Pluhuri i bezes në këtë recetë për kremin e kremës së gjalpit pa gluten i shton trup këtij kremi dhe e bën atë më të butë. Për ta bërë këtë krem me çokollatë, shtoni 1/3 filxhan pluhur kakao të situr. Rriteni kremin e lehtë në 5-7 lugë gjelle. Për një krem me nenexhik, shtoni 1/2 lugë çaji ekstrakt menteje, hiqni vaniljen dhe shtoni 2 deri në 3 pika pa gluten […]
Për një shije pikante të picës pa gluten, provoni këtë recetë të shijshme të picës Tex-Mex që kombinon mbushjet e zjarrta të nxehta me një kore pice krokante dhe të shijshme me miell misri pa gluten. (Lëvizni poshtë për recetën e kores së picës me miell misri pa gluten.) Pica Tex-Mex Koha e përgatitjes: 30 minuta Koha e gatimit: 35 minuta Rendimenti: 8 racione 1 recetë Korja e picës me miell misri pa gluten (lëvizni […]
Nëse duhet të shmangni miellin e grurit, nuk keni pse të anashkaloni biskotat! Provoni këtë recetë të shijshme të makaronave të kokosit pa gluten kur dëshironi të shijoni një ëmbëlsirë të veçantë. Mund t'ju duhet të shtoni më shumë krem të lehtë në recetë për të bërë një brumë të butë të punueshëm, në varësi të sasisë së lagështisë që thith mielli i kokosit. Përgatitja […]
Mendoni të shisni vendin tuaj brenda dy viteve ose më pak? Ndryshoni ngjyrat e banjës tuaj në të bardhë neutrale, bajame dhe klasike të tjera që preferojnë blerësit e mundshëm. Nëse nuk e dini se çfarë është e nxehtë dhe çfarë jo në banjë, pyesni një agjent lokal të pasurive të patundshme. Përfshini këto këshilla të thjeshta gjatë ridekorimit: Shtoni doreza xhami, argjend klasik ose […]
Edhe nëse nuk mund të vizatoni një vijë të drejtë, duhet të bëni një hartë të pronës suaj për të planifikuar sistemin tuaj të ujitjes. Vizatoni hartën tuaj në shkallë (si p.sh. 1 inç është 10 këmbë) në letër grafik sa më saktë që të jetë e mundur (shumica e udhëzimeve të sistemit të ujitjes përfshijnë letër grafik për një hartë). Vini re të gjitha matjet, pemët, […]
Disa karakteristika i bëjnë disa fruta më të mirë se të tjerët për t'u rritur në kontejnerë. Por para së gjithash, rriteni atë që ju pëlqen të hani! Nëse ju pëlqejnë luleshtrydhet e freskëta me drithëra, jepini ato me çdo kusht. Nëse boronicat janë fruti juaj i preferuar në mëngjes, mbillni ato. Dhe nëse jetoni në Minesota, por ende […]
Mendoni për një kopsht në hyrje si mënyra juaj personale për të përshëndetur vizitorët. Kjo pjesë e oborrit tuaj është një deklaratë personale dhe mund t'ju pasqyrojë - bimët tuaja të preferuara, prekje të dekorimit të jashtëm, një kurorë në derë gjatë pushimeve. Sigurisht, duhet të mendoni edhe për postierin dhe të tjerët […]
Ushqeni bimët vjetore të lulëzuara në kopshtin tuaj për t'i ndihmuar ata të rriten fuqishëm, të ndërtojnë gjethe të shëndetshme dhe të sigurojnë lulëzime spektakolare. Nëse ndonjë lëndë ushqyese nuk është e pranishme në tokë në sasi të mjaftueshme, ose është e pranishme në një formë që bima nuk mund ta përthithë, duhet ta shtoni atë si pleh ose të korrigjoni kushtet që e ndalojnë lëndën ushqyese […]
Llamba të lulëzuara janë bimë të forta dhe shpesh ofrojnë vite shërbime të shkëlqyera në kopsht me një minimum problemesh nga dëmtuesit dhe sëmundjet. Edhe nëse hasni në probleme të vogla, zakonisht mund t'i trajtoni ato lehtësisht me një sërë metodash. Kur mbroni llambat tuaja kundër defekteve të bezdisshme, keni disa opsione: Regjistroni […]
Hyacinths, daffodils dhe tulips janë të shkëlqyera në kufijtë e luleve të pranverës. Kufijtë e kopshtit, pavarësisht sa formalë, janë më pak të ngurtë sesa dizajnet e shtratit (ku mbillni shumë të njëjtat gjëra në grupe të ngushta). Në kufij, në përgjithësi mbillni një grup prej dhjetë llambash në vend të shumë më tepër që përdoren në një skemë shtrati. Një […]
Tavanet e petëzuara janë mjaft të qëndrueshme, por ato mund të gërvishten dhe gërvishten. Ata madje mund të flluskojnë. Por ju mund t'i rregulloni këto defekte të vogla dhe madje të hiqni njollat. Nëse keni një banak me shumë dëmtime në një zonë, mund ta riparoni duke prerë një pjesë të keqe dhe duke e zëvendësuar me një […]
Shtyllat e dëmtuara përfundimisht shkaktojnë që kuvertat të ulen dhe ndoshta edhe të shemben nëse ngarkesa në majë të tyre është e rëndë. Shtyllat e gardhit janë të ligët dhe lëkunden, duke minuar qëndrueshmërinë e të gjithë gardhit. Mund t'i zëvendësoni, por filloni duke hequr shtyllën e vjetër Për të zvogëluar rrezikun e kalbjes së shtyllave, mbani barin dhe barërat e këqija […]
Bota e qenit tuaj është plot me gjëra qeni që e ndihmojnë atë të jetë i shëndetshëm, i sigurt dhe i lumtur, kështu që pse të mos i ktheni ato objekte të pajetë në elementë në historinë e jetës së tij? Objektet mund të mos duken si subjekte shumë dinamike në fillim, por mund të bëni shumë për të krijuar imazhe interesante të tyre dhe […]
Le ta pranojmë: Shumica e qenve përtypin dhe ju mund të dëshironi të fotografoni një shkrepje aksioni. Pavarësisht nëse ai shtrihet në lodrën e tij të preferuar ose këpucët tuaja të preferuara, përtypja është ndoshta një pjesë e madhe e jetës së qenit tuaj. Nëse nuk e keni Cujo si kafshë shtëpiake, ky aktivitet i vogël bie në skajin më të ngadaltë të spektrit të veprimit, […]
Mundësitë me fotot ballë për ballë janë të pafundme. Asgjë nuk ta shkrin zemrën më shpejt se sa një imazh i një qeni dhe njeriu i tij që shikon me dashuri në sytë e njëri-tjetrit. Thjesht thotë gjithçka për lidhjen e vërtetë midis një qeni dhe një njeriu, me të vërtetë. Provoni këto cilësime: Si njeriu ashtu edhe qeni të shtrirë në bark, dhe ju […]
Me lavamanin tuaj të piedestalit në mur, mund të instaloni kurthin P. Forma U e këtij tubi është kurthi që mban ujë të mjaftueshëm për të parandaluar hyrjen e gazrave të kanalizimeve në banjë. Mund ta rregulloni kurthin P, duke e rrëshqitur lart e poshtë në tubin që lë kullimin e lavamanit. Fundi tjetër i […]
Edhe pse mund të jeni përpjekur të përdorni dru pa të çara, çarje, vrima ose gërvishtje, ndonjëherë përfundoni me papërsosmëri që nuk i keni vënë re ose nuk keni mundur t'i shmangni. Ju mund t'i mbushni çarjet, gërvishtjet ose edhe nyjet paksa të papërputhshme me disa produkte të ndryshme, duke përfshirë stuko druri, shkopinj dylli dhe shkopinj shellac. Secili prej këtyre artikujve ka […]
Nëse jeni evakuuar nga shtëpia juaj për ndonjë fatkeqësi natyrore, duhet të ndiqni disa masa paraprake sigurie kur të ktheheni në të. Ndiqni këto udhëzime të përgjithshme për t'u rikthyer në punë pas një emergjence: Merruni me kujdes me dëmtimet strukturore, duke u kujdesur për rreziqet fizike, duke filluar nga xhamat dhe gozhdët e thyer deri te uji dhe lagështia […]
Nëse jeni të lodhur duke u përballur me një perde dushi që rrjedh dhe me njolla myku në një dush ekzistues, instalimi i një dere dushi mund të jetë një zgjidhje e përsosur. Instalimi, i cili është në thelb i njëjtë për një dush tezge ose vaskë/dush, nuk është aspak i vështirë. Matja dhe prerja e gjurmëve Gjurmët e sipërme dhe të poshtme të ofruara nga prodhuesi duhet të […]
Njësitë e dushit në përputhje me ADA janë krijuar për njerëzit me aftësi të kufizuara fizike. Dushet që përputhen me Ligjin për Amerikanët me Aftësi të Kufizuara (ADA) janë projektuar me një prag të ulët në mënyrë që të mund të futeni në to pa pengesa ose në mënyrë që një karrige me rrota të mund të rrotullohet në to. Dushet e përputhshme me ADA janë njësi me një pjesë që kanë shufra kapëse dhe një […]
Nëse jeni të interesuar për jetesën e gjelbër, merrni parasysh disa nga këto opsione që ju lejojnë të dilni jashtë rrjetit me funksione të vogla. Ju nuk keni nevojë të dilni jashtë rrjetit me të gjithë shtëpinë tuaj. Do të kurseni në faturën tuaj të energjisë, plus do të shijoni një pavarësi interesante dhe do të ndihmoni në ruajtjen e mjedisit, të gjitha në një. Duke hequr llambën tuaj të leximit nga rrjeti: […]
Kur kaloni në energjinë diellore për shtëpinë tuaj, montimi i paneleve diellore fotovoltaike (PV) është i një rëndësie kritike. Së pari, ju duhet të montoni panelet ku do të kenë rrezet maksimale të diellit gjatë një viti. Por problemi më i vështirë është montimi i tyre me integritet të mjaftueshëm saqë ata do të qëndrojnë të vendosur për 25 vjet […]
Bletët e mjaltit janë zakonisht të natyrës së butë dhe është e rrallë që dikush të pickohet nga një bletë mjalti. Larg kosheret e tyre, bletët e mjaltit nuk janë agresive. Insektet më agresive janë fajtorët më të mundshëm kur dikush pickohet. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk bëjnë dallimin midis bletëve të mjaltit dhe gjithçkaje tjetër. Ato grumbullohen gabimisht […]
Po kërkoni perime me glicemi të ulët me shumë shije dhe pak nxehtësi pikante? Marinata në këtë recetë me perime të pjekura në skarë e bën çdo shije perimesh të mahnitshme, kështu që mos ngurroni të përzieni gjithçka që dëshiron zemra juaj - kërpudhat dhe kungull i njomë janë veçanërisht të shkëlqyera. Pjekja e perimeve në skarë mund të jetë mënyra më e shijshme për t'i gatuar ato. Pjekja në skarë […]
Kjo recetë meze për kafshimet e proshutës dhe pjeprit me glicemi të ulët kënaq syrin dhe qiellzën. Ai ofron një larmi ngjyrash dhe tekstesh për një trajtim të thjeshtë për t'u bërë plot shije komplekse. Mund të luani me ngjyrën, strukturën dhe shijen edhe më shumë duke zëvendësuar pjeprin me papaja ose pjepër. Gjeni mocarelën e buallit pranë ushqimeve […]
Të përjetosh humbje peshe afatgjatë në një dietë me glicemi të ulët do të thotë të krijosh disa zakone të reja diete. Kjo është e drejtë, zakonet. Mundohuni të mos e shikoni këtë dietë si një plan të përkohshëm; nëse e bëni këtë, përgatituni për rifitimin e peshës gjatë rrugës. Kërkoni mënyra për ta bërë një dietë me glicemi të ulët të funksionojë në stilin e jetës tuaj. Pasi ndryshimet e reja bëhen […]
Nëse ju pëlqen buka e shpejtë në çdo kohë të ditës, shtoni këtë bukë me fruta dhe arra në planin tuaj të vakteve me glicemi të ulët. Kjo recetë për bukën e arrave me mjedër-portokalli është një rostiçeri e shkëlqyeshme për fëmijët në vend të biskotave të paketuara ose ëmbëlsirave të tjera të blera në dyqan dhe një bukë të bukur për paradrekë, festa festash dhe dhurata. Përgatitja e bukës së arrave me mjedër-portokalli me glicemi të ulët […]
Pula me limon është një recetë e shkëlqyeshme me glicemi të ulët për t'u mbajtur në dorë, sepse është shumë e gjithanshme. Mund ta hani pulën ashtu siç është, ose mund ta gatuani në tufa dhe ta përdorni pak më vonë gjatë javës në sallata ose në një pjatë të lehtë makaronash me salcë të stilit italian. Pulë me limon me glicemi të ulët Koha e përgatitjes: […]
Dhitë janë krijesa të zakonit. Nëse dëshironi të maksimizoni sasinë e qumështit që merrni dhe ta bëni mjeljen më të lehtë, duhet të zhvilloni një rutinë të rregullt mjeljeje, që do të thotë të përdorni të njëjtin vend dhe të njëjtën procedurë çdo ditë. Një rutinë mjeljeje kërkon që ju të keni një zonë mjeljeje të ndarë nga dhitë e tjera (përndryshe […]
Trupi juaj prodhon vetë vitaminën D dhe e përdor atë për të rregulluar funksione të tjera trupore. Një nga këto funksione është rregullimi i ekuilibrit të kalciumit të trupit tuaj, i cili është i nevojshëm për mineralizimin e duhur të kockave tuaja. Trupi juaj është i programuar për të prodhuar dhe ruajtur vitaminën D kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj dritës së diellit. Megjithatë, ndonjëherë njerëzit […]