Каква е причината за менструалните болки? Мерки за подобряване, които трябва да знаете
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
Има много начини за преодоляване на симптомите на менструалните болки в зависимост от тежестта и местоположението на всеки човек.
Има много начини за преодоляване на симптомите на менструалните болки в зависимост от тежестта и местоположението на всеки човек.
1. Причини за менструални болки
Когато матката се свие прекомерно, матката е лишена от кръв, което води до контракции на много други мускули, което кара жените да изпитват менструална болка. Неправилното положение на матката също може да доведе до коремна болка. Например, матката се отдръпва или се накланя напред, което затруднява изтичането на менструалната кръв и причинява дисменорея.
Менструални болки какво да правя?
В допълнение, структурата на шийката на матката е твърде тясна, което затруднява изтичането на менструалната кръв, което също е причина за дисменорея .
Жените с някои гинекологични заболявания като ендометриоза, маточни фиброиди, възпалителни заболявания на таза, цервикален ектропион... също причиняват дисменорея.
В допълнение, менструалната болка може да бъде причинена и от странични ефекти на някои противозачатъчни хапчета, IUD или от прекалено тежки упражнения, ядене на студени храни по време на менструалния цикъл; Заради замърсената среда на живот или жените с нездравословен начин на живот, неправилното хранене и почивка също са причини за дисменорея.
2. Съвети за облекчаване на менструални болки
- Нанесете или вземете гореща вана, за да помогнете за регулиране на тялото и намаляване на менструалните болки
При менструални спазми жените могат да вземат малко топла вода в стъклена или гумена бутилка и след това да я нанесат върху долната част на корема. Това е изключително ефективно средство за облекчаване на болката, тъй като топлата вода ще накара матката ви да се свива ритмично и ще улесни кръвообращението, което помага за облекчаване на болката.
Можете също така да вземете гореща вана под душа като метод за регулиране на тялото и облекчаване на болката.
- Използвайте джинджифилов масаж за облекчаване на менструални болки
Можете да използвате малко натрошен пресен джинджифил, да масажирате болката и да я оставите за около 15 минути. Топлината на джинджифила ще ви помогне да се почувствате по-комфортно.
Масаж на корема с натрошен джинджифил
- Масажът на долната част на корема спомага за незабавно облекчаване на менструалните болки
Нежният масаж ще помогне на коремните ви мускули да се отпуснат, намалявайки внезапните контракции - което е причината за менструалните болки.
Ефективен начин за масаж е да извършвате нежни кръгови движения, докато болката значително намалее.
- Пелинът ефективно лекува менструални болки
Пелинът е много ефективен при регулиране на менструацията и намаляване на менструалните болки. Ето защо момичетата, които често се борят заради "деня на червена светлина", могат да използват пелин като здравословна храна. Можете да нарежете пелин, да добавите няколко яйца и да направите вкусно ястие с пържени яйца от пелин. Освен това можете да вземете пресни листа от пелин, за да изстискате водата за пиене или да използвате отвара от изсушен пелин с вода и да пиете 1 или 2 пъти на ден.
По време на менструалния цикъл жените също трябва да обърнат повече внимание на диетичното меню, това е една от причините, влияещи върху менструалните болки. Храните за ядене са риба, морски дарове, зеленчуци, плодове, съдържащи витамини C, B6, E. Освен това трябва да ядете по-малко нишесте, мазнини, преработени храни и ограничени напитки като кафе, чай, както и стимуланти.
- Йога упражнения за безопасно облекчаване на менструалната болка
Някои йога упражнения са добър начин да помогнете на жените да облекчат менструалните спазми. Можете да практикувате няколко движения, които са коленичене, сгъване на коленете, след това сядане на петите, след това спускане надолу надолу, докато челото ви докосне земята, поддържайте това движение за около 15 - 30 секунди, отпуснете се и след това продължете.
Прости йога упражнения за облекчаване на менструални спазми
В случай на тежки, продължителни менструални спазми, момичетата трябва да посетят лекар и в никакъв случай да не използват произволно никакви лекарства през устата, без да се консултират с лекар.
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
За много жени менструалните спазми винаги са мания. Следващата статия ще предостави информация за това какво е менструална болка и ще ви помогне да отговорите на въпроса „Как бързо да се отървете от менструалната болка?“
Около 80% от жените изпитват симптоми на коремна болка, когато дойде време за "червена светлина", от които много хора имат менструални болки, водещи до гадене. И така, опасна ли е тази ситуация?
Има много момичета, които имат менструални болки, но нямат кървене. Каква е причината да нямаш менструация, но имаш такива менструални болки? Какво лечение трябва да бъде най-подходящо?
Жените, които идват на червено, често изпитват силни менструални спазми. За ефективно облекчаване на болката, сложете в джоба си препоръчаните хапчета за менструална болка по-долу!
По време на менструация менструалната болка е една от маниите на жените. Локализацията на болката е различна за всеки човек. И така, къде менструалната болка е нормална и в каква позиция е опасна, предупреждавайки за риска от гинекологични заболявания.
Честите менструални болки във всеки период на "червена светлина" правят момичетата нещастни. Не се притеснявайте, защото вече има начини да намалите тази ситуация.
Дисменореята е един от опасните и сериозни ефекти върху здравето и плодовитостта на жените.
По време на менструалния цикъл всяка жена ще има средно около 50-100 ml менструална кръв. Ако горната граница бъде надвишена, това може да се счита за дисменорея с обилно кървене.
Пелинът е ориенталско лекарство, което лекува много болести. Как да се лекуват менструални болки с пелин е един от популярните народни съвети, прилаган от много жени.
Дисменореята на 40-годишна възраст вече не е странна за жените, навлизащи в перименопаузата. През този период намаляването на функцията на яйчниците води до физически промени при жените.
Дисменореята може да има връзка е труден въпрос за много жени. Ще помогнат ли удоволствието и вълнението на жените да облекчат менструалните болки в тези изморителни дни?
Състоянието на менструалната болка при жени в репродуктивна възраст е много познато. Въпреки това, не всеки може да направи разлика между признаците на менструална болка и нормална коремна болка.
Дисменореята винаги кара момичетата да се тревожат при всеки менструален цикъл, защото не само причинява проблеми в ежедневието, но също така засяга плодовитостта по-късно. И така, какво правят менструалните спазми за облекчаване на болката?
Менструалната болка вероятно е страхът на жените по време на всяка менструация. Някои хора имат лека болка, само тъпа болка, някои хора имат болезнени крампи, някои хора имат болка, сякаш умират и се връщат към живот. И така, какво трябва да правите всеки път, когато имате менструални болки?
Растението е известно в народа и като черна куркума, която има ефект на Чи, кръвозагуба, дисменорея и е много полезна за храносмилателната система. Освен горните употреби, Bong Nga Truc също се проучва с надеждата да помогне за лечението на Covid-19.
Дисменореята е нормално физиологично явление при жените, което се появява редовно всеки месец. Как се усеща менструалната болка? Повечето жени имат менструална болка и други придружаващи симптоми, в зависимост от местоположението на всеки човек.
Има много начини за лечение на менструални спазми в зависимост от силата на болката на всеки човек. Фолклорни съвети за лечение на менструални болки разтрийте горната устна. Това наистина ли е ефективен съвет?
Менструацията е нормално физиологично явление, но тези дни причиняват много неудобства на жените, дори болки в корема. Така че колко дълго продължава менструалната болка е проблем за много хора. Присъединете се към нас, за да разберете и разрешите този проблем чрез следната статия.
Феноменът болка в гърба по време на менструация се случва на много момичета, но понякога това силно засяга работата и ученето на някои хора, така че каква е причината за менструалната болка с болки в гърба?
В медицината, когато искат да оценят състоянието на съзнанието на пациента по количествен начин, експертите ще използват скалата на Глазгоу. Тази скала предоставя много здравна информация, която е доста обективна и надеждна. Оттам лекарите могат да предвидят и лесно да наблюдават напредъка на пациента. Тази статия от блога aFamilyToday ще ви помогне да разберете важна информация за тази скала на Глазгоу.
Начинът за почистване на препуциума при бебета не е сложен, но не много родители обръщат голямо внимание на този въпрос. Дори някои хора го правят по грешен начин, което води до лоши последици за здравето на децата. Ако все още не знаете как да се грижите правилно за децата, не пропускайте тази статия!
Хемороидите са доста често срещано заболяване, въпреки че не са опасни за здравето, но влияят върху качеството на живот на пациентите. Понастоящем пациенти с хемороиди от ниво 4 ще бъдат лекувани хирургично от лекари с много съвременни и ефективни методи, които да помогнат за стесняване и свиване на хемороидите, така че те вече да не могат да растат. Поради това пациентите трябва активно да ходят в реномирани болници за лекари, за да се консултират, диагностицират и предложат най-ефективното лечение.
Въпреки че лъчетерапията и химиотерапията са ефективни, те също оказват голямо влияние върху здравето на пациента. Толкова много хора използват билката след лечението, за да увеличат теглото си.
Няма специфично лекарство за лечение на варицела, така че при лечение на варицела повечето лекари са склонни да лекуват симптоми като намаляване на температурата, намаляване на сърбежа, борба с инфекцията на стомашни възли, мехури ... Така че лечението на варицела при деца трябва да обърне внимание на какво?
Искате да отслабнете, но нямате време да отидете на фитнес? Искате да влезете във форма, но не знаете откъде да започнете? Така че това е статия за вас, топ 5 прости и ефективни упражнения за загуба на телесни мазнини, които могат да се правят навсякъде.
Детският ретинобластом, известен също като ретинобластом, е злокачествено очно заболяване, наблюдавано при малки деца. Това е много опасно заболяване, което не само унищожава зрителната функция на очите, но дори може да застраши живота на малки деца.
Ексфолирането е съществена част от грижата за кожата. Но знаете ли как да ексфолирате правилно? Нека веднага се позоваваме на 3 начина за премахване на мъртвата кожа
Ретинолът е често срещана съставка в много козметични и козметични продукти, които се грижат за кожата и лекуват редица кожни заболявания. Някои хора обаче са алергични към тази активна съставка.
Месото е основна храна за пълноценно ежедневно хранене. Въпреки това, яденето на твърде много месо може да причини неприятни странични ефекти, както и дългосрочни рискове за здравето.