Всичко за страха от непознати

Със сигурност не сте много запознати с израза „синдром на страх от непознат“. Хората с това разстройство ще започнат да развиват страх от контакт с непознати или нови култури. За да ви помогнем да разберете по-дълбоко и по-добре за този синдром, нека разберем с Blog aFamilyToday чрез тази статия!

Страхът от непознати е често срещан синдром при децата. Въпреки това не е необичайно възрастните да страдат от това състояние поради много причини като липса на житейски умения, срамежливост, ниско самочувствие и др.

Какво е страх от непознати?

Ксенофобия - Ксенофобията е общ термин, използван за изразяване на социална фобия, страх от контакт с някой странен и различен от себе си. Някои хора лесно бъркат страха от непознати с расизъм или дискриминация и т.н. Този синдром може да се разбира като психологическо състояние, включително страх от индивид или група хора. може да има различни характеристики от хората с този синдром.

Страхът от непознати е психологическо състояние на хората

Прояви на страх от непознати

Фонофобията се изразява чрез страх от някого, определена контактна ситуация, въпреки че не е наистина вредна или опасна. Индивидите с този синдром може да възприемат това като нереалистичен страх, но те все още изпитват страх и не могат да го контролират.

Повечето хора с този синдром ще имат ограничено или никакво желание да участват във външни дейности. Те се страхуват от общуване, винаги искат да сведат до минимум контактите с хора, които не познават. Някои хора с това социално тревожно разстройство също са склонни да се изолират.

Някои от симптомите на хората със страх от контакт с непознати са:

  • Чувство на силен страх или   непосредствено безпокойство . При приближаване или контакт с непознати ще има дискомфорт, зачервяване или сърцебиене, стягане в гърдите, гадене, втрисане, ...
  • Умишлено и често активно избягвайте да се поставяте в ситуация, в която трябва да се срещате с непознати, за да се „защитите“.
  • Откажете да се сприятелявате, създавате познанства или имате затруднения при установяване на връзки, работа или разговор с непознати.

Хората със синдрома на страх от непознати често показват признаци, че не желаят да контактуват с тях

Причини за страх от непознати

Страхът от контакт с непознати не е необичаен. Хората с този синдром ще се чувстват срамежливи, уплашени и нямат увереност, когато трябва да общуват с нови хора. Това състояние е по-често срещано при деца поради социални умения и все още не осъзнават ясно заобикалящата ги среда. 

Към момента причината за страха от непознати не е известна точно. Могат да бъдат идентифицирани само няколко фактора, както следва:

  • Личностни черти на това лице.
  • Генетични фактори.
  • Преживяване на психологическа травма.
  • Засегнати, някои членове на семейството страдат от този синдром.

Когато започват да чатят с непознати, първият път, когато се срещат, всеки не може да не се почувства неудобно. Това обаче е нормална психологическа реакция, а не проява на страх от непознати. Накратко, хората с този синдром няма да се чувстват комфортно, по-лошо от неудобство и страх, когато мислят за среща или директен контакт, почти като  социална фобия .

Ефекти от страха от непознати върху живота

Страхът от непознати също оказва негативно влияние върху работата, ученето и ежедневните дейности. Страдащият постепенно ще загуби доверие в обществото и ще направи атмосферата на общуване неудобна. Този страх може да ги накара да се чувстват несигурни, сякаш са заплашени от други.

Не е преувеличено да се предположи, че страхът от непознати е свързан с депресията, която се отразява негативно на психичното здраве и увеличава риска от социална изолация.

Социалните връзки на хората с този синдром дори са малко или никакви, той засяга социалния кръг на работното място, пречейки на страдащия да развива кариерата си. В някои страни по света този синдром причинява и дискриминация, изолационизъм и т.н.

Всичко за страха от непознати

Синдромът на страх от непознати ще повлияе на живота на страдащия

Кога да посетя лекар?

В случай, че страхът от непознати продължава, неразумно и прекомерно избухва. Придружен от паническа психология за дълго време около 6 месеца. След това трябва да се консултирате с психиатър за съвет и да дадете подходящ план за лечение.

Методи за лечение на синдрома на страх от непознати

Ако бъде диагностициран от лекар като страх от непознати, експертите ще назначат на пациента лечение чрез когнитивно-поведенческа терапия или терапия за самоизлагане. Също така е възможно да комбинирате двата метода по-горе, за да подобрите устойчивостта към психичното здраве.

Страдащият може да приложи и други естествени методи за контролиране на страха и безпокойството като:

  • Ежедневна здравословна диета, достатъчно сън: Това помага за поддържане на физическото и психическо здраве, като по този начин спомага за подобряване на чувството на страх.
  • Извършете процеса на дълбоко дишане и прилагайте упражнения за релаксация като:  Правилна медитация , йога, ... за намаляване на тревожността.
  • Намалете или ограничете употребата на стимуланти: Известно е, че стимулантите правят хората по-склонни към промени в настроението, ускорен пулс, повишен страх и по-лошо безпокойство.
  • Поддържайте връзка с приятелите и хората около вас: можете да се обърнете за помощ към хора, на които имате доверие, или членове на семейството.
  • Практикувайте за себе си, за да изпитате повече с колективни дейности като: Пътуване, екипни дейности за разширяване на житейските умения и знания.

Всичко за страха от непознати

Лекарят ще предпише когнитивно-поведенческа терапия за хора със страх от непознати

По-горе е информацията, която трябва да знаете за страха от непознати, която блогът aFamilyToday иска да ви изпрати. Въпреки че не причинява сериозни последици за здравето, ако вие или някой ваш познат имате този синдром. Трябва да проведе ранен преглед за лечение, за да помогне за балансиране на живота.


Leave a Comment

Гастроинтестинален стромален тумор (GIST): Въпроси, които пациентите трябва да задават на своя здравен екип

Гастроинтестинален стромален тумор (GIST): Въпроси, които пациентите трябва да задават на своя здравен екип

Понякога нямате време да се подготвите психически, въпроси, както и знания за болестта, които трябва да обсъдите задълбочено, да отговорите на въпроси с медицинския екип. Тази статия ще ви помогне да намерите правилните въпроси, за да разберете по-добре диагнозата, плана за лечение и цялостната грижа за стомашно-чревния стромален тумор (GIST).

Кои са най-добрите капки за очи за сухи очи за ефективно овлажняване на очите?

Кои са най-добрите капки за очи за сухи очи за ефективно овлажняване на очите?

Сухо око: Открийте най-новите решения за лечение с доказана ефективност. Ръководство с топ капки, експертни съвети и профилактични мерки за оптимално очно здраве.

Топ 8 най-ефективни начина за естествено намаляване на кръвната захар

Топ 8 най-ефективни начина за естествено намаляване на кръвната захар

Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.

Всичко, което трябва да знаете за Cr2032 Батерия

Всичко, което трябва да знаете за Cr2032 Батерия

Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Диетата за пациенти, които току-що са завършили операцията, винаги е проблем, който изисква задълбочено внимание. По този начин помага на здравето на пациента може бързо да се възстанови. Какво да се въздържаме след операция на простатата е един от многото въпроси, задавани от семейства с роднини, които току-що са оперирали тази част. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се грижите по-добре за любимите си хора.

Бенката показва рак: Можете ли да повярвате?

Бенката показва рак: Можете ли да повярвате?

Появата на бенки е съвсем нормално нещо, с което много хора се сблъскват. Вярвате ли обаче, че бенките показват рак? Нека разберем с нас сега!

Отговорете на въпроси по време на бременност: Могат ли бременните жени да ядат морска риба?

Отговорете на въпроси по време на бременност: Могат ли бременните жени да ядат морска риба?

Морската риба е чудесен източник на протеини, омега-3 мастни киселини и други хранителни вещества, които са чудесни за бременни жени. Със сигурност много жени се чудят дали бременните жени могат да ядат морска риба? Или какъв вид риба трябва да изберете на този етап? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Какво е BDSM? Неправилно ли преценяваме?

Какво е BDSM? Неправилно ли преценяваме?

Какво е BDSM? Вие или вашият партньор харесвате ли BDSM? Това са въпроси, на които много хора искат да намерят отговор. Изглежда популярен у нас през последните години, но всъщност хората, които разбират правилно този термин, не са много.

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Пиенето на джинджифилова вода за по-ниско кръвно налягане е временно решение, джинджифилът е горещ, подобрява кръвообращението, като по този начин спомага за подобряване на симптомите на ниско кръвно налягане.

Какво е общностен имунитет? Ролята на колективния имунитет

Какво е общностен имунитет? Ролята на колективния имунитет

Груповият имунитет е форма на косвена защита срещу инфекциозни заболявания, която възниква, когато голяма част от населението е станало имунизирано срещу инфекциозна бактерия, като по този начин осигурява слой на защита за тези, които не са. Следователно, когато се ваксинирате напълно, вие сте защитили себе си и хората около вас от разпространението на болестта. Тази концепция се нарича стаден имунитет или колективен имунитет.

Кога трябва да се оперира липома на гърба?

Кога трябва да се оперира липома на гърба?

Липомите на гърба са често срещани при възрастни и могат да се появят и при двата пола. Много хора обаче са пренебрегнали този проблем, тъй като не причинява загуба на естетика, както и неудобства в ежедневието. И когато този тумор расте, болезнен и може да бъде опасен, много хора трябва да направят операция на липома на гърба.

Диета при отслабване след вирусна треска

Диета при отслабване след вирусна треска

Обикновено след вирусна треска пациентът изпада в състояние на умора и слабост, което продължава седмици. Веднага щом откриете признаци на слабост, първото нещо, което трябва да направите, е да имате научна диета, която да помогне на тялото ви да се възстанови бързо след вирусна треска.

Какво е безпокойство? Мерки за подобряване на постоянното чувство на безпокойство

Какво е безпокойство? Мерки за подобряване на постоянното чувство на безпокойство

Стресът, безпокойството и несигурността са често срещани негативни човешки емоции. Всъщност това е нормална емоция и всеки ще я изпита. Въпреки това, ако възбудата и тревожността продължават, трябва да получите емоционално лечение, преди да се развие в психиатричен синдром, по-специално в тревожно разстройство. За да научите повече за това какво е безпокойство, моля, продължете да четете статията по-долу.

7 начина за увеличаване на фокуса и яснотата на ума по естествен път

7 начина за увеличаване на фокуса и яснотата на ума по естествен път

С подобрен умствен фокус и яснота можете да решавате проблеми, да вземате решения и да вършите нещата по-бързо.

Какво е херинга? Ползи за здравето и някои вкусни ястия от херинга

Какво е херинга? Ползи за здравето и някои вкусни ястия от херинга

Херингата е една от вкусните, питателни и лесни за приготвяне морски риби, които много семейства избират в ежедневното си меню. Нека разберем ползите за здравето, които херингата носи на вашето семейство в статията по-долу.

Многото секс намалява ли продължителността на живота? Какви са ползите от здравословния секс?

Многото секс намалява ли продължителността на живота? Какви са ползите от здравословния секс?

Днес има все повече положителни доказателства за ползите от здравословния секс. Освен ползите, има ли някакви недостатъци при правенето на секс? Дали многото секс намалява продължителността на живота също е нещо, което много хора се чудят.

Колко калории в cobia? Тайната на отслабването с кобия

Колко калории в cobia? Тайната на отслабването с кобия

Статията ще ви помогне да научите за калориите в резен кобия, ястие, което се счита за питателно и подходящо за тези, които са на диета и следват здравословен начин на живот. Ще ви бъде споделена и тайната за отслабване с кобия, която ви помага да влезете в желаната форма.

Какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон?

Какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон?

Лимоновият сок е позната напитка, популярна със своите охлаждащи и освежаващи ефекти. И така, какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон и как да я пием правилно?

Какво е плацента striker? Причини, симптоми и профилактика

Какво е плацента striker? Причини, симптоми и профилактика

Какво е плацента превия е знание, което бременните майки трябва да научат. Плацентата превия възниква, когато плацентата покрива отвора на шийката на матката по време на късна бременност. Това състояние може да бъде опасно както за майката, така и за бебето.

Предупреждава за признаците на излишък на женски хормони

Предупреждава за признаците на излишък на женски хормони

Разпознаването на признаците на излишък на женски хормони и лечението възможно най-рано е начинът да се предпазите от много опасни заболявания.

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!

Малко известни предупредителни признаци за инфаркт

Малко известни предупредителни признаци за инфаркт

Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи

Лечим ли е тетанус?

Лечим ли е тетанус?

Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?

Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?

Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?

Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.

Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?

Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?

Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!

Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете

Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете

Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.