Дефицитът на калций по време на бременност се отразява не само неблагоприятно на здравето на майката, но и на нормалното развитие на бебето по-късно. Какви са признаците, че бременната жена има калциев дефицит?
Дефицитът на калций по време на бременност се отразява не само неблагоприятно на здравето на майката, но и на нормалното развитие на бебето по-късно. Какви са признаците, че бременната жена има калциев дефицит?
Какви са признаците на калциев дефицит при бременни жени?
От колко калций се нуждаят бременните жени на ден?
Според препоръките на Световната здравна организация необходимостта от калций на бременни жени от 20-та седмица или повече е около 1500-2000 mg/ден. Виетнамските жени се препоръчват да приемат около 800 - 1500 mg / ден в зависимост от етапа на бременността и въз основа на нуждите на плода.
Калцият се усвоява основно от жените чрез ежедневните храни. Липсата на калций може да бъде компенсирана с лекарства, отпускани с рецепта. Тъй като максималното количество калций, абсорбирано от женското тяло всеки път, е 500 mg / път, жените трябва да разделят деня, за да пият 3 пъти след хранене, дневната доза не трябва да надвишава 2500 mg / ден. Според американските стандарти бременните и кърмещите жени се нуждаят от 1200 mg калций/ден, а жените под 24 години са от 1200 - 1500 mg/ден.
Признаци на недостиг на калций при майката по време на бременност
Калцият е едно от основните вещества за развитието на човешкото тяло, особено на бебетата. Жените не трябва да имат дефицит на калций по време на бременност, за да се гарантира, че плодът има здрава костна и зъбна система, цялостно развитие. В допълнение, калцият също допринася за развитието на кръвоносната система, мускулната система и нервната система на бебето. Ето защо, ако откриете следните признаци, трябва да вземете добавки с калций и незабавно да се консултирате с лекар:
Болка в гърба: Въпреки че болката в гърба е състояние, с което се сблъсква всяка бременна майка, ако почувствате твърде силна болка, трябва незабавно да отидете в болницата за преглед и лечение. Причината за това явление може да се дължи на липсата на калций в организма.
Болката в гърба е признак за недостиг на калций при бременни жени.
Мускулни болки: Бременни жени, които имат болки в тялото, болки в бедрата, прасците, стъпалата или изпитват изтръпване и крампи, трябва да посетят лекар и да попълнят дефицита на калций в организма.Моля!
В допълнение към горните много разпознаваеми признаци, жените с дефицит на калций по време на бременност може да имат други на пръв поглед несвързани симптоми като: жълти зъби, разклатени зъби, чупливи нокти, лесна загуба на коса и т.н., жените с дефицит на калций в кръвта също могат да имат по-сериозни симптоми като потрепване на мускулите на лицето или свиване на дланта.
Правилна калциева добавка
Нуждите от калций на бременните жени и плода варират в зависимост от различните етапи на бременността. Освен това всяка бременна жена има различно тяло, така че нуждите от калций също са много различни. Трудно е да се измери количеството калций, което тялото абсорбира от храната и подходящият размер на порцията за всеки човек. И тялото на всеки човек може да абсорбира само до 20% от калция от храната, останалото ще бъде изхвърлено от тялото. Следователно, в допълнение към разработването на диета, богата на калций, е необходима добавка с мултивитамини, съдържащи калций.
Храната е основният източник на калций за тялото.
Калцият трябва да се допълва от ранните етапи на бременността, в малки дози и няколко пъти на ден. Източници на калций могат да идват от хранене или приемане на добавки. Освен това жените не трябва да приемат твърде много калций наведнъж, защото тялото не може да го абсорбира целия и може да бъде вредно за здравето.
Ако установите, че имате дефицит на калций по време на бременност, трябва незабавно да го допълните с диетата си и да посетите лекар, за да ви предпише подходящото лекарство.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за най-новите методи за справяне с подуване на краката при бременни. Ефективни решения, профилактични мерки и ключови признаци за внимание - всичко за вашата безопасност!
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете за актуалните методи за лечение на къса шийка на матката по време на бременност. Ключови решения за предотвратяване на преждевременно раждане и подобряване на репродуктивното здраве.
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Листата от папая и лимоновата трева са две съставки, познати на всяко семейство и отдавна използвани от хората за лечение на болести и подобряване на здравето. Знаете ли какъв народ е използвал листа от папая, приготвени с лимонена трева, за лечение на болести?
Какво е преден кръвоизлив? Какви са причините и симптомите на кървенето? Тази статия ще ви помогне да научите всичко за това състояние!
При малките деца непочистването на областта на очите и носа ще доведе до заболявания на горните дихателни пътища. Физиологичният разтвор Fysoline е създаден, за да помогне на родителите да решат проблемите с хигиената на очите и носа при бебета. И така, колко вида солена вода Fysoline, коя трябва да се използва?
Заушката е много често срещано заболяване и може да доведе до усложнения. Като заушка, която причинява подуване на тестисите при мъжете. Това състояние прави мъжете много податливи на безплодие по-късно в живота.
Остеоартритът е често срещано заболяване при хора на средна възраст, възрастни и хора с тежки натоварвания. Не само причинява затруднения при ходене, но и влияе върху качеството
Колко калории трябва да изгорите, за да отслабнете с 1 кг? Със сигурност това е въпрос на много от вас, които възнамеряват да подобрят физиката си. Един от факторите, влияещи върху теглото ви, е как да контролирате количеството изгорени мазнини и калории. Тази статия ще бъде задълбочено резюме, за да ви помогне да получите необходимата информация за този проблем.
Повечето пациенти се диагностицират, когато ситуацията е по-сериозна. По това време лечението и възстановяването ще бъдат по-трудни. Следователно, следващата статия ще ви помогне да разпознаете признаците на макулна дегенерация, за да имате разумно лечение.
Треската на денга е заразно заболяване с бърза прогресия за кратък период от време. Честите симптоми на заболяването са висока температура, главоболие, болки в тялото и т.н. И така, какво е усложнението, когато треската на денга има диария?
Има много различни кръвни групи с различни характеристики. Пропорциите на кръвните групи също са различни. За кръвната група с нисък процент се казва, че е рядка кръвна група. И така, рядка ли е кръвната група AB?
Когато кучето се одраска и кърви, много хора се притесняват, че това ще се отрази на здравето им. Така че, когато кучето се одраска и кърви, трябва ли да бъдете ваксинирани? Най-правилният отговор ще бъде разкрит в статията по-долу!
