Болката в корема по време на менструация е мания за жените. За да облекчите болката, можете да приложите прости съвети за облекчаване на менструалната болка без лекарства.
Болката в корема по време на менструация е мания за жените. За да облекчите болката, можете да приложите прости съвети за облекчаване на менструалната болка без лекарства.
Менструалната болка е мания за жените.
Защо жените често имат болки в корема в дните на "червена светлина"?
По време на "менструалните" дни някои жени ще изпитат тъпа или силна коремна болка, придружена от чувство на умора, гадене, замаяност или раздразнителност. Според учените менструалната болка е често срещан физиологичен симптом, който не е твърде тревожен, тъй като химическо разстройство в тялото кара хормона простагландин да отделя повече, което насърчава свиването на стената на матката.
Въпреки това, ако коремната болка е силна и продължава много дни, тя може да се дължи на структурно нарушение на ендометриума като ендометриоза, маточни фиброиди или цервикална стеноза, тумор на матката. Много жени, когато страдат от болка, често използват болкоуспокояващи, за да се справят. Това е само временно решение за прекратяване на болката, но не може да бъде излекувано напълно, освен това, прекомерната употреба може лесно да доведе до пристрастяване към лекарството и да причини много странични ефекти.
Съвети за облекчаване на менструални болки, без да използвате болкоуспокояващи
Можете да се обърнете към простите съвети за облекчаване на менструални спазми без употреба на лекарства по-долу.
Разтрийте корема си с топла вода
Поставянето на топла вода в стъклена бутилка, пластмасова бутилка или торба и след това нанасянето й върху долната част на корема е съвет за облекчаване на менструалната болка, който можете да приложите за ефективно облекчаване на менструалната болка, когато матката се свие, за да изтласка менструалната кръв настрани. Освен това можете да използвате други начини да поддържате корема си топъл, като например използване на топлинен пластир, покриване на корема с одеяло или вземане на гореща вана с малко сол за лечение на менструални спазми .
Поставянето на горещ компрес върху долната част на корема е ефективен начин за облекчаване на менструалните болки
Втрийте горещо масло
Поставянето или втриването на вятърно масло върху корема също е начин да поддържате корема топъл и да помогнете на кръвта да циркулира лесно. Освен това можете да използвате ръцете си, за да разтривате леко долната част на корема в кръгова посока по време на менструалния цикъл. Това ще помогне за намаляване на спазмите на коремните мускули и ефективно намаляване на болката.
Нанесете пресен джинджифил
Джинджифилът се натрошава или нарязва на тънки филийки, добавя се малко сол и се нанася върху коремната болка за около 5-10 минути, този съвет за облекчаване на менструалната болка ще ви помогне бързо да намалите менструалната болка.
Масажирайте стъпалата на краката
Масажът за облекчаване на менструалната болка ще загрее стъпалата на краката, ще стимулира ефективно много важни акупунктурни точки, свързани с корема. В същото време можете да накиснете краката си в топла солена вода, за да се отпуснете. Избягвайте интензивни упражнения и си почивайте добре.
По време на менструалния цикъл жените абсолютно не трябва да спортуват интензивно, защото това ще направи менструалната кръв по-обилна и ще увеличи степента на болка в корема. Дните преди и след менструацията жените трябва да практикуват само нежни движения, за да помогнат за подобряване на здравето и гъвкавостта на тялото.
Потопете краката си в топла солена вода, за да се отпуснете по време на менструални болки.
Научна диета
По време на менструацията тялото на жената ще загуби много кръв, така че е необходимо да ядете и пиете достатъчно хранителни вещества, за да компенсирате количеството кръв, което е излязло. Не използвайте стимуланти като алкохол, тютюн и кафе, защото те могат да причинят дискомфорт и да влошат болката.
Менструацията се отразява на психологическото благополучие, като кара жените да изпитват мъчителна болка. Надяваме се, че тези много прости съвети за облекчаване на менструалната болка ще ви помогнат да имате по-комфортни дни на „червена светлина“.
Повечето жени изпитват менструални спазми по време на дните на червена светлина. Ако много хора търсят естествени решения за облекчаване на менструални спазми, има и хора, които използват болкоуспокояващи. Мога ли да приемам панадол за менструални болки?
Дисменореята (дисменорея) е физиологично явление, което се проявява преди, по време или след менструация при жени в репродуктивна възраст. Много жени се чудят дали е добре да пият най-много кръв по време на менструални болки?
Менструалните болки с горещ компрес са познат трик, който жените винаги си предават като „тайна“. Но дали този метод е ефективен за облекчаване на болката?
В допълнение към незабавното облекчение, когато се появи менструална болка, опитайте да добавите следните храни, за да намалите симптомите на долните менструални спазми.
Менструалната болка кара жените да се гърчат, да стоят неподвижни, е проблем, с който повечето жени не искат да се сблъскат. Ето защо, какво лекарство да се вземе за менструални болки, за да се облекчи болката, е въпросът на много хора.
Дисменореята е симптом, който се появява при много жени поради много различни причини. Разберете какво причинява това състояние, за да получите правилното лечение.
Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?
Когато горещи компреси, пиене на джинджифилова вода, почивка и релаксация не могат да облекчат болката от дните на „червена светлина“, трябва да помислите за търсене на болкоуспокояващи? Дали болкоуспокояващите като парацетамол наистина облекчават менструалната болка?
Дисменореята е често срещан проблем и нормална част от менструалния цикъл. Въпреки че менструалните спазми обикновено не са сериозни, те могат да бъдат неудобни и изтощителни.
Заради болезненото и досадно усещане на менструалната болка, много жени се обръщат към болкоуспокояващи, за да потушат симптомите незабавно. Но в дългосрочен план това не е добър начин, нека да разгледаме някои от следните съвети за ограничаване на менструалната болка.
Дисменореята и болките в корема през първата седмица от бременността объркват много жени. И така, как да различим?
Менструалните спазми са състояние, което изпитват почти всички жени. Те причиняват неприятна болка, засягаща ежедневието. Има информация, че употребата на лекарства като долфенал при менструални спазми ще лекува и облекчава жените от силна болка. Дали това е правилно?
Много жени изпитват менструална болка преди и след цикъла. На някои хора тази болка причинява само лек дискомфорт, но на други тази болка засяга ежедневието им. Има много информация, че използването на диклофенак ще намали менструалната болка. Това истина ли е?
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Много жени изпитват дисменорея, но нямат цикъл, но не знаят причината. Научете причините и лечението на това състояние.
Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
За много жени менструалните спазми винаги са мания. Следващата статия ще предостави информация за това какво е менструална болка и ще ви помогне да отговорите на въпроса „Как бързо да се отървете от менструалната болка?“
Около 80% от жените изпитват симптоми на коремна болка, когато дойде време за "червена светлина", от които много хора имат менструални болки, водещи до гадене. И така, опасна ли е тази ситуация?
Има много момичета, които имат менструални болки, но нямат кървене. Каква е причината да нямаш менструация, но имаш такива менструални болки? Какво лечение трябва да бъде най-подходящо?
Макулната дегенерация е водещата причина за необратима загуба на зрение при възрастните хора. Болестта е трудна за откриване в ранните си стадии, едва когато зрението е значително засегнато, симптомите започват да се проявяват. Забавянето на диагнозата значително влияе върху процеса и ефективността на лечението.
Болката в лявата лопатка е често срещано състояние, което се среща при много хора. В допълнение към външните фактори, болката в лявата лопатка може да бъде резултат от редица заболявания.
Статията споделя мерки за съхранение и дезинфекция на вода, за да помогне на хората да имат безопасна питейна вода през дъждовния сезон. Моля, запишете го в бележника си, ако ви се налага често да живеете в райони на наводнения.
Има дни, в които си лягате много рано, но не можете да спите завинаги, може би по това време тялото ви преживява забавяне на съня. В тази статия се присъединете към блога aFamilyToday, за да научите повече за латентността на съня и съвети за по-бързо заспиване!
Твърде многото ушна кал на бебето прави бебето ограничен слух, загубата на слуха кара детето да се чувства неудобно, да е нервно и кара родителите да се тревожат. Въпреки това, не всеки знае как правилно да премахне мократа ушна кал за бебета. Блогът aFamilyToday ще ви покаже как да намокрите ушна кал за вашето бебе!
Честото излагане на замърсен въздух, дим, химикали и т.н. може лесно да доведе до респираторни проблеми, включително остър синузит. Епизодите на остър синузит са краткотрайни, но симптомите често са интензивни, което прави пациента изключително неудобен.
След спонтанен аборт здравето на жената е много слабо и изисква внимание, особено по отношение на храненето. И така, какво да ядете след спонтанен аборт, за да можете да се възстановите скоро? Какво меню е добро за здравето на жените при спонтанен аборт? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Има навици, които влияят неблагоприятно на зъбите, които много хора не забелязват. Необходимо е да откриете и коригирате тези лоши навици, за да запазите зъбите си здрави и красиви.
Новородените бебета често храчат мляко веднага щом бъдат кърмени или хранени от шише, което кара много родители да се притесняват много. И така, каква е причината за ГЕРБ при бебета и какво трябва да направят родителите, за да го предотвратят?
Екстрапирамидният синдром е неврологичен синдром, причинен от дегенерация или увреждане на невроните на екстрапирамидната система. В статията по-долу нека научим за причините, симптомите и мерките за лечение на този синдром с Blog aFamilyToday.
