Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

Ju ndoshta e dini tashmë se ka disa zakone që nuk duhen ndjekur gjatë shtatzënisë, si pirja e alkoolit apo pirja e duhanit. Përveç kësaj, në manualin e grave shtatzëna, ka shumë shënime të tjera që mund të mos i dini. Le të zbulojmë me aFamilyToday Health!

Agjent zbardhues i dhëmbëve

Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

 

 

Peroksidi, përbërësi aktiv në zbardhuesit e dhëmbëve, konsiderohet i sigurt për të rriturit. Edhe nëse gëlltitni vetëm sasi të vogla të kësaj substance gjatë procesit të zbardhjes, ka shumë substanca që ende nuk janë përcaktuar se do të ndikojnë tek fëmija gjatë shtatzënisë. Prandaj, është mirë të shmangni përdorimin e agjentëve zbardhues të dhëmbëve gjatë shtatzënisë.

 

Në vend të kësaj, duhet të përdorni pasta zbardhuese, të mbani furçën, të përdorni fillin me fill dhe të vizitoni rregullisht dentistin tuaj për të mbrojtur dhëmbët tuaj.

Një udhëzues për gratë shtatzëna: kini kujdes kur përdorni llak flokësh dhe manikyr

Ftalatet, të gjetura në llakun e flokëve dhe manikyrin e thonjve, janë treguar se mbartin një rrezik potencial për defekte të lindjes. Sipas përfundimit të testit të FDA (Administrata e Ushqimit dhe Barnave në SHBA), të dhënat e disponueshme nuk tregojnë ende një lidhje midis përdorimit të ftalateve në kozmetikë dhe rreziqeve për shëndetin e njeriut.

Ftalatet nuk janë treguar të jenë të lidhura me defekte të lindjes tek njerëzit. Megjithatë, studimet e kafshëve kanë treguar se këto substanca ndërhyjnë në zhvillimin seksual te meshkujt, kështu që kujdesi është thelbësor.

Për të qenë në anën e sigurt, përdorni manikyrin e thonjve pa ftalate ose manikyrin e thonjve në një zonë të ajrosur mirë për të kufizuar ekspozimin. Pasi boja të jetë tharë, dëmi për fetusin zvogëlohet shumë, pasi kimikati nuk mund të absorbohet përmes thonjve.

Në vend që të përdorni një llak flokësh që thithet lehtë, përdorni një shkumë ose xhel për të stiluar flokët tuaj.

Ngjyrosja e lëkurës dhe marrja e diellit

Efektet e dëmshme të rrezitjes tek gratë shtatzëna nuk janë studiuar në thellësi. Sipas Judith Hellman, profesoreshë klinike e dermatologjisë në Kolegjin e Mjekësisë Mount Sinai në Nju Jork, "Vetë-rrezitja është shumë më pak e dëmshme sesa rrezitja ose përdorimi i një shtrati për rrezitje. Megjithatë, pas 9 muajsh, lëkura juaj nuk do të ruajë më ngjyrën origjinale”.

Disa kremra kundër diellit përmbajnë Oxybenzone . Një studim i kohëve të fundit e lidhi këtë konsum me peshën e ulët të lindjes tek vajzat e porsalindura. Por ky studim nuk vërtetoi se ishte për shkak të kremit të diellit.

Kremi kundër diellit është jashtëzakonisht i rëndësishëm sepse hormonet gjatë shtatzënisë mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme se zakonisht. Nëse jeni të shqetësuar për përdorimin e kremrave kundër diellit, merrni parasysh masat e mëposhtme:

Përdorni krem ​​kundër diellit pa kimikate, vishni një kapele dhe veshje mbrojtëse kur jeni në diell;

Kufizoni ekspozimin ndaj diellit, veçanërisht ndërmjet orës 10:00 dhe 14:00, kur dielli është më i fortë;

Përdorni krem ​​kundër diellit që përmban oksid zinku dhe dioksid titani. Këta përbërës ndihmojnë në filtrimin e rrezeve UV duke mbuluar sipërfaqen e lëkurës dhe duke parandaluar thithjen e këtyre rrezeve përmes lëkurës.

Manuali i nënave shtatzëna: kujdesi i duhur i lëkurës së akneve

Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

 

 

Aknet në lëkurën tuaj shpesh përkeqësohen gjatë shtatzënisë për shkak të ndryshimeve hormonale. Flisni me mjekun tuaj nëse ju shqetësojnë. Medikamentet kundër akneve, të tilla si Accutane (izotretinoin), Retin-A ( tretininoin ) dhe tetraciklina janë të rrezikshme për gratë shtatzëna dhe mund të shkaktojnë defekte të lindjes tek foshnjat.

Mjeku juaj mund të përshkruajë një mjekim lokal që përmban acid azelaik,  eritromicinë  ose  klindamicinë . Lëvorja e acidit glikolik është gjithashtu e sigurt për gratë shtatzëna. Disa mjekë mund të sugjerojnë që të përdorni një sasi shumë të vogël të një kremi topikal me  peroksid benzoil  ose një larje salicilike.

Për të qenë në anën e sigurt, lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë dy herë në ditë. Absolutisht nuk duhet ta fërkoni fytyrën.

Lyeni flokët dhe aplikoni buzëkuq

Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

 

 

Studiuesit nuk kanë vërtetuar efektet e dëmshme të bojës së flokëve tek gratë shtatzëna, kështu që disa mjekë rekomandojnë të mos i lyeni flokët gjatë kësaj periudhe.

Mjekët e tjerë mund të jenë më mendjehapur. Ata besojnë se vetëm një sasi e vogël e bojës së flokëve absorbohet nga lëkura e një gruaje, kështu që nuk mjafton për të dëmtuar një fëmijë të palindur. Theksimi i ngjyrave që nuk përdoren drejtpërdrejt në lëkurën e kokës nuk do të shkaktojë ndonjë dëm. Megjithatë, për të qenë në anën e sigurt, duhet të shmangni lyerjen e flokëve gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë, sepse kjo është koha kur fetusi është më i ndjeshëm.

Në përgjithësi, duhet të shmangni përdorimin e ngjyrave të flokëve dhe kimikateve që përmbajnë amoniak, pasi ky gaz mund të shkaktojë të përziera. Për të reduktuar irritimin nga boja, lyeni flokët në një dhomë të ajrosur mirë, vishni doreza dhe më pas lajini menjëherë pas përdorimit.

Buzëkuqi nuk është i dëmshëm, sepse buzëkuqi nuk mund të përthithet. Sasia e plumbit në buzëkuq (që çon në helmim nga plumbi) është e panjohur, por rreziku ka të ngjarë të jetë mjaft i ulët. Megjithatë, është më e sigurta të përdorni buzëkuq pa plumb.

Manuali i nënave shtatzëna: nuk duhet të përdorin krem ​​kundër rrudhave

Disa gra shtatzëna përdorin kremra kundër rrudhave po aq sa njerëzit përdorin kremra shtrëngues. Por para se ta përdorni, merrni parasysh përbërësit e tij. Shumë kremra kundër rrudhave përmbajnë retinol, i cili mund të çojë në defekte të lindjes tek foshnjat.

Nuk ka ende ndonjë studim përfundimtar, por retinoli mund të shoqërohet me një rrezik të shtuar të abortit ose vonesës së rritjes tek fëmijët e vegjël. Nëse dëshironi të përdorni krem ​​kundër rrudhave gjatë shtatzënisë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit.

Pompë Botox

Injeksionet e botoksit ndihmojnë në reduktimin e rrudhave. Por ekspertët rekomandojnë të mos përdorni këto metoda gjatë shtatzënisë. Edhe pse nuk janë kryer kërkime intensive dhe ndikimi i gjerë i Botox-it kozmetik të injektuar tek gratë shtatzëna, por injektimi i Botox  bukurisë  nuk rekomandohet për gratë shtatzëna.

Përpara se të merrni ndonjë vendim ose të ndërmerrni ndonjë operacion, duhet të konsultoheni me mjekun ose specialistin tuaj për të garantuar sigurinë e  shëndetit  për ju dhe fëmijën tuaj.

 


6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.

Marrja e pilulave gjatë shtatzënisë: jini shumë të kujdesshëm!

Marrja e pilulave gjatë shtatzënisë: jini shumë të kujdesshëm!

aFamilyToday Health - Ky artikull ndan këshilla për gratë shtatzëna kur përdorin barna, suplemente dhe barishte pa recetë për të garantuar sigurinë për nënën dhe foshnjën.

Rreziku i abortit për shkak të trajtimit me flukonazol të infeksioneve të majave vaginale

Rreziku i abortit për shkak të trajtimit me flukonazol të infeksioneve të majave vaginale

Infeksionet e majave vaginale janë një dukuri e zakonshme tek gratë shtatzëna. Por nëse nuk dini si të trajtoni një infeksion vaginal, ai mund të shkaktojë një ndërlikim jashtëzakonisht të rrezikshëm, që është aborti.

Pozicioni më i mirë i gjumit për gratë shtatzëna

Pozicioni më i mirë i gjumit për gratë shtatzëna

aFamilyToday Health do të ndajë pozicionet më të mira të gjumit për nënat shtatzëna për t'ju ndihmuar të ndiheni sa më rehat gjatë 9 muajve dhe 10 ditëve të shtatzënisë.

Marrja e një dush të nxehtë gjatë shtatzënisë: e rrezikshme e papritur

Marrja e një dush të nxehtë gjatë shtatzënisë: e rrezikshme e papritur

Gjatë shtatzënisë, mund të bëni një dush të nxehtë për të larguar ndjenjën e lodhjes. Ju lutemi referojuni ndarjes nga aFamilyToday Health për të garantuar sigurinë për gratë shtatzëna!

Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna kur vuajnë nga migrena?

Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna kur vuajnë nga migrena?

Migrena shkaktohet nga dhimbje koke episodike. Aksionet nga aFamilyToday Health do t'u përgjigjen pyetjeve rreth shkaqeve dhe trajtimeve për dhimbjet e kokës nga migrena.

3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë

3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë

Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me ju 3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë dhe këshilla për të parandaluar goditjen në tru.

Java 14

Java 14

Në javën e 14-të të shtatzënisë, nënat në pritje mund të kenë nevojë të kryejnë disa teste të defekteve të lindjes për foshnjat e tyre!

Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?

Gjatë shtatzënisë, ka disa zakone që nuk duhen ndjekur. Përveç kësaj, në manualin e grave shtatzëna, ka shumë shënime të tjera që mund të mos i dini.

Java 12

Java 12

Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.

Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes

Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes

Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.

A mund të nxisni lindjen vetë?

A mund të nxisni lindjen vetë?

Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.

7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin

7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin

Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?

5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes

5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes

Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.

Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?

Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?

Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.

Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje

Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje

Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.

Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë

Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë

Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.