Има много причини за болка в коляното при изкачване на стълби като остеоартрит на коляното, артрит на коляното, излив в коляното, сухо коляно... Каквато и да е причината, пациентът трябва да обърне внимание на навременното лечение, за да избегне причиняването на сериозни усложнения на колянната става.
Като една от ставите, които трябва да работят най-много, тя е подложена на голям натиск от тежестта на тялото, така че колянната става е много уязвима. Тежките наранявания ще оставят последствия, като лесно причиняват на пациентите болка в коленете при изкачване на стълби, при дълго стоене, подуване и изтръпване на коляното...
Причини за болка в коленете при изкачване на стълби
Когато стоите прави, тежестта на тялото ви е върху коленете. Те са свикнали с този натиск и ще го споделят един с друг. Междувременно, за изкачване и слизане по стълби тежестта на всяко стъпало се поема само от едно коляно. Именно този процес ускорява износването и разкъсването на хрущяла на колянната става, което прави колянната става по-устойчива на дегенерация. Наранената колянна става ще причини болка, когато пациентът се изкачва по стълбите, понякога има хрущене, идващо от колянната става. Така, когато изкачвате стълби и установите, че ви боли колянната става, това е знак, че коляното ви е наранено.
Има много причини, поради които имате болка в коленете при изкачване на стълби
Какво представлява болката в коляното при изкачване на стълби?
Ако болката не идва от обективна причина като нараняване, проблеми с коленните връзки (сухожилия), тогава при изкачване на стълби болката в коляното може да идва само от следните заболявания:
Дегенеративно коляно
Остеоартритът на коляното възниква, когато биологичен и механичен дисбаланс води до увреждане на хрущяла на колянната става и субхондралната кост, което води до подуване, възпаление и намалена течност в колянната става.
Това състояние ще накара пациента да почувства болка при движение на колянната става като изкачване на стълби, изправяне, сядане...
Артрит на коляното
Артритът на коляното се появява в тъканите около колянната става, често с признаци като подуване, топлина, зачервяване и болка в колянната става. Пациентът чувства болка със или без движение.
Излив на коляното
Когато ставната течност изтече от ставата, това причинява възпаление и подуване на едното коляно (често срещано, когато колянната става е травматизирана). Пациентите с излив в коляното трудно се разтягат, изправят или сядат.
Артритът на коляното се появява в тъканите около колянната става, често с признаци като подуване, топлина, зачервяване и болка в колянната става.
Сухота на колянната става
Колянната става е суха, когато има намаление на течността в колянната става, за разлика от излив в горната част на коляното. По това време в колянната става липсва течност, ще бъде трудно, дори болезнено, да се извършват движения като огъване, разтягане, изправяне и сядане. Остеоартритът на коляното често върви ръка за ръка с остеоартрит на коляното.
подагра
Подагра ( подагра ) възниква, когато тялото натрупа твърде много остра пикочна киселина, отложена в ставите, причинявайки подуване и болка.
Начини за облекчаване на болката в коленете при изкачване на стълби
Според препоръките на ортопедите, ако имате болки в коляното, можете да приложите някои от следните мерки:
Режим на здравословно хранене
Здравословната диета, подсилена с храни, които са полезни за костите и ставите, помагат за попълване на слузта и регенериране на ставния хрущял, е от съществено значение за хората с болки в коленете.
Добрите храни, които трябва да присъстват в менюто, включват здравословни мазнини (съдържащи се в мазни риби, като растителни масла), зелени зеленчуци (като броколи, спанак, броколи, бамя), плодове (като грозде, череши, ягоди...).
Начин на живот, упражнения
Пациентите трябва да си починат правилно, когато се появи болка в колянната става, така че тялото да може да се отпусне и умът също да е по-комфортен.
По отношение на режима на упражнения, трябва редовно да спортувате по 30 минути на ден, за да поддържате добро здраве. Изборът на спорт ще зависи от здравословното състояние. Приоритет трябва да се даде на нежните движения като ходене, плуване, йога... Не практикувайте интензивни спортове като футбол, волейбол, тенис... за да избегнете нараняване на колянната става.
Пациентите трябва да си починат правилно, когато се появи болка в колянната става, така че тялото да може да се отпусне и умът също да е по-комфортен.
Добавете добри есенции за ставния хрущял
Болката в коленете при изкачване на стълби е предупредителен знак, че хрущялът ви има проблеми. За да се постигне положителен и дългосрочен ефект от лечението, пациентите трябва да приемат добавки със следните вещества за подпомагане на регенерацията на хрущяла и укрепване на костите:
глюкозамин
Извличан главно от миди, обикновено скариди, раци, миди и черупки от охлюви, глюкозаминът играе много важна роля в ставите, като помага за развитието и поддържането на ставния хрущял в тялото. Това естествено съединение се оприличава на тухлите, помагайки на тялото да изгради клетки и тъканна структура.
Глюкозаминовите препарати се използват за подпомагане на лечението на костни и ставни заболявания като остеоартрит, остеоартрит, сухи стави...
Колаген тип 2
Като един от естествените компоненти на ставния хрущял, колаген тип 2 в тялото ще става все по-твърд и повреден поради ефектите на възрастта. Следователно пациентите трябва да добавят това хранително вещество възможно най-скоро, особено когато има признаци на остеоартрит.
Навременното добавяне на колаген тип 2 ще помогне за поддържане на здрави кости и стави, ще увеличи гъвкавостта и ще повиши еластичността на хрущялните тъкани.
Екстракт от тамян
Тамянът е ценна билка, произхождаща от Индия. Екстрактът от тамян не само подобрява настроението, бори се със стреса, подобрява храносмилането, но също така помага за намаляване на симптомите на полиартрит, ревматоиден артрит.
Болката в коляното силно засяга движението и дейностите на пациента. По-опасно, ако не се лекува дълго време, състоянието ще става все по-сериозно. Следователно, ако имате проблеми с болката при остеоартрит, пациентите трябва скоро да открият причината, за да имат план за подобряване.
Ако пациентът има болка в коляното при изкачване на стълби, това означава, че колянната става има проблеми.
Как правилно да се изкачваме по стълбите?
Ако пациентът има болка в коляното при изкачване на стълби, това означава, че колянната става има проблеми. Следователно, познаването на техниките за безопасно изкачване на стълби ще помогне на пациентите да се почувстват по-лесно, ограничавайки риска от болки в коляното.
Ето основните точки, които трябва да имате предвид, когато изкачвате стълби:
Има много причини за болка в коляното при изкачване на стълби като остеоартрит на коляното, артрит на коляното, излив в коляното, сухо коляно... Каквато и да е причината, пациентът трябва да обърне внимание на навременното лечение, за да избегне причиняването на сериозни усложнения на колянната става.
На пазара има много видове лекарства за кости и стави, в които корейските продукти са много популярни във Виетнам. Добри ли са корейските лекарства за болки в коляното, кой вид да закупите е информацията, предоставена в тази статия.
В допълнение към симптомите на световъртеж, главоболие, ... много хора страдат и от болки в ставите, включително болки в коленете след пиене на алкохол. Изправен пред такъв случай, трябва ли пациентът да се тревожи?
Вътрешната болка в коляното е често срещано заболяване на костите и ставите, което причинява много неудобства в ежедневните дейности. Заболяването има много нива на увреждане и изисква подходящо лечение, за да не причини сериозни усложнения.
В допълнение към използването на лекарства, физическа терапия, акупунктура, акупресурният масаж също е терапия, използвана за лечение на болки в ставите. Масажната болка в коляното помага ли за облекчаване на болката и възстановяване на движението на пациентите? Каним ви да разгледате тази статия.
Напоследък много жени прилагат грижа за косата с натурални билки. Въпреки това, за да популяризирате ефективността на тези билки, трябва да разберете няколко неща, които са споменати в статията.
Изхвърлянето на шампоан с изтекъл срок на годност е обичайна практика. Все пак се възползвайте от тях, за да направите някои полезни неща като почистване на дома, премахване на петна по тъкани, ако не искате да ги изхвърлите веднага.
Сухият и сърбящ скалп през студения сезон може да бъде причинен от липса на влага. Нека да открием 6 начина за овлажняване на скалпа през студения сезон точно тук!
Народните средства за лечение на навяхване на коляното са лесни и лесни за изпълнение и много хора ги прилагат и успяват. Следващата статия ще информира читателите за тези лекарства и как да ги правите у дома, за да помогнете на коляното да се възстанови бързо.
Дълго време хората смятаха, че болката в коленете е често срещана само при възрастните хора. Това заболяване обаче все повече се среща при млади хора. И така, каква е липсата на вещество при болка в коляното? Как да добавите хранителни вещества, за да облекчите болката в коляното? Нека разберем заедно.
В допълнение към методите на западната медицина, много хора избират да лекуват болки в коляното и артроза на коляното с южни лечебни растения, защото смятат, че те имат по-дълбок и по-ефективен ефект. Какво да пиете при болки в ставите на коляното? Статията ще ви помогне да научите някои ефективни народни средства за лечение на болки в коляното.
Калцият е от съществено значение за тялото, както и за здравето на костите. Много хора се чудят, ако страдат от болки в коляното, могат ли да приемат калций? Как да добавим калций за хора с болки в коляното? Нека разберем чрез тази статия.
При възрастните хора болката в коляното се причинява главно от остеоартрит на коляното; докато при младите често се дължи на нараняване или неправилна стойка. За да облекчат ефективно болката в коляното, много пациенти избират акупресура. И така, коя акупресура болка в ставите на коляното изчезва бързо?
Много хора с подути болки в коляното се чувстват изключително тревожни, въпреки че този симптом е много често срещан при заболявания на коляното.
Може да не ви се вярва, но истината е, че храната и напитките ще имат добри/лоши ефекти върху здравето ни. Болката в коляното е повод за голямо безпокойство. Статията ще ви предостави храни и напитки, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на симптомите при хора с артрит.
Болката в коляното е често срещано състояние при много хора с различна степен на заболяване. Болката в коляното може да бъде постоянна и продължителна, което значително да повлияе на качеството на ежедневния живот.
Много хора, независимо от възрастта, страдат от болки в коляното. В зависимост от причината за болката, всеки човек ще има различни симптоми на болка и подуване в колянната става. Опасна ли е болката в коляното без оток?
Страдате от болки в коляното, но не знаете какво да приложите при болки в коляното? Статията ще ви помогне с информация за най-популярните днес лекарства за болки в коляното, за да можете да намерите най-подходящото лекарство за вас.
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
Съдържанието на мазнини и хранителни вещества в ядките за наддаване на тегло, като кашу, макадамия или фъстъци, ще ви помогне да постигнете желаното тегло за кратко време.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
