Кръвното налягане се състои от две числа – по-високото число се нарича систолично налягане, а по-ниското число се нарича диастолично налягане. И как?
Кръвното налягане се състои от две числа – по-високото число се нарича систолично налягане, а по-ниското число се нарича диастолично налягане. И така, как да контролираме рисковете от високо диастолично кръвно налягане?
1. Диастолично кръвно налягане
Повишеното диастолно кръвно налягане възниква, когато долното число е високо, а диастолната хипертония се определя като диастолично налягане от 90 mmHg или по-високо. Изолирана диастолна хипертония (IDH) се наблюдава главно при млади хора. При повечето хора с изолирана диастолна хипертония не е установена конкретна причина, известна още като първична хипертония. По-рядко изолираната диастолна хипертония е вторична на друго заболяване като заболяване на щитовидната жлеза, бъбречно заболяване или сънна апнея.
Диастолната хипертония се определя като диастолично налягане от 90 mmHg или по-високо.
Когато диастоличното кръвно налягане се повиши , кръвоносните съдове стават по-малко еластични, твърди и атеросклеротични. Нормалното диастолично кръвно налягане обикновено варира от 60 до 80 mmHg. Ако диастоличното ви кръвно налягане е 80-89 mmHg, трябва да се обърне специално внимание, тъй като вече имате прехипертония. Диастолното налягане обикновено се променя през деня. Трябва да проверявате кръвното си налягане няколко пъти на ден, за да получите средна стойност. Факторите, които причиняват колебания в диастолното налягане, включват: употреба на никотин; нива на стрес и упражнения; поза…
Дори при липса на друга прогресия, изолираната диастолна хипертония сама по себе си увеличава вероятността от сериозни сърдечно-съдови усложнения. Проучване, публикувано в Journal of Hypertension, отбелязва, че възрастните с изолирана диастолна хипертония са два пъти по-склонни да имат сърдечно-съдови усложнения, включително инфаркт, инсулт или инфаркт или сърдечна смърт в сравнение с възрастни с нормално кръвно налягане.
2. Причини и рискови фактори за диастолна хипертония
Има много причини за диастолна хипертония, като например:
Водещият рисков фактор е напредналата възраст както при мъжете, така и при жените, засягаща до 90% от хората с хипертония. Мъжете над 45 години и жените над 55 години имат по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане. Хипертонията обаче става все по-често срещана при подрастващите. Мъжете обикновено са изложени на по-висок риск от жените.
Афро-американците имат по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане, отколкото белите и другите раси. Около 40% от афро-американските мъже и жени имат високо кръвно налягане. Афро-американците развиват високо кръвно налягане в ранна възраст и имат повишен риск от преждевременна смърт от бъбречна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, инфаркт и инсулт.
Ако имате родител с високо кръвно налягане, вие също може да имате по-висок риск от развитие на такова.
Възрастните с наднормено тегло са изложени на повишен риск от диастолна хипертония
Една трета от пациентите с хипертония са с наднормено тегло. Възрастните с наднормено тегло са два пъти по-склонни да развият диастолна хипертония, отколкото тези с нормално тегло. Децата и юношите, които страдат от затлъстяване, са изложени на повишен риск от развитие на високо кръвно налягане с напредването на възрастта.
Това е състояние, при което дишането спира многократно по време на сън. Повечето пациенти с хипертония имат сънна апнея. Смята се, че връзката между тези два вида патология е резултат от затлъстяването. Но някои проучвания показват също, че хората със сънна апнея също имат високо кръвно налягане, независимо от теглото си.
Пушенето увеличава риска от диастолна хипертония . Диетите с ниско съдържание на калий и високо съдържание на сол могат да повишат диастолното кръвно налягане. Пиенето на много алкохол също може да повиши кръвното налягане. Заседналият начин на живот може да доведе до наднормено тегло, което в крайна сметка води до високо кръвно налягане. Стресът, както психически, така и физически, може временно да повиши кръвното налягане.
Много здравословни състояния са свързани с високо кръвно налягане и го правят по-трудно да се контролира . Включително бъбречни заболявания, диабет и ендокринни проблеми.
Много лекарства могат да причинят временно повишаване на кръвното налягане или да влошат състоянието. Медикаментите включват: нестероидни противовъзпалителни лекарства като: напроксен, аспирин и ибупрофен; интравенозни или перорални кортикостероиди; противозачатъчно; болкоуспокояващи, съдържащи псевдоефедрин
3. Как да се предпазим от диастолна хипертония?
Настройте се на здравословна диета
За да предотвратите диастолна хипертония, трябва:
Ако имате изолирана диастолна хипертония или смесена хипертония, трябва да направите следните промени в начина на живот: не пушете; приспособяване към здравословна диета – пресни зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти и нисък прием на сол; поддържайте здравословно тегло; редовни упражнения – поне 30 минути умерена активност всеки ден; намаляване на консумацията на алкохол; поддържат нивата на кръвната захар и холестерола в нормални граници.
Вашият лекар може да предпише следните лекарства: диуретици: помагат да се отървете от излишния натрий и вода в тялото си и да понижите кръвното налягане. Тиазидните диуретици често се избират поради минималните им странични ефекти. АСЕ инхибитори: причиняват разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане чрез инхибиране на образуването на ангиотензин; Ангиотензин II рецепторни блокери: блокират ангиотензина, което води до разширяване на кръвоносните съдове. бета блокери; блокери на калциевите канали; инхибитори на ренин.
В обобщение, независимо от причината, изолираната диастолна хипертония не трябва да се пренебрегва. При много индивиди с изолирана диастолна хипертония е доказано, че систолното кръвно налягане също ще се повиши с течение на времето.
Чт Ха
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
Диетата по време на бременност пряко се отразява на здравето на майката и плода. Така че трябва ли бременните жени да ядат риба тон?
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Въпреки че се опитват много да ограничат, но все още има случаи, когато бременните жени са принудени да използват лекарства за лечение на здравословни състояния. Въпреки това, все още можете да ограничите ефектите на лекарството върху плода, ако знаете как да го използвате.
aFamilyToday Health - Портокаловият сок ще бъде много добър източник на хранене по време на бременност, ако вземете предвид здравословното си състояние, както и да го използвате на разумно ниво.
Гръцкото кисело мляко е идеалната хранителна добавка към вашата диета за бременност, осигуряваща много от хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден.
Сухота в очите по време на бременност е неприятно усещане и ще пречи на бременните жени в ежедневните дейности без необходимите грижи.
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 40-седмичен плод, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
Роднините често не ви казват тези неща, защото не искат да ви изплашат. И ето 9 неща, които никой не ви казва, когато раждате.
Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини различни проблеми. В някои случаи може сериозно да засегне нероденото бебе.
Спина бифида е заболяване, което не само причинява болка, пряко засяга качеството на живот, но и неговите усложнения могат да застрашат човешкия живот. Ето защо трябва правилно да разберем и разберем информацията за болестта.
Болката в стомаха често се появява внезапно и непредвидимо. Ето защо трябва да знаете някои народни средства за болки в стомаха, за да облекчите болката веднага щом заболяването се повтори.
Откажете се от тези 13 увреждащи мозъка навика веднага от днес, за да станете по-умни и да работите по-ефективно. По подобие на агенциите
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
Много хора са си задавали въпроса „Напълнява ли дрямката?“. или "много обяд наддава ли?". Има много различни мнения по този въпрос. Нека научим този проблем с aFamilyToday Blog чрез следната статия.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
