За разлика от възрастните, имунната система на децата все още не е напълно развита, така че времето на смяна на сезона е, когато децата са много податливи на инфекции. За да предотвратят това, родителите трябва да обърнат повече внимание на повишаването на устойчивостта на детето.
Като родител всеки иска детето му винаги да е здраво и да не се разболява, но в действителност това е много трудно да се направи, защото имунната система на детето все още е много незряла. Според специалистите обаче поддържането на някои добри навици ще има голям ефект за повишаване на устойчивостта на бебето и предотвратяване на заболявания. И така, какви са тези навици? Следвайте заедно с aFamilyToday Health, за да следвате споделянето по-долу, за да разберете напълно проблема, когато имунната система на детето все още е слаба, какво трябва да направи майката.
Кърмата съдържа бели кръвни клетки и антитела, които помагат за засилване на устойчивостта на бебето. Следователно, кърменето ще помогне за предотвратяване на някои често срещани заболявания като ушни инфекции , алергии, диария, пневмония, менингит , инфекции на пикочните пътища и синдром на внезапна детска смърт . Не само това, много проучвания показват също, че майчиното мляко също може да подобри интелигентността и да предпази бебетата от риска от диабет тип 1.
Коластрата – жълтото течно мляко, отделяно през първите няколко дни след раждането – е богато на антитела, които могат да помогнат за предотвратяване на някои често срещани заболявания. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва майките да кърмят една година. Ако условията не позволяват, трябва да се опитате и да кърмите поне първите 2-3 месеца след раждането, за да укрепите имунната система на бебето.
Моркови, зелен фасул, портокали, ягоди... са храни, които съдържат много хранителни вещества, които помагат за повишаване на устойчивостта на децата като витамин С и каротин. Хранителните вещества ще стимулират тялото да произвежда повече бели кръвни клетки и интерферон, антитела, които могат да покрият повърхността на клетките, помагайки да се предотврати навлизането на бактерии.
Не само това, много проучвания показват също, че малките деца, които ядат много зелени зеленчуци и плодове, също имат намален риск от рак, когато пораснат. Ето защо всеки ден трябва да се опитвате да давате на бебето си около 5 порции плодове и зеленчуци. (Всяка порция е около 2 супени лъжици за малки деца и 1 чаша за по-големи деца).
Проучвания, проведени при възрастни, показват, че липсата на сън може да направи хората по-податливи на заболявания поради естествени агресорни клетки (оръжия на имунната система, които атакуват бактерии и клетки) ракът) постепенно намалява. Това важи и за малките деца. Малките деца често са много податливи на лишаване от сън поради много причини като игра или родители следобед, не обръщайки внимание на времето за сън и почивка на бебето.
И така, колко часа/ден трябва да спят бебетата? Този период от време зависи от възрастта на детето: кърмачетата се нуждаят от около 18 часа сън на ден, малките деца се нуждаят от около 12-13 часа, а децата в предучилищна възраст се нуждаят от около 10 часа. Ако детето ви няма навика да подремва, опитайте се да го слагате по-рано през нощта.
Много проучвания показват, че упражненията могат да увеличат броя на имунните клетки в тялото. Ето защо трябва да насърчавате децата си да излизат навън, за да играят повече, вместо да ги оставяте да седят в къщата завинаги „да се сприятеляват“ с телевизора или таблета.
За да научим децата на физически навици, най-важното е да им даваме пример. Накарайте децата си да тренират всеки ден, вместо просто да седите там и да ги бутате. За по-малките деца можете да закупите играчки, които подобряват двигателните умения. Що се отнася до по-големите деца, можете да ги поканите да играят някои спортове като футбол, бадминтон, колоездене или бадминтон.
Според резултатите от много скорошни проучвания тютюневият дим съдържа повече от 4000 токсина, повечето от които могат да раздразнят или унищожат клетките в тялото. Поради незрялата имунна система, когато са изложени на пасивно пушене, децата ще бъдат засегнати повече от възрастните.
Децата, които редовно са изложени на пасивно пушене, са изложени на повишен риск от внезапна смърт (SIDS), бронхит, ушни инфекции и астма . Освен това пушенето може да повлияе на интелигентността и неврологичното развитие. Ето защо, за да помогнете на детето си да има добро здраве, ако сте пушач, трябва да спрете днес и да държите детето си далеч от места с много дим.
Когато детето ви има хрема или настинка, не бързайте да му давате антибиотици, защото това лекарство действа само при заболявания, причинени от бактерии, докато малките деца имат предимно вирусни заболявания. Не само това, злоупотребата с антибиотици също отслабва резистентността на децата, което ги прави зависими от лекарства.
Когато детето ви току-що започва да се разболява, трябва да оставите тялото му да се контролира в разумно състояние. Ако състоянието на вашето бебе се влоши, трябва да заведете бебето на лекар за преглед.
Всеки ден децата ще трябва да влизат в контакт с хиляди бактерии, особено кожата, която има най-голяма площ, както и първата „броня“ на тялото. Кожата има естествена съпротивителна функция, наречена кожно съпротивление , която работи непрекъснато, за да защити тялото с 3 слоя бариери: физическа, химична и биологична. Следователно грижата за кожата е нещото, за което трябва да се погрижите, за да повишите устойчивостта на кожата на детето да се бори с вредните агенти, особено болестотворните бактерии. Напомнете на децата да мият ръцете си със сапун преди и след всяко хранене, след използване на тоалетната, след игра навън, след издухване на носа, кашляне или кихане. Когато излизате, трябва да носите мокра кърпа, за да почистите петната за вашето дете.
Най-важното е, че трябва да обърнете внимание на почистването на цялото тяло за деца с подходящи продукти за грижа за кожата, за да помогнете за почистването на замърсяванията, да ограничите свръхрастеж на патогенни бактерии върху кожата и в същото време да засилите съпротивителната функция на кожата, за да предпазите децата от патогенни бактерии по най-ефективния начин.
В допълнение към поддържането на оптимистичен начин на живот, за да подобрим устойчивостта на кожата, трябва да обърнем много внимание на правилната хигиена на тялото с подходящ продукт за грижа за кожата за почистване на замърсяванията, ограничаване на свръхрастеж на патогенни бактерии върху кожата, без да уврежда устойчивостта на кожата.
Душ гелът Lifebuoy с формула сребро + йони (включително сребърни йони, тимол и терпинеол) има способността да поддържа съпротивителната функция на кожата, помага за защитата на тялото от бактерии и е доказано, че не нарушава съпротивителната структура на кожата. при продължителна употреба .
Ежедневното почистване на тялото със Lifebuoy е оптималният начин да защитите съпротивлението на кожата, като по този начин предпазите здравето на себе си и цялото семейство.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
