Prindërit duhet tu referohen 10 zgjidhjeve për fëmijët me anoreksi

Prindërit duhet t'u referohen 10 zgjidhjeve për fëmijët me anoreksi

Për një kohë të gjatë, anoreksia ka qenë një nga kushtet e zakonshme për fëmijët e vegjël të të gjitha moshave. Prandaj, gjetja e zgjidhjeve për fëmijët me anoreksi është shumë e nevojshme.

Ka shumë prindër që shqetësohen se çfarë t'i ushqejnë fëmijët e tyre dhe çfarë të mos hanë, sepse duan që fëmijët e tyre të marrin mjaftueshëm lëndë ushqyese. Ndiqni strategjitë e mëposhtme për të ndihmuar fëmijën anoreksik në familjen tuaj të ketë një dietë të ekuilibruar!

1. Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë kur nuk është i uritur

Nëse foshnja juaj nuk është i uritur, nuk duhet ta detyroni ose ta detyroni atë të hajë një ushqim të caktuar ose duhet të hajë gjithçka në pjatë. Kjo vetëm e bën atë të përpiqet të hajë ushqime që nuk i pëlqen. Përveç kësaj, fëmija do të ndihet i shqetësuar dhe i frustruar kur është koha për të ngrënë dhe nuk e di kur është i uritur apo i ngopur.

 

Prindërit duhet t'i ndajnë vaktet në copa të vogla dhe t'i lënë fëmijët e tyre të hanë rehat. Truku është që ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një sasi të vogël ushqimi për t'i krijuar oreks dhe për ta bërë atë të kërkojë më shumë.

2. Bëjeni fëmijën tuaj zakon të hahet siç duhet

Prindërit duhet të caktojnë orare specifike për vaktet dhe ushqimet kryesore gjatë ditës për të krijuar zakone për fëmijët e tyre. Përveç kësaj, t'i jepni fëmijës qumësht shtesë, lëng të pastër me ushqime ose t'i jepni ujë midis vakteve dhe ushqimeve të lehta është gjithashtu i dobishëm për shëndetin e foshnjës. Kini parasysh se nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj lëng të plotë, qumësht ose ushqime të lehta, sepse kjo do të zvogëlojë oreksin e tij.

3. Prezantoni me durim fëmijës tuaj ushqime të reja

Fëmijët shpesh kanë zakon të nuhasin diçka përpara se ta hanë atë. Ata ndoshta do ta shijojnë duke vendosur një copë të vogël në gojë dhe pastaj duke e nxjerrë përsëri jashtë. Në këtë kohë, prindërit duhet ta lënë foshnjën të ndjejë ngjyrën, formën dhe aromën e ushqimit, jo ta detyrojnë fëmijën se kjo pjatë është e shijshme apo jo. Një këshillë tjetër është të prezantoni ushqime të reja në ushqimet e preferuara të fëmijës suaj.

4. Krijoni një atmosferë të lumtur për vaktin

Ju mund ta ushqeni foshnjën tuaj me brokoli ose perime të tjera me salcën e saj të preferuar. Përveç kësaj, pjatat që hahen zakonisht në mëngjes mund të hahen edhe në mbrëmje. Zbukurimi i ushqimit në shumë forma qesharake, të larmishme dhe plot ngjyra stimulon gjithashtu oreksin e foshnjës.

5. Më kërkoni ndihmë

Kur shkojnë në treg, prindërit mund t'u kërkojnë fëmijëve t'i ndihmojnë të zgjedhin fruta, perime ose ushqime të tjera të shëndetshme. Plus, nëse e inkurajoni fëmijën tuaj të ndihmojë në larjen e perimeve, të trazojë brumin ose të shtrojë tryezën, ajo do të jetë më e interesuar për pjatat që përgatit.

6. Bëhu një model i mirë

Fëmijët shpesh kanë të njëjtat zgjedhje ushqimore si prindërit e tyre. Prandaj, nëse hani ushqime të ndryshme, fëmija juaj do të dëshirojë të bëjë të njëjtën gjë.

7. Krijoni ushqim për fëmijë

Provoni të shtoni brokoli të copëtuar ose disa speca jeshilë në salcën e spagetit, të mbushur me drithëra dhe disa feta frutash të prera për një ndjesi freskuese. Përndryshe, ju gjithashtu mund të jeni më kreativ duke përfshirë kungull dhe karota në zierje dhe supa.

8. Zvogëloni shpërqendrimin e foshnjës tuaj kur ha

Kur fikni televizorin dhe pajisjet elektronike, fëmija juaj do të fokusohet më shumë tek ushqimi. Mbani mend, reklamat televizive mund ta bëjnë fëmijën tuaj të dëshirojë të hajë ushqime të pasura me sheqer dhe me pak lëndë ushqyese.

9. Shmangni shpërblimin e fëmijës tuaj me ëmbëlsira

Nuk duhet të varni shpërblime kur fëmijët tuaj hanë mirë me ëmbëlsira tërheqëse si ëmbëlsira dhe çaj. Kjo do ta bëjë fëmijën tuaj të mendojë se ëmbëlsira është e mirë dhe do të dëshirojë të hajë më shumë ëmbëlsira. Mënyra më e mirë është që prindërit duhet t'u japin fëmijëve vetëm një darkë ëmbëlsirë me ushqime të shëndetshme si kos, fruta etj.

10. Mos u nxito

Nëse përgatitni një pjatë të veçantë kur fëmija juaj refuzon të hajë vaktin kryesor, ai mund të jetë më i zgjedhur. Në vend të kësaj, ju duhet ta inkurajoni fëmijën tuaj të ulet në tryezë për një vakt edhe nëse ai nuk ha.

Nëse jeni të shqetësuar se ushqimi i kujdesshëm mund të ndikojë në zhvillimin dhe rritjen e fëmijës suaj, konsultohuni me mjekun tuaj. Një ditar ushqimor do ta bëjë më të lehtë për mjekun të zbulojë se cili është problemi që ka fëmija juaj, në mënyrë që të mund të trajtohet lehtësisht.

Duhet të mbani mend se zakonet e të ngrënit të fëmijës suaj nuk do të ndryshojnë brenda një ose dy ditësh. Ecni ngadalë hap pas hapi për të krijuar zakone të shëndetshme të të ushqyerit për fëmijën tuaj!

 


Leave a Comment

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.