Изчезва ли болката в коляното при масаж?

В допълнение към използването на лекарства, физическа терапия, акупунктура, акупресурният масаж също е терапия, използвана за лечение на болки в ставите. Масажната болка в коляното помага ли за облекчаване на болката и възстановяване на движението на пациентите? Каним ви да разгледате тази статия.

Остеоартритът на коляното е често срещано заболяване както при възрастните, така и при младите. Първоначално пациентът ще почувства ставата уморена, трудна за движение, след това болката постепенно се появява, особено при изкачване и слизане по стълби, всеки път, когато е студено. Понякога пациентът също чува, че колянната става издава щракване при движение. По всяко време пациентът може да масажира колянната става, за да облекчи болката, да помогне на кръвоносните съдове да циркулират, да осигури комфорт на колянната става.

Какво е болка в коляното?

Сред ставите на тялото, колянната става е тази, която играе изключително важна роля в човешкия живот. Колянната става е отговорна за поддържането на цялото телесно тегло; В същото време той играе съществена роля във всяко движение като седене, стоене, бягане, ходене, скачане...

Когато колянната става боли, това е знак, че тялото ни има проблеми

След като почувстваме болка в колянната става, това е предупреждение, че тялото може да има дегенеративно ставно заболяване, ревматоиден артрит , ... Може да имате болка в предната част на колянната става, болка от двете страни, лицето отзад или по протежение на ставна линия на коляното. Това състояние възниква, когато хрущялът на ставата се износи, което води до триене на ставите една в друга, което води до болка в коляното, подуване на колянната става и възпрепятства движението на долните крайници.

В допълнение, причината за болката в коляното може да се дължи и на нараняване на разкъсване на менискуса, скъсани връзки или други неща като мускулни проблеми. 

Следните основни симптоми предупреждават, че ни се случва артроза на коляното:

• Болката в коляното се засилва при движение, например при ходене или при изправяне - сядане.
• Скованост на ставите, особено рано сутрин: Когато възрастните хора се събудят сутрин, те установяват, че ставите са схванати, разтягат се и се разтягат по-трудно от обикновено за период от 30 минути. Масажът и нежните упражнения за разтягане за известно време ще помогнат тази болка в коляното да се подобри.
• Хрущене в ставите се появява при движение, изправяне - сядане, изкачване на стълби.
• В по-тежки стадии областта на коляното е подута, в много случаи колянната става е деформирана, ограничавайки движението.

Както бе споменато по-горе, всички необичайни признаци, които пациентът може да почувства и види, трябва да се наблюдават и лекуват незабавно, за да се избегнат сериозни усложнения.

Масажът при болки в коляното е лесна терапия за извършване у дома

Ето някои възможни усложнения от болки в коляното:

• Постоянна болка: Болката се появява, постепенно се появява все по-често, по-болезнена, по-упорита. Пациентите в този момент са засегнати не само за здравето, живота, но и психологически ...
• Остеоартритът на коляното за дълго време ще доведе до атеросклероза на ставите и хрущяла, което води до подуване и деформация на коляното.
• Движението, ходенето е затруднено, дори стоенето в изправено положение е трудно и лесно пада.
• Мускулна атрофия, парализа е състояние, при което мускулите от коляното надолу постепенно се чувстват по-слаби, когато пациентът ходи, краката ще се чувстват треперещи, нестабилни. Пациентът може дори да изпадне в парализа...

Изчезва ли болката в коляното при масаж?

Според традиционната медицина, за лечение на болки в коляното могат да се прилагат мерки като използване на лекарства, физиотерапия, акупунктура. Освен това, акупресурната масажна терапия, масажната терапия за болка в коляното също е много проста и ефективна за лечение на това заболяване. 

По-важното е, че масажът за болки в коляното може да се прави у дома. Пациентите трябва редовно да го правят 2 пъти на ден.

Ето няколко ефективни упражнения за домашен масаж, които могат да се приложат веднага:

• Разтриване на коленете: Седнете изправени на твърдо легло, изпънете краката си напред, след това използвайте ръцете си, за да прегърнете двете страни на колянната става и да я разтриете отгоре надолу и обратно. Това движение правите около 20 пъти, правете го редовно всеки ден.
• Дневна колянна става: Седнете на леглото, изправени крака, ръце с лице надолу върху двете коленни капачки и след това се завъртете по посока на часовниковата стрелка около 20 пъти и след това обратно на часовниковата стрелка 20 пъти.
• Колене: Седнете така, че пищялите да са перпендикулярни на бедрата. Два палеца са поставени на коляното (пред коляното), другите пръсти са прибрани в подколената (зад коляното). Два палеца прилагат умерена сила към центъра (пред коляното) и след това от центъра към задната част на коляното по протежение на колянната става. Продължете да правите същото с другия крак, около 20 пъти от всяка страна.
• Движение на коленете: Седнете, пищялите са перпендикулярни на бедрата. Хванете колянната става с две ръце и внимателно я разтегнете около 20 пъти. Направете същото и с другия крак.
• Дневно натискане върху акупресурните точки ин леща: Използвайте два палеца едновременно, за да натиснете ин лунно-слънчевите акупресурни точки на двата крака за около 1 минута.
• Дневна акупресура на кръвното море: Използвайте два палеца едновременно, за да натиснете акупресурата на кръвното море на двата крака за около 1 минута.
• Ден на натискане на акупресурната точка на tam li: Използвайте два палеца едновременно, за да натиснете акупресурната точка на двата крака за около 1 минута.
• Ден на натискане на централната акупунктура: Използвайте два средни пръста едновременно, за да натиснете центъра на стъпалото от двете страни на стъпалото за 1 минута.
• Ежедневно натиснете акупресурната точка: Използвайте два средни пръста едновременно, за да натиснете акупресурната точка на левия крак за около 1 минута от всяка страна.
• Освен това е възможно да се комбинират горещи компреси на коленните стави с листа от пелин със сол, веднъж дневно вечер.

Когато болката е остра, пациентът трябва да обърне внимание на ограничаването на движенията и да комбинира лекарства

Когато болката е остра, пациентите трябва да внимават за ограничаване на движението и комбиниране на лекарства. Болката е намаляла, затова увеличете движението на колянната става, за да не е скована и деформирана ставата. Редовни упражнения с подходяща интензивност, най-добре е да изберете теми като ходене, йога, плуване, колоездене и време за тренировка с продължителност около 20-30 минути, поне 3 пъти седмично.

Контролирайте теглото си, за да избегнете наднормено тегло или  затлъстяване  . Добавете към менюто богати на калций храни като прясно мляко, кисело мляко, скариди и скариди. Ограничете или по възможност напълно избягвайте лошите пози в ежедневието, включително клякане, продължително прегърбване, неносене на високи токчета...

Акупунктурните точки се нуждаят от внимание

• Вдлъбнат звук: Във вдлъбнатина, образувана от задната граница на главата над пищяла с линия през най-високата изпъкналост на предния тибиален мускул, от медиалната страна на коляното. Използвайте пръстите си, за да проследите вътрешния ръб на пищяла, точно под най-високата костна изпъкналост, която е острата точка.
• Кърваво море: Предната част на бедрото, от капачката на коляното, е с размери две куни. Или седнете с лице към пациента, дясната ръка на лекаря лежи върху капачката на лявото коляно на пациента, четири пръста върху коляното, палецът над бедрото, върхът на палеца е острата точка.
• Tuc Tam Ly: Външният ръб на пателата е надолу 3 инча, един инч от ръба на пищяла. Или огънете коляното под прав ъгъл, дланта лежи върху капачката на коляното (дясна ръка върху дясното коляно, лявата ръка върху лявото коляно), пръстите са изпънати, показалецът лежи върху предната граница на пищяла, среден пръст там, където е акупунктурната точка.
• Централен комитет: Точно в средата на линията точно през гънката на коляното.
• Thua Son: В средата на линията, свързваща центъра на централната нервна система и петата, 8 инча под централната част, точно във вдлъбнатината между двете външни и вътрешни двойни мускулни цепки.