Gratë shtatzëna përballen me shumë simptoma të pakëndshme gjatë shtatzënisë. Ka simptoma që janë shumë të bezdisshme dhe potencialisht të rrezikshme, duke bërë që nëna të "qëndrojë në vend".
Shtatzënia ndryshon jetën tuaj dhe gjithë trupin, sepse barku juaj po bëhet më i madh dhe ju ndiheni më të lodhur se zakonisht. Ka shumë gjëra që i ndodhin trupit të një gruaje kur është shtatzënë dhe i tronditin si rritja e qimeve në bark, aknet në fytyrë dhe shpinë, të vjella dhe kapsllëk, shtimi i sekrecioneve vaginale dhe hemorroidet.
Këto janë vetëm disa nga simptomat e zakonshme të shtatzënisë. Megjithatë, gratë shpesh kanë frikë nga ky problem. Prandaj, kur bëhet fjalë për këtë, ata shpesh janë pak në siklet. Tregojini mjekut tuaj se çfarë po ndodh me ju për t'u siguruar që shtatzënia juaj po zhvillohet normalisht.
Këtu janë dy simptoma të pakontrollueshme të shtatzënisë që ju bëjnë të qani. Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health përmes këtij artikulli!
Pothuajse çdo grua shtatzënë vuan nga pordha. Kjo ndodh sepse shtatzënia rrit sasinë e hormoneve që ulin aktivitetin e sistemit tretës. Nuk do të mund ta frenoni pordhën për shkak të pamundësisë për të kontrolluar muskujt e sistemit tretës.
Më parë, ju mund ta ndjenit plotësisht pordhën dhe ta kontrolloni atë. Megjithatë, kur të jeni shtatzënë, do të ndiheni shumë të turpëruar dhe të turpshëm me njerëzit, sepse nuk mund ta përmbaheni para tyre.
Ushtrimet dhe ndryshimet në dietë do të ndihmojnë në reduktimin e pordhës. Ekspertët thonë se ushtrimet ndihmojnë në rritjen e kapacitetit të traktit tretës, duke lejuar që ushqimi të tretet më shpejt. Ushqimi që qëndron në stomak për një kohë të gjatë mund të çojë në fryrje. Disa ushqime që shpesh shkaktojnë gazra përfshijnë pije të gazuara, bishtajore, brokoli, lulelakër dhe fruta të thata, ndaj është mirë që t'i shmangni fare.
Përveç kësaj, produktet e qumështit gjithashtu mund të shkaktojnë shqetësime gastrointestinale gjatë shtatzënisë dhe të çojnë në fryrje. Shumë njerëz fillojnë të pinë qumësht çdo ditë gjatë shtatzënisë dhe mendojnë se është i mirë, por në fakt gratë shtatzëna nuk mund ta thithin qumështin si njerëzit normalë. Në vend të kësaj, provoni të pini qumësht pa sheqer ose ushqime të tjera të pasura me kalcium nëse jeni intolerant ndaj sheqerit.
Ju mund të keni dëgjuar histori të grave shtatzëna që urinuan aksidentalisht gjatë teshtitjes ndërsa qëndronin mes miqsh ose kolegësh. Shumica e grave shtatzëna përjetojnë mosmbajtje urinare - një gjendje në të cilën urina rrjedh kur kollitet, teshtin ose qesh. Ndonëse shfaqte vetëm disa pika, sërish e turpëroi pak gruan.
Rrjedhja e urinës është për shkak se ndërsa fëmija rritet dhe mitra zmadhohet, foshnja do të pozicionohet pikërisht mbi fshikëzën. Gratë shtatzëna duhet të përpiqen të urinojnë çdo 2 orë, edhe nëse nuk e ndjeni të nevojshme. Kjo do të reduktojë mosmbajtjen e urinës.
Shumë mjekë rekomandojnë mbajtjen e tamponëve për të menaxhuar gjendjen gjatë muajve të fundit të shtatzënisë, kur inkontinenca përkeqësohet. Përveç kësaj, urinimi më i shpeshtë gjithashtu ndihmon për ta përmirësuar këtë.
Shpresojmë që informacioni i mësipërm do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të kenë më shumë njohuri për të pasur muaj të shëndetshëm shtatzënie!
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë, me cilat simptoma të pakëndshme përballen gratë shtatzëna? aFamilyToday Health ju zbulon 2 simptoma të pakontrollueshme të shtatzënisë.
Të ushqyerit gjatë laktacionit ndikon në shëndetin e nënës dhe cilësinë e qumështit. Ju lutemi referojuni 14 ushqimeve që duhen shmangur gjatë ushqyerjes me gji!
aFamilyToday Health – A është e vështirë të lindësh një djalë? Ndryshimi i dietës në mënyrat e mëposhtme do t'ju ndihmojë të keni një djalë!
Për një kohë të gjatë, anoreksia ka qenë një nga kushtet e zakonshme për fëmijët e vegjël të të gjitha moshave. Prandaj, gjetja e zgjidhjeve për fëmijët me anoreksi është shumë e nevojshme.
Shumë nëna i pëshpëritin njëra-tjetrës se ngrënia e brokolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që e ndihmon nënën të jetë e shëndetshme, por edhe e mirë për fetusin. Pra, çfarë po ndodh?
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
