Gratë shtatzëna me kruajtje gjatë shtatzënisë zakonisht nuk ndikojnë shumë në shëndetin e nënës dhe foshnjës. Megjithatë, kjo gjendje është e pahijshme dhe i bën gratë shtatzëna të ndihen të lodhura dhe të pakëndshme, dhe mund të jetë shenjë e “raportimit” të shumë problemeve shëndetësore të nënës shtatzënë.
Shtatzënia është një kohë kur trupi i një gruaje do të pësojë shumë ndryshime në gjendjen e tij psikologjike dhe fizike. Për shkak të ndryshimeve hormonale, sistemit imunitar dhe rritjes së mitrës sipas zhvillimit të fetusit, lëkura e gruas shtatzënë do të jetë e zgjeruar, e thatë, e shoqëruar me kruajtje dhe parehati. Si të zvogëloni ndjenjën e kruajtjes, shqetësimit është një pyetje e zakonshme e shumë grave shtatzëna. Nëse jeni edhe ju në këtë situatë, ndarja e mëposhtme e aFamilyToday Health mund të jetë shumë e dobishme për ju.
Është krejt normale që gratë shtatzëna të kenë kruajtje, sipas statistikave deri në 40% e grave shtatzëna e përjetojnë këtë problem dhe do të zhduket pas lindjes. Ju mund të përjetoni kruajtje kudo në trup, por është më e zakonshme në pëllëmbët e duarve dhe shputat e këmbëve.
Përveç kësaj, disa gra shtatzëna gjithashtu përjetojnë kruajtje të shoqëruar me shenja skuqjeje në të gjithë trupin, strija të tepërta gjatë shtatzënisë dhe njolla të kruajtshme të lëkurës në bark, gjoks, vithe, kofshë etj. Megjithatë, nëse i vëreni ato. Nëse kruajtja dhe skuqja bëhen intensive, jashtë kontrollit, duhet të shkoni në spital për të përcaktuar shkakun e saktë.
Normalisht, pak njerëz i kushtojnë vëmendje kruajtjes, por për nënat shtatzëna, edhe ndryshimi më i vogël në trup i bën të shqetësohen gjatë gjithë ditës, sepse nuk e dinë nëse kjo do të ndikojë në shëndetin e foshnjës apo jo. Në thelb, kruajtja e lëkurës nuk ndikon në zhvillimin e fetusit , sepse shkaku i këtyre kruajtjes është për shkak të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut në trupin e nënës, për shkak të rritjes së hormonit të estrogjenit ose për shkak të shtatzënisë. Ndërsa fëmijët rriten, trupi fiton peshë. , duke bërë që lëkura e barkut, kofshëve, gjoksit ... të shtrihet, duke shkaktuar kruajtje.
Përveç kësaj, kruajtja mund të jetë gjithashtu një shenjë e kolestazës së shtatzënisë , veçanërisht nëse kruajtja është e rëndë gjatë tremujorit të dytë ose të tretë. Kolestaza e shtatzënisë është një gjendje në të cilën biliare (një lëng i prodhuar në mëlçi që ndihmon sistemin tretës të shpërbëjë yndyrnat) nuk qarkullon normalisht në kanalet e vogla të mëlçisë, por grumbullohet në lëkurë, duke shkaktuar kruajtje intensive.Trupi. Kjo gjendje nuk shkakton skuqje, por shkakton lëkurë të kuqe dhe të dhimbshme me gërvishtje të vogla nga gërvishtjet. Sipas ekspertëve, gjendja e kolestazës së grave shtatzëna gjatë shtatzënisë do të zhduket brenda pak ditësh pas lindjes pa lënë komplikime. Megjithatë, gratë shtatzëna me kolestazë të shtatzënisë mund të kenë një lindje të parakohshme. Prandaj, duhet të shihni një mjek për trajtim të hershëm.
Përveç shtimit në peshë, ndryshimeve hormonale, ka një sërë shkaqesh të tjera të kruajtjes tek gratë shtatzëna, zakonisht papulat tek gratë shtatzëna (PUPPP). Kjo është një sëmundje e zakonshme në 3 muajt e fundit të shtatzënisë dhe nuk prek shumë fëmijën në bark.
Nëse kruajtjet shkaktohen nga kolestaza e shtatzënisë, do të monitoroheni nga afër derisa të lindë fëmija juaj. Përveç kësaj, mjeku juaj mund t'ju japë gjithashtu ilaçe për të lehtësuar kruajtjen ose kremra të sigurta. Kolestaza në mëlçi mund të ndikojë gjithashtu në përthithjen e vitaminës K, kështu që mjeku juaj do të përshkruajë suplemente të vitaminës K nëse është e nevojshme.
Nëse keni kruajtje vetëm për shkak të thatësisë dhe strijave, mund të provoni disa masa të thjeshta për të reduktuar ndjenjën e kruajtjes dhe të pakëndshme:
Një nga gabimet që bëjnë shumë gra shtatzëna kur kanë kruarje është kruarja. Në fakt, sa më shumë të kruheni, aq më shumë kruhet dhe aq më shumë shkakton përhapjen e lëkurës së kruar, e cila përfundimisht mund të lërë shenja më vonë. Prandaj, në vend të gërvishtjes, mund të përdorni një peshqir të ngrohtë ose një peshqir të ftohtë për ta aplikuar në lëkurën që kruhet për t'u ndjerë më rehat.
Përveç kësaj, duhet të zgjidhni edhe rroba të gjera, të bëra nga pëlhura natyrale si pambuku për të shmangur fërkimin e rrobave me lëkurën tuaj, duke shkaktuar irritim dhe duke ju bërë kruarje dhe parehati. Ju gjithashtu mund të përdorni më shumë xhel ose vajra esencialë të nxjerrë nga përbërës natyralë si vaji i kokosit, vaji i bajames, vaji i lulediellit etj. për të hidratuar dhe parandaluar strijat.
Për të shmangur kruajtjet dhe shqetësimet e shpeshta, duhet të pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë dhe të hani ushqime të pasura me vitaminë A dhe vitaminë D si peshku, mëlçia, vezët, perimet, produktet e qumështit etj., vaj ulliri... Përveç kësaj, duhet të Gjithashtu shmangni ushqimet e nxehta pikante dhe shkaktojnë alergji si ushqimi i shpejtë, djegësi...
Gratë shtatzëna duhet të mbajnë një rutinë ushtrimesh të rregullta çdo ditë me ushtrime të buta si ecja, joga, meditimi... Ky aktivitet jo vetëm që ndihmon në përmirësimin e shëndetit, forcon sistemin imunitar, por gjithashtu ndihmon qarkullimin e gjakut në ajrosje më të mirë, duke ndihmuar në uljen e ndjenjës. të kruajtjes dhe shqetësimit. Nëse zgjidhni të ushtroheni jashtë, mos harroni të aplikoni krem kundër diellit për të parandaluar njollat e errëta në lëkurën tuaj.
Lëkura është organi më i madh i trupit dhe kontakti i parë me mjedisin e jashtëm. Prandaj, ky është "lokaliteti" ideal që bakteret patogjene të sulmojnë dhe të banojnë. Ashtu si pjesët e tjera të trupit, lëkura gjithashtu ka një rezistencë natyrale, ose rezistencë të lëkurës, për të luftuar depërtimin e agjentëve të dëmshëm. Nëse rezistenca e lëkurës dobësohet, lëkura juaj do të bëhet e ndjeshme, e prekshme dhe kruhet përpara stimulimit të agjentëve të dëmshëm nga jashtë dhe brenda trupit.
Prandaj, një nga mënyrat më të thjeshta për të reduktuar rrezikun e kruajtjes gjatë shtatzënisë është gjetja e mënyrave për të forcuar rezistencën e lëkurës. Në fakt, kjo është shumë e thjeshtë, përveç mbajtjes së një stili jetese të shëndetshëm, thjesht duhet të pastroni rregullisht trupin tuaj me një produkt të përshtatshëm për kujdesin e lëkurës, pa një aromë shumë të fortë për të shmangur acarimin e lëkurës. Forcimi i higjienës së trupit me një produkt të përshtatshëm banje antibakterial, i aftë për t'u kombinuar me rezistencën e lëkurës, gjithashtu ndihmon në mbrojtjen efektive të grave shtatzëna nga bakteret patogjene, duke qëndruar kështu të shëndetshme gjatë shtatzënisë.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
