Топ 7 начина за готвене на грахова каша за бебета на 6 месеца, богата на хранителни вещества

Граховата каша за бебета на 6 месеца е питателна храна за деца, която майките добавят към менюто на бебето. Въпреки това, не всеки знае рецептите на тази грахова каша. Статията споделя проста рецепта за грахова каша за бебета.

Грахът е една от богатите на хранителни вещества храни, които са много полезни за малки деца и диетолозите препоръчват да им готвите поне 1, 2 хранения седмично.

Грахът е много добър за храносмилателната система на малките деца и има специално приложение при лечение на лошо храносмилане и помага на децата да добавят повече енергия. Нека видим как да готвим грахова каша за 6-месечно бебе чрез следващата статия.

Хранителната стойност на граха

Според изследователите грахът е питателна храна, богата на протеини, с високо съдържание на витамини А , С и желязо. Грахът има ефект на намаляване на нивата на триглицеридите и повишаване на добрия холестерол в кръвта, намаляване на лошия холестерол, което може да помогне на децата да предотвратят чревни и сърдечно-съдови заболявания. 

Грахът носи много хранителна стойност

Фибрите и желязото в граха повишават имунитета при малки деца. Грахът също осигурява калий, това е много полезна храна за деца при лечение на калиево-дефицитна анемия, водеща до отслабен имунитет.

Мама трябва да обърне внимание на това как да избира и съхранява грах 

Когато купувате грах, трябва да избирате пресни, лъскави шушулки, а при счупване на стъблото да се усеща хрупкавост. Не избирам бучките, увехналите плодове. Когато го купите, не е необходимо да го миете, но можете да поставите зърната в найлонов плик, да го завържете и да го съхранявате в хладилник. Срокът на годност е около 4-5 дни. 

Грахова каша за бебета на 6 месеца

Грахът може да създаде много питателни ястия за деца, като: грахова супа от спанак, каша с постно месо с грах, бебешка царевица с грах, грах с картофи и супа от яйчен жълтък, грахова супа, тиква, пресни скариди, тофу, грахова супа с яйце бяло и т.н.. Ако не знаете как да приготвите тези ястия, можете да видите подробните стъпки по-долу.

Как да сготвим грах със супер лесни ребра

Холандската хранителна каша е една от питателните храни, осигуряващи най-малко 8 витамина и 7 минерала, протеини и фибри за вашето бебе. Тук ще ви предоставим най-простата рецепта и как да направите това ястие.

Грахова каша за бебета на 6 месеца от прости ребра

Съставка:

• Ориз (30 г) се накисва за 30 минути и се начуква.
• Ребърцата (100гр) се измиват и нарязват на парчета.
• Пресен грах (10гр).
• Олио за готвене, лук, подправка на прах.

Изработка:

• Нарежете лука на ситно, добавете олио в тигана и запържете до златисто кафяво.
• Задушете ребрата с вода, извадете месото, накъсайте го на ситно, сварете ориза с бульона, след което сложете добре боба и месото в яхнията.
• Изключете котлона и след това го извадете в купа, за да нахраните бебето.

Каша с грах и грах за бебешко ядене

Основен материал:

• Обикновен ориз: 20 г (2 пълни супени лъжици).
• Свински мозък: 30 г (¼ свински мозък - 2 супени лъжици).
• Грах: 30гр (2 пълни супени лъжици).
• Олио за готвене: 5g (1 чаена лъжичка).
• Рибен сос: малко.

Изработка:

• Почистете ориза, накиснете го за около 30 минути.
• Грахът трябва да бъде накиснат и обелен.
• Отстранете ципата, кръвоносните жилки, пасирайте с няколко супени лъжици вода и добавете към сварената каша.
• Оставете да поври 2-3 минути. Добавете малко рибен сос, но той трябва да е по-лек от вашия вкус.
• Добавете кориандър, ако желаете, сложете кашата в купа и добавете олио, след това разбъркайте добре и бебето може да я използва.

Грахова каша за бебета за ядене с раци

Съставка:

• 2 супени лъжици натрошен кафяв ориз.
• 2 супени лъжици грах.
• 1 супена лъжица месо от раци.
• 5 капки сусамово масло.
• 2 чаши соев сос, рибен сос, лук, кориандър, захар.

Грахова каша с богати на протеини раци

Инструкции как да:

• Стъпка 1: Измийте ориза, накиснете го в топла вода за около 1 час, извадете го и оставете да изсъхне. Начинът на обработка на граха е сварен, обелен, след това бит, смлян рак, задушен.
• Стъпка 2: Изсипете 2 чаши вода с ориз в тенджерата, след това я сложете на котлона, оставете да къкри 15 минути, разбъркайте добре. Сложете сусамово масло, поръсете с кориандър и бебето може да яде.

Осигурете фибри с грах и бебешка царевица

Подгответе материали:

• Млада лепкава царевица.
• Грах.
• Нарежете морковите.
• Използване на вода.

Инструкции как да:

Сложете в бульона млада лепкава царевица, моркови, грах, варете на слаб огън 20-25 минути, докато омекнат. Изключете котлона, сложете сместа в блендер, изсипете в купа и добавете олио. Тази супа за отбиване е подходяща за бебета на възраст над 7 месеца.

Как да приготвите грахова каша с говеждо много лесно

Съставка: 

• Измит бял ориз 50гр.
• Телешко филе 100гр.
• Грах 50гр.
• Олио за готвене за деца.
• Обработка.
• Измийте телешкото месо и го нарежете на тънки филийки.
• Измийте граха.

Инструкции за готвене:

• Оризът се измива и след това се зачервява в около 300 мл вода, кисне от 4 часа до една нощ, за да цъфти оризът. Сложете ориза и накиснатата вода в блендера и смелете на ниска степен, докато оризовите зърна се натрошат на ситно.
• След това добавете 1,2 литра вода към готовото телешко и грах в тенджерата и добавете малко подправка.
• Добавете целия смлян ориз към соса и граха, разбъркайте добре, гответе, докато кашата заври (5-7 минути), оставете да къкри 20 минути, докато кашата омекне. За да предотвратите залепването на кашата по дъното на съда, не забравяйте да разбърквате често, докато готвите. 

Грахова каша, варена с говеждо месо

Постна каша с грах

Подгответе материали:

• Постно свинско месо.
• Грах.
• Ориз.

Инструкции как да:

• Оризът се измива и след това се зачервява в около 300 мл вода, кисне от 4 часа до една нощ, за да цъфти оризът. Сложете ориза и накиснатата вода в блендера и смелете на ниска степен, докато оризовите зърна се натрошат на ситно.
• Грахът се слага в тенджера с вода да покрие повърхността, вари се до омекване, изважда се и се счуква на вкус. 
• Целият бланширан ориз се слага в бобената чорба, разбърква се добре, готви се до кипене на кашата (5-7 минути), добавя се грахът и се оставя да къкри 15 минути, докато кашата омекне. За да предотвратите залепването на кашата по дъното на съда, не забравяйте да разбърквате често, докато готвите. 
• Изключете котлона, изсипете кашата в купата и добавете малко олио, нахранете бебето, докато е още горещо.

Обърнете внимание, че тази грахова каша е подходяща за бебета от 8 месеца нагоре.

По-горе е обобщено 7 начина за готвене на грахова каша за 6-месечно бебе. Надяваме се, че чрез тази статия сте се научили как да приготвяте по-вкусни и привлекателни ястия за вашето бебе.