Въпреки че холестеролът често се нарича "лошият човек", той е основно вещество в тялото. Не всеки разбира значението на холестерола за организма. Нека научим за ролята на холестерола в тялото чрез следващата статия.
Холестеролът по своята същност не е лош. Ролята на холестерола в кръвта, заедно с неговия баланс, е да помага на тялото да поддържа важни функции и добро здраве. Но в някои случаи високият холестерол може да причини натрупване на плака по зъбите, запушване на артериите и причиняване на сериозни здравословни проблеми.
И така, каква точно е ролята на холестерола в тялото и как можем да поддържаме стабилни нива на холестерола? Каним ви да научите с Blog aFamilyToday в следващата статия!
Холестеролът помага на тялото да поддържа важни функции и добро здраве
3 роли на холестерола в организма
Роля в структурата на клетъчната мембрана
Холестеролът е неразделна част от извънклетъчния слой (клетъчна мембрана, плазмена мембрана). Благодарение на специалната си структура, клетъчните мембрани строго контролират влизането и излизането на нервните вещества и сигнали.
Пример от реалния живот за ролята на холестерола в клетъчните мембрани е, че без него Т-клетките (вид бели кръвни клетки) не биха могли да поддържат мембраната си и биха се разпаднали.
Синтезират необходимите за организма витамини и хормони
Друга роля на холестерола също е много важна, т.е. Той участва в образуването на витамин D и стероидни хормони.
Холестеролът е важен компонент на хормоналните жлези, които синтезират стероидни хормони, особено полови хормони като тестостерон и прогестерон, алдостерон (хормон, който помага на бъбреците да задържат вода) и кортизол (хормон, който потиска имунната система). тялото).
Холестеролът също е компонент, синтезиран в кожата под въздействието на слънчевата светлина във витамин D. Витамин D е мост, който помага на костите да абсорбират калций, помага за поддържане на плътността на костите, насърчава структурата на мускулите на ставите и помага за поддържане на плътността на костите, зъбите са винаги здрави.
Холестеролът се синтезира под въздействието на слънчевата светлина във витамин D
Помага на храносмилателната система да разгражда мазнините
HDL холестеролът също се използва в черния дроб за производството на жлъчни киселини. Жлъчните киселини се освобождават в червата, за да разграждат мазнините в храносмилателния тракт, откъдето тънките черва могат да се абсорбират в кръвния поток. Освен това триглицеридите са важен източник на енергия за тялото, особено при липса на глюкоза.
Количеството холестерол в кръвта влияе върху здравето.
Промените в холестерола в кръвта могат да увеличат рисковете за вашето здраве. Ако имате твърде много LDL холестерол или твърде малко HDL холестерол, LDL холестеролът може да се комбинира с други вещества в кръвта, за да образува плаки по стените на артериите (атеросклероза). Плаката причинява удебеляване и втвърдяване на стените на артериите, стесняване на лумена и негъвкавост на артериите. В резултат на това притока на кръв към тялото също е блокиран.
От друга страна, когато плаката се счупи, тя активира коагулационната система и привлича много други вещества, които образуват кръвни съсиреци. Голям кръвен съсирек блокира кръвоносен съд и напълно блокира притока на кръв. Ако мястото на запушването е във важните кръвоносни съдове, последствията са много непредсказуеми, т.е. запушването на коронарната артерия причинява инфаркт на миокарда, инсулт на каротидната артерия, исхемичен инсулт с последствия през целия живот.
Ето защо ролята на холестерола в организма и концентрацията му в кръвта е толкова важна за човешкото тяло.
Как да контролираме, за да стимулираме ролята на холестерола в организма
Важно е редовно да проверяваме здравето си и да измерваме холестерола, така че холестеролът в кръвта винаги да бъде активно контролиран.
За хора с атеросклероза , съдови заболявания или сърдечно-съдови рискови фактори лекарите препоръчват идеално ниво на LDL под 70 mg/dl и това число за здрави хора. Нормалното е по-малко от 100 mg/dl. По-специално, хората на възраст от 40 до 75 години, които имат диабет и имат ниво на LDL над 70 mg/dl, трябва да обмислят приема на лекарства за контрола му.
Намалете лошия LDL холестерол и повишете добрия HDL холестерол
Можете да намалите лошия LDL холестерол и да повишите добрия HDL холестерол, като направите здравословен за сърцето начин на живот и диетични промени. Те могат да включват:
Надяваме се, че чрез тази статия сте разбрали по-добре ролята на холестерола в тялото и как да управлявате нивата на холестерола, за да поддържате тялото здраво.
aFamilyToday Health – Много майки искат да хранят децата си с ягоди, един от плодовете с висока хранителна стойност, но все още не знаят дали са безопасни или не.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
aFamilyToday Health – Кремът с крем е храна, която изглежда добре за вашето бебе, защото е лесна и вкусна. Но ако оставите бебето да яде това ястие, добро ли е или не?
aFamilyToday Health - Не всички мазнини са лоши за здравето. Омега-3 мастните киселини са вид ненаситени мазнини, които се препоръчват особено за бременни жени.
aFamilyToday Health - Брашното от тапиока отдавна се използва за охлаждане на тялото, защото е много добра охлаждаща храна.
Марулята е познат зеленчук в семейните ястия. Има много ползи от марулята за бременни жени, които не сте очаквали!
aFamilyToday Health – Много родители се вълнуват децата им да спортуват, за да имат стройна фигура. Наистина ли беше правилен изборът на родителите?
aFamilyToday Health - Храненето е важен фактор за защита и подобряване на здравето на бременните жени и техните неродени бебета. Така че добре ли е бременните да ядат грейпфрут?
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
Какво е съдово стареене? Какви храни да ядем, за да са полезни в частност за кръвоносните съдове и здравето на сърцето като цяло? Това вероятно е въпросът на много хора.
Кожата на лицето е изключително деликатна и чувствителна, така че трябва да внимаваме, когато използваме каквото и да било върху лицето си. Ето хранителните вещества, които изглеждат добри, но са изключително токсични, ако се прилагат върху лицето.
Съвременната медицина разполага с много лечения за това заболяване, от прилагането на акупунктура, акупресура до хирургия. Нека научим как да прилагаме всеки метод.
