Përmbajtja kryesore:
Ndryshimet në trupin e nënës në javën e 23-të të shtatzënisë
Këshilla e mjekut për javën e 23-të të shtatzënisë
Shëndeti i nënës dhe fetusit në 23 javë
Në javën e 23-të të shtatzënisë, foshnja tani ka madhësinë e një mangoje të madhe dhe peshon më shumë se 453 g me një gjatësi prej 27.9 cm.
Edhe pse yndyra ka filluar të grumbullohet në trupin e fëmijës suaj, lëkura e tij është ende e lirshme dhe shfaqen rrudha. Praktika e përditshme e foshnjës suaj përfshin lëvizjen e muskujve të gishtërinjve, gishtave të këmbës, krahëve dhe këmbëve. Si rezultat, ju mund të ndjeni lëvizje më të forta në bark.
Në javën e 23-të, fetusi mund të peshojë tashmë më shumë se 454 g. Nëse lindja e parakohshme dhe lindja ndodhin këtë javë, fëmija juaj mund të jetë ende në gjendje të mbijetojë me kujdes mjekësor, por mund të ketë paaftësi të lehta deri në të rënda. Me rritjen e kërkimeve dhe të kuptuarit në fushën e mjekësisë fetale, rastet e foshnjave të lindura para kohe po zvogëlohen gradualisht çdo vit.
Sa më afër afatit, aq më e vështirë është për nënën të flejë. Kur fetusi arrin në 23 javë, ankthi, urinimi i shpeshtë, urthi, dhimbja në këmbë dhe shqetësimi mund të kthehen në shkaqe për gjumin e ndërprerë të natës për gratë shtatzëna. Por shëndeti i foshnjës dhe varësia e nënës nga nëna pushojnë mjaftueshëm ose jo, ndaj provoni një banjë të ngrohtë, dëgjoni muzikë qetësuese, relaksohuni me një libër ose një filxhan çaj bimor për ta bërë të lehtë të bini në gjumë.
Shumë mjekë rekomandojnë që gratë shtatzëna të flenë në anën e tyre, jo në shpinë ose bark, sepse në këtë mënyrë qarkullimi i gjakut në placentë nuk do të kufizohet. Nëse kjo ju duket e pakëndshme, provoni të vendosni një jastëk midis gjunjëve për të lehtësuar presionin e peshës trupore ndërsa jeni shtrirë në anën tuaj.
Në javën e 23-të të shtatzënisë, mund të përjetoni ngërçe në këmbë gjatë natës dhe kjo mund t'ju zgjojë. Fatkeqësisht, kontraktimet e dhimbshme që rrezatojnë rreth viçave gjatë natës janë shumë të zakonshme në muajin e 6-të të shtatzënisë dhe askush nuk është i sigurt se çfarë i shkakton këto ngërçe në këmbë. .
Cilido qoftë shkaku, ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar dhe lehtësuar ngërçet:
Kur ngërçet ju godasin, sigurohuni që t'i mbani këmbët drejt dhe përkulni kyçet dhe gishtat e këmbëve ngadalë drejt hundës (jo drejt gishtërinjve). Kjo së shpejti do të lehtësojë dhimbjen.
Ushtrimet shtrënguese mund të ndihmojnë gjithashtu në ndalimin e ngërçeve përpara se të godasin.
Për të reduktuar ngarkesën ditore në këmbët tuaja, ngrini këmbët sa më shpesh të jetë e mundur dhe zëvendësoni kohën aktive me pushim. Ju gjithashtu mund të vishni çorape mbështetëse gjatë ditës. Përveç kësaj, ju duhet të përkulni periodikisht këmbët tuaja.
Provoni të qëndroni në një sipërfaqe të ftohtë, e cila ndonjëherë mund të ndalojë një tkurrje.
Ju mund të masazhoni ose aplikoni nxehtësi për të lehtësuar dhimbjen, por mos masazhoni ose aplikoni nxehtësi nëse përkulja e këmbëve dhe aplikimi i ftohtë më parë nuk ju ka ndihmuar.
Sigurohuni që të pini të paktën 8 gota ujë në ditë.
Simptomat e hershme të preeklampsisë përfshijnë shtim të menjëhershëm në peshë që nuk duket të jetë i lidhur me ngrënien e tepërt, ënjtje të rëndë të duarve dhe fytyrës, dhimbje koke të pashpjegueshme, dhimbje stomaku dhe dhimbje reale, menaxhim, kruajtje të përgjithësuar ose shqetësim të shikimit. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, telefononi mjekun tuaj. Nëse nuk i keni këto simptoma dhe bëni kontrolle të rregullta, nuk ka arsye të shqetësoheni për preeklampsinë.
Tashmë, shkuarja te mjeku i mamasë ka filluar të bëhet një zakon i mirë. Ju mund të prisni që mjeku juaj të kontrollojë për disa nga artikujt e mëposhtëm, megjithëse mund të ketë ndryshime në varësi të nevojave tuaja specifike dhe mënyrës se si mjeku juaj ju ekzaminon:
Matni peshën dhe presionin e gjakut
Testi i urinës për të matur sheqerin dhe proteinat
Kontrolloni rrahjet e zemrës së fetusit
Matni madhësinë e mitrës me palpim të jashtëm (ndjenja nga jashtë) për të parë se si lidhet me datën e lindjes
Lartësia e fundusit (maja e mitrës)
Kontrolloni ënjtjen e duarve dhe këmbëve, kontrolloni variçet në këmbë
Simptomat që ka përjetuar nëna, veçanërisht ato të pazakonta
Bëni një listë pyetjesh ose çështjesh që dëshironi të diskutoni me mjekun tuaj.
Proshuta ose mishrat e pjekur si proshuta, salsiçet dhe proshuta mund të kontaminohen me baktere dhe organizma gjatë përpunimit që mund të shkatërrohen vetëm nga nxehtësia e lartë. Kështu që gjatë javës së 42-të të shtatzënisë, do të ishte më e mençur t'i hani këto ushqime vetëm nëse ato janë gatuar deri sa të nxehen.
Në javën e 23-të të shtatzënisë, nëna është më e ndjeshme ndaj infeksionit, sepse në këtë kohë sistemi imunitar i nënës nuk funksionon aq efektivisht si zakonisht. Përveç kësaj, mikroorganizmat mund të kalojnë barrierën placentare dhe të sulmojnë foshnjën ndërkohë që sistemi imunitar i foshnjës nuk është ende mjaftueshëm i pjekur për t'i luftuar ato.
Nëse keni mpirje dhe shtrëngim në gishtin e madh, gishtin tregues, gishtin e mesit dhe gjysmën e gishtit të unazës, mund të keni sindromën e tunelit karpal (CTS). Megjithëse dhimbja e sindromës së tunelit të kyçit të dorës mund t'ju godasë në çdo kohë të ditës, mund ta ndjeni dhimbjen edhe më keq gjatë natës.
Fjetja me duar mund t'i përkeqësojë problemet tuaja, ndaj provoni ta mbështetni kokën në një jastëk të veçantë para gjumit. Kur shfaqet mpirja, tundni butësisht duart tuaja për të lehtësuar mpirjen. Nëse nuk funksionon dhe mpirja e duarve ju mban zgjuar, diskutoni çështjen me mjekun tuaj. Mbajtja e një mbajtëse dore dhe akupunktura gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen për nënën.
Ngërçet gjatë shtatzënisë janë shumë të dhimbshme për gratë shtatzëna. Le të mësojë aFamilyToday Health 6 mënyra për të parandaluar këtë fenomen dhe si ta përballoni atë.
Ngërçet, nyjet e fryra dhe venat me variçe janë problemet më të zakonshme tek gratë shtatzëna që i bëjnë shumë gra të ndihen të pakëndshme dhe të pakëndshme.
Gratë shtatzëna me ngërçe në viç gjatë natës mund të tremben ndërsa flenë me një dhimbje mpirë. Cili është shkaku dhe trajtimi i kësaj simptome?
aFamilyToday Health - Lindja e parakohshme 32 javëshe është një fetus i lindur kur nëna është 32 javëshe shtatzënë. Me çfarë rreziqesh përballet fëmija?
Në javën e 23-të të shtatzënisë, foshnja ka madhësinë e një mangoje të madhe. Lëvizjet dhe lëvizjet e foshnjës ndjehen gjithnjë e më shumë.
Është e zakonshme që gratë shtatzëna të përjetojnë dhimbje në këmbë gjatë shtatzënisë. Ju gjithashtu mund të përjetoni edemë, ënjtje ose venat me variçe.
Shëndeti aFamilyToday - Plotësimi me fruta ushqyese si avokado është jashtëzakonisht i rëndësishëm në dietën e nënave gjatë muajve të shtatzënisë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
