавим калций за хора с болки в коляното? Нека разберем чрез тази статия.
При възрастните хора болката в коляното се причинява главно от остеоартрит на коляното; докато при младите често се дължи на нараняване или неправилна стойка. За да облекчат ефективно болката в коляното, много пациенти избират акупресура. И така, коя акупресура болка в ставите на коляното изчезва бързо?
Много хора с подути болки в коляното се чувстват изключително тревожни, въпреки че този симптом е много често срещан при заболявания на коляното.
Може да не ви се вярва, но истината е, че храната и напитките ще имат добри/лоши ефекти върху здравето ни. Болката в коляното е повод за голямо безпокойство. Статията ще ви предостави храни и напитки, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на симптомите при хора с артрит.
Болката в коляното е често срещано състояние при много хора с различна степен на заболяване. Болката в коляното може да бъде постоянна и продължителна, което значително да повлияе на качеството на ежедневния живот.
Много хора, независимо от възрастта, страдат от болки в коляното. В зависимост от причината за болката, всеки човек ще има различни симптоми на болка и подуване в колянната става. Опасна ли е болката в коляното без оток?
Страдате от болки в коляното, но не знаете какво да приложите при болки в коляното? Статията ще ви помогне с информация за най-популярните днес лекарства за болки в коляното, за да можете да намерите най-подходящото лекарство за вас.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
