Кожата е известна като "щит", който помага да се предпази тялото от вредни агенти като прах, бактерии, вируси... Въпреки това, не всеки наистина е наясно с това, както и разбирането на диапазона. значение на устойчивостта на кожата за здравето.
Дълго време учени от цял свят са правили много ценни изследвания върху механизма за съпротива на кожата.
Кожата е най-големият орган на тялото с площ от около 1,8m2. Поради голямата си повърхност и първото място на контакт с външната среда, не е трудно да се разбере, че човешката кожа се превръща в идеалното „местно” за атакуване и обитаване на вредните бактерии.
Според изследвания на сантиметър кожа има около 1 милион бактерии, които се опитват да проникнат в тялото всеки ден. Тези бактерии са концентрирани в епидермиса и живеят с хранителните вещества, които идват от потта, себума и кожните клетки. Според експерти често срещаните по кожата бактерии могат да причинят общи за сериозни заболявания като стомашно-чревни инфекции, дерматит, импетиго, артрит, ревматизъм... Те също така могат да причинят сериозни усложнения, по-опасни, отколкото да доведат до смърт.
За да се борим с тази мощна бактериална "армия", кожата ни е оборудвана с изключително отлична "броня", наречена "устойчивост на кожата". Устойчивостта на кожата е способността на кожата да се самозащитава и възстановява от въздействието на външната среда като слънчева светлина, замърсяване, прах, химикали, вредни бактерии... Това е компонент на системата. Имунитетът е наличен в тялото на всеки човек и е изключително важно „оръжие“ в защитата на организма. Без тази невидима, но здрава броня, лошите бактерии са лесни за проникване и растеж, като по този начин причиняват много заплахи за здравето.
Счита се за здрава броня за защита на тялото, но ако не се грижи правилно, устойчивостта на кожата може да бъде повлияна от много различни причини. Замърсяването на околната среда, нездравословните навици на живот са основните причини, които правят устойчивостта на кожата по-слаба. В допълнение, имунната функция на кожата може да бъде компрометирана от:
Екзогенни агенти: замърсяване на въздуха, мръсотия, неправилна употреба на продукти за грижа за кожата, наранявания, изгаряния...
Ендогенни агенти: Поради редица заболявания като атопичен дерматит , псориазис ...
След като съпротивлението на кожата намалее, кожата ви ще бъде много податлива на алергии към външни фактори като прах, химикали... Не само това, по-опасно е, че има "легион" от бактерии. Животът в кожата ще „се възползва“ от тази възможност да проникне в тялото, причинявайки редица често срещани заболявания като настинка, грип, респираторни инфекции ... по-тежките могат да доведат до инфекция на кръвта и последствията от нея. инфекции като артрит, ревматизъм...
Ето защо експертите препоръчват за предотвратяване и предотвратяване на риска от заболяване, особено през сезона, най-важното нещо, което трябва да направите, е да обърнете внимание на защитата на устойчивостта на кожата, бронирания слой. тялото първо и най-твърдо.
За да предотвратим легиона от бактерии, които се опитват да влязат в тялото ни всеки ден, първото и най-важно нещо е да намерим начини за засилване на устойчивостта на кожата. Увеличаването на устойчивостта на кожата не е нещо толкова "възвишено" в съзнанието на много хора, а просто да промените някои от вашите собствени нездравословни навици. Ето няколко полезни съвета, които можете да опитате:
Изграждане на хранителна диета: Според експертите, за да повишите устойчивостта на кожата, се нуждаете от хранителна диета, пълна с плодове, зеленчуци, богати на протеини храни, омега-3, омега-6 и особено витамин А. Освен това трябва да ядете и много кисело мляко, защото съдържа голямо количество млечна киселина, вещество със свойства против дрожди, което помага на кожата. кожата образува защитен слой срещу инфекции.
Поддържайте здравословни навици на живот: тютюнопушенето, пиенето на алкохол, бира, прекомерната работа и липсата на сън са причините за отслабена устойчивост на кожата. Ето защо, за да осигурите здрава кожа, трябва да се откажете от тези лоши навици още днес.
Упражнявайте редовно: Това е проста тайна за повишаване на устойчивостта на кожата в частност и съпротивлението на тялото като цяло. Според специалистите умерените и редовни упражнения не само повишават устойчивостта на кожата, но имат положителен ефект върху чревната микрофлора.
Използване на продукти за грижа, които спомагат за насърчаване на ролята на устойчивостта на кожата: В допълнение към горните мерки, трябва да обърнете внимание на правилната хигиена за цялото семейство, за да стимулирате имунната функция на кожата чрез употреба. продукти за здравеопазване като сапун, дезинфектант за ръце, душ гел... с интегриран сребърен йон +антибактериална комбинация (сребърен йон + терпинеол + тимол). Работейки чрез разрушаването на бактериалните клетъчни мембрани, сребърният йон + антибактериален комплекс защитава тялото от повечето патогенни бактерии. Според изследванията сребърните йони във водата могат да убият до 260 вида бактерии, бактерии, гъбички... с концентрации от само 0,01 - 0,1mg/l, без да причиняват никакви странични ефекти. Поради това тези продукти са много безопасни за ежедневна употреба, особено когато наближава високият сезон на епидемията.
Устойчивостта на кожата играе много важна роля в защитата на тялото от бактериална атака и болести. Ето защо трябва да обърнете внимание на укрепването на устойчивостта на кожата, като поддържате оптимистичен начин на живот, ядете умерено и спортувате редовно. Освен това най-важното нещо, което трябва да направите, е да обърнете внимание на чистата и правилна хигиена на кожата, за да избегнете засягане на естествената устойчивост на кожата.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Изграждането на хранителна диета с храни, които повишават устойчивостта и обръщането на внимание на превенцията на инфекциите, е най-простият начин за предотвратяване на респираторни заболявания и грип.
Времето на смяна на сезона е, когато децата са много податливи на инфекция. За да предотвратят това, родителите трябва да обърнат повече внимание на повишаването на устойчивостта на детето.
По време на бременност употребата на лекарства трябва да се наблюдава внимателно, така че е много важно да защитите здравето си и да укрепите имунитета си по време на бременност.
Физическата активност при децата наистина може да помогне за укрепване на имунната система, за повишаване на устойчивостта на кожата и за предпазване на децата от вредни фактори.
Устойчивостта на кожата е важен компонент на имунната система, първият щит, който помага да се защити тялото от атаката на вредни агенти.
Кожата е като бронята, за да предпази тялото от вредни агенти. Не всеки обаче е наясно с това и разбира значението на устойчивостта на кожата.
Сезонната промяна е времето за избухване на вируси и бактерии. Поради незрялата имунна система малките деца лесно се разболяват, ако родителите не намерят начини да увеличат резистентността на детето си.
Децата, които могат да се къпят под дъжда и да играят с кал, са не само забавни и имат нови преживявания, но и помагат за тренирането на по-добра устойчивост.
Лятната ваканция е чудесно време да помогнем на децата да научат ценни житейски умения, да повишат разбирането и да укрепят взаимоотношенията между членовете на семейството чрез забавни летни занимания.
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
Според изследвания, позволяването на децата да бъдат активни в продължение на 30 до 40 минути на ден ще развият по-добри познавателни способности и способности за учене от другите деца.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
