Марулята е познат зеленчук в семейните ястия. Има много ползи от марулята за бременни жени, които не сте очаквали!
Можете да се насладите на вкусна салата с маруля по време на бременност. Преди ядене измийте добре зеленчуците, за да отстраните пестицидите, защото немитата маруля може да съдържа някои паразити и бактерии като листериоза и токсоплазмоза, които могат да доведат до опасни заболявания.
Марулята не само допринася за вкусни и атрактивни ястия, но носи и много големи ползи за здравето. Ето изключителните ползи от яденето на маруля по време на бременност.
Марулята съдържа фолиева киселина, която помага за предотвратяване на риска от вродени дефекти . Съдържанието на минерали и витамини в марулята гарантира здравословното развитие на плода. В допълнение, витамин К в зеленчуците също помага за предотвратяване на риска от кървене при бременни жени.
Съдържанието на фибри в марулята подпомага храносмилането и предотвратява запек по време на бременност . Освен това зеленчуците съдържат и хлор, за да поддържат храносмилателната система да работи ефективно.
Веществата в марулята действат като естествени стимуланти на съня и ви помагат да спите добре по време на бременност. Яденето на маруля също помага за предотвратяване на стимулирането на нервните тъкани и мускули, насърчавайки релаксацията на тялото и нервната система.
Яденето на маруля по време на бременност ще помогне за регулиране на нивата на холестерола в тялото и ще предотврати риска от сърдечни проблеми и инсулт по време на бременност .
Екстрактите от пресни марули са много полезни за предотвратяване на развитието на рак, особено рак на гърдата и рак на кръвта. Така че бременните жени, които ядат маруля, могат да избегнат различни видове рак.
Марулята предлага противовъзпалителни ползи по време на бременност. Екстрактите от пресни марули намаляват възпалението, причинено от карагенан (хранителна добавка) и ензима липоксигеназа.
Латексът (смолата) на растението маруля има силен антибактериален ефект, елиминира Candida albicans и ви предпазва от вредни бактериални инфекции.
Марулята помага за намаляване на стреса и тревожността по време на бременност, предотвратявайки риска от смърт, както и ефективно невродегенеративни заболявания.
Марулята съдържа много антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на клетките, тъканите и ДНК по време на бременност, повишават имунитета и предотвратяват риска на майката от развитие на вредни заболявания или разстройства.
Въпреки че марулята носи много ползи за бременните жени по време на бременност, консумацията на твърде много може да доведе до хранителни алергии, засягащи тялото ви. Затова трябва да ядете само умерено количество маруля в ежедневната си диета!
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за най-новите методи за справяне с подуване на краката при бременни. Ефективни решения, профилактични мерки и ключови признаци за внимание - всичко за вашата безопасност!
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете за актуалните методи за лечение на къса шийка на матката по време на бременност. Ключови решения за предотвратяване на преждевременно раждане и подобряване на репродуктивното здраве.
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
