Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?
Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?
Всеки път, когато червената светлина светне, тялото ви често има много необичайни изражения. Обикновено горещо в тялото, умора, раздразнителност, болки в гърба и по-изразена менструална болка ... И така, трябва ли пиенето на кокосова вода да намали менструалната болка е въпросът на много хора, когато изпитат този симптом. Така че следващата статия ще ви помогне да разберете този проблем, за да преодолеете по-ефективно менструалната болка.
Съставки в кокосовата вода
Кокосовата вода съдържа много хранителни вещества като: 0,3% протеин; 4,7% захар; 0,2% мазнини, минерали и много витамини. Ето защо, пиенето на кокосова вода всеки ден помага на тялото да пречисти, детоксикира черния дроб, действа антибактериално, противовъзпалително, предотвратява заболявания и повишава устойчивостта.
Кокосовата вода съдържа много минерали, полезни за здравето
Освен това кокосовата вода е ефективна и за красотата на жените. Пиенето на кокосова вода ще ви помогне да имате розова и бяла кожа, стройна фигура.
Трябва ли пиенето на кокосова вода да облекчи менструалните болки?
Отговорът е да. Хранителните вещества и минералите, присъстващи в кокосовата вода, ще помогнат на матката ви да се регулира, контракциите да са по-меки, а менструалните спазми значително намалени.
Ето защо, преди да настъпи цикълът ви, ако се страхувате да изпитате някои симптоми като менструална болка с болки в гърба , винаги се чувствате неудобно в тялото си, стягане в гърдите и т.н., помислете незабавно за кокосова вода. Не трябва обаче да пиете студена кокосова вода, за да избегнете запояване на матката, което ще има точно обратния ефект.
Пиенето на кокосова вода облекчава много добре менструалните болки
Освен това, ако имате работа, която се страхувате да не бъдете възпрепятствана от дните на червена светлина, можете също да пиете много кокосова вода, за да издържите цикъла си. Това е много ефективен метод за тези, които искат да получат цикъла си по-рано от обикновено.
Някои бележки при пиене на кокосова вода
Според експерти кокосовата вода е много полезна за хора с менструални болки, но да не пиете много е добре. Методът за пиене на кокосова вода за намаляване на менструалната болка е разумен преди и по време на менструацията, можете да пиете 2 чаши кокосова вода / 1 ден. По-специално кокосовият ориз има същия ефект като водната част за облекчаване на менструални болки.
Не пийте студена кокосова вода, защото ще има обратен ефект
След като разберете дали да пиете кокосова вода за облекчаване на менструални спазми, трябва също да обърнете внимание на следните бележки, за да използвате кокосова вода ефективно и безопасно:
- При менструални спазми пийте много добре кокосова вода, но не използвайте студена кокосова вода, защото това ще причини продължителна менструална болка .
- Не пийте твърде много кокосова вода на ден, защото това ще ви направи по-вероятно да наддадете на тегло.
- Не пийте кокосова вода вечер, защото кокосовата вода ще причини газове, лошо храносмилане, подуване на корема и често уриниране.
- Също така не се препоръчва да пиете много кокосова вода след връщане от излагане на слънце, защото кокосовата вода може да причини слабост в крайниците и спадане на кръвното налягане.
- Кокосовата вода не е подходяща за пациенти с кръвно налягане, диабет или излишък на калий...