Në shumicën e restoranteve, ju duhet të zgjidhni verën tuaj nga një menu që nuk ju tregon asgjë përveç emrave të verërave dhe çmimit për shishe. Mirë se vini në listën e verërave të restorantit. Listat e verërave të restoranteve mund të jenë një sfidë. Në mënyrë tipike, ata nuk ju tregojnë mjaftueshëm për verërat. Ndonjëherë, asgjë në listë nuk apelon […]
Provoni këtë recetë të thjeshtë Paleo për një tortë dekadente me çokollatë. Është e lehtë, me gëzof, e lagësht, çokollatë dhe jo tepër e ëmbël. Shtresa e mesme është bërë madje nga një ganache me çokollatë kremoze, pa qumësht, kështu që nuk ndiheni sikur po ndiqni ndonjë lloj diete të veçantë. Koha e përgatitjes: 25 minuta Koha e gatimit: 2 orë, 50 minuta Rendimenti: […]
Herën e parë që përpiqeni të lëngoni gjethet e lakrës ose marules, barishteve të gjelbra ose barishteve, përveç nëse shtrydhësi juaj mund t'i trajtojë barërat, do të zbuloni se ato bllokohen në shportë dhe bëjnë rrëmujë. Pritini lakrën në copa dhe do të kalojë lehtësisht nëpër koshin e lëngjeve. Nëse nuk dëshironi të shtoni shumë lakër të fortë […]
Mëlçia është e pasur me hekur, por ngrënia e tepërt e mëlçisë gjatë shtatzënisë çon në një tepricë të vitaminës A, fetusi ka të ngjarë të lindë me keqformime dhe infeksione parazitare nëse hahet një mëlçi e ndyrë.
Nëse po e bëni shëndetin tuaj prioritet kryesor tani, nuk jeni vetëm. Tendencat drejt opsioneve më të shëndetshme në të gjitha fushat po arrijnë kulmin, me fryrjen më të madhe të popullsisë, Baby Boomers, që arrin 50 vjeç e lart. Dhe këto tendenca po filtrohen edhe tek brezat e rinj, kështu që lëngjet dhe smoothies janë bërë një pjesë e rëndësishme e […]
Është e rëndësishme të kuptoni se si çiftëzohen bletët e mjaltit, në mënyrë që të mund të bëni më të mirën për të siguruar kushte optimale dhe të dini se si rrethanat si moti mund të ndikojnë në funksionimin tuaj të rritjes së mbretëreshës. Bleta mbretëreshë ka disa zakone interesante çiftëzimi: Bletët mbretëresha çiftëzohen në ajër. Dronët fluturojnë jashtë kolonive të tyre dhe mblidhen në […]
Vjelja e mjaltit të krehrit zbret në dy zgjedhje bazë të pajisjeve, duke përdorur fishekë me krehër me seksion ose metodën e prerjes. Secili punon mirë. Ju nevojiten pajisje speciale në kosheret tuaja për të prodhuar këto lloje të veçanta mjalti. Fishekët e krehës me seksion Kompletet e huallit të mjaltit përbëhen nga super të veçanta që përmbajnë fishekë krehër me seksion prej druri ose plastike. Çdo fishek përmban një […]
Propolisi (ndonjëherë i quajtur "ngjitës i bletëve") është materiali super ngjitës dhe i trashë i mbledhur nga bletët nga pemët dhe bimët. Bletët e përdorin këtë këllëf kafe për të mbushur të çarat e gërvishtura në zgjua, për të forcuar krehër dhe për të sterilizuar shtëpinë e tyre. Propolisi ka cilësi të jashtëzakonshme antimikrobike që mbrojnë kundër baktereve dhe kërpudhave. Përdorimi i tij nga bletët bën që […]
Imagjinoni. . . pa sheqer, por e ëmbël dhe e shijshme. Ky reçel është i përsosur për bukë Paleo, ëmbëlsira, ose si sipërme akulloreje. Dhe, është shumë e thjeshtë për t'u bërë. Kredia: ©Foto me mirësjellje nga Adriana Harlan Koha e përgatitjes: 15 minuta Rendimenti: 1 1/4 filxhan 1 filxhan luleshtrydhe, të freskëta ose të ngrira (të shkrira) 1/2 filxhan mango, të freskëta […]
Pak njerëz e dinë se një nga arsyet pse foshnjat lindin më herët se sa pritej është sepse qafa e mitrës së nënës është e shkurtër.
Një avantazh i lëngjeve dhe smoothies janë antioksidantët që vijnë të paketuar në çdo gotë. Si mund të dalloni nëse një ushqim është i pasur me antioksidantë? Shumë antioksidantë, të cilët janë fitonutrientë të fuqishëm, gjenden në pigmentet (përbërësit që u japin bimëve ngjyrën e tyre) të lëkurës. Kërkoni fruta dhe perime me ngjyra të ndezura dhe […]
Mund t'ju nevojiten disa mjete aktuale kur përdorni pajisjet tuaja të automatizimit të shtëpisë. Disa artikuj, si kamerat e internetit dhe llambat, nuk kanë nevojë fare për mjete. Webkamerat thjesht qëndrojnë diku dhe llambat thjesht futen në prizat tuaja të dritës. Pajisjet e tjera, si termostatet dhe bravat, kërkojnë mjete - mjete që shumica e njerëzve kanë […]
Dëshironi të përdorni jastëkë të porsalindur në vend të pelenave prej pëlhure ose pelenave patch? Por pyesni veten se çfarë lloj jastëku për të porsalindur duhet përdorur dhe kur është i përshtatshëm? Ju lutemi referojuni informacionit përkatës në artikullin vijues.
Automatizimi i punëve tipike të shtëpisë është fillimi i njerëzve që me të vërtetë hyjnë në të ardhmen për të cilën të gjithë ëndërronin si fëmijë. George Jetson dhe familja nuk mund të jenë më shumë se disa breza larg. Më poshtë janë përfitimet e automatizimit të punëve tuaja të përditshme dhe cilat mund të automatizohen sot. Përfitimet e automatizimit të punëve Ju lutemi […]
Shumë prindërve nuk u pëlqen t'i lënë fëmijët e tyre të ecin zbathur nga frika se mos ndoten ose lëndohen. Në fakt, në vende të sigurta, duhet ta lini fëmijën tuaj të luajë lirshëm me këmbë zbathur dhe jo të mbyllur në këpucë.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Një keqkuptim i zakonshëm është se marinatat e zbutin mishin. Ata nuk e bëjnë. Një marinadë mezi depërton 1⁄8 inçin e jashtëm të sipërfaqes së mishit, shpendëve ose gjahut. Ajo që mund të bëjë një marinadë është të shtojë aromë në sipërfaqe. Shumica e marinadave përfshijnë një përbërës acid (uthull, limon ose disa lloje vere), vaj, barishte dhe ndoshta një […]
Ndonjëherë, dy teknika të ndryshme përdoren për të gatuar zarzavate si lakra jeshile. Në këtë recetë për lakër jeshile të skuqur dhe të zier me rozmarinë dhe hudhër, ju kaurdisni lehtë lakër jeshile të prerë në pak vaj dhe hudhër me aromë rozmarine derisa lakra jeshile të thahet. Më pas shtoni në tenxhere pak lëng pule dhe lëng limoni. Ju nuk […]
Një vakt i butë, blah. Një nga arsyet kryesore që njerëzit largohen nga dietat e tyre është për shkak të mungesës së shijes. Ngrënia e të njëjtave vakte të buta, ditë pas dite, mund të jetë pothuajse po aq e keqe sa të përballeni me refluksin e acidit. Por kini kujdes sepse shumë nga erëzat e përdorura për të rritur shijen mund të shkaktojnë […]
Ndërsa kaloni jetën me diabet, do të ekspozoheni ndaj shumë "ekspertëve" dhe ideve të ndryshme rreth mënyrës më të mirë për të menaxhuar sëmundjen tuaj. Përpara se të bëni një ndryshim të madh në programin tuaj të diabetit, zbatoni idetë e reja nga mjeku juaj ose edukatori i diabetit për t'u siguruar që do t'ju ndihmojë dhe nuk do t'ju dëmtojë. Këtu […]
Kollitja mund të mos tingëllojë si një gjë e madhe. Të gjithë kolliten herë pas here. Po, mund të ju lëndojë dhe ta bëjë fytin tuaj të ndihet i papërpunuar dhe i thatë, por do të ndihet më mirë brenda disa ditësh, apo jo? Fatkeqësisht, ky nuk është rasti për shumë njerëz me kollë të lidhur me refluksin e acidit. Së pari, shqetësimi dhe acarimi që rezulton […]
Mëngjesi ju jep energji për të filluar ditën dhe është i lidhur me përmirësimin e shëndetit dhe kontrollin më të mirë të peshës. Studimet tregojnë se njerëzit që hanë mëngjes rregullisht kanë tendencë të peshojnë më pak se njerëzit që kalojnë rregullisht mëngjesin. Kaloritë e mëngjesit përmirësojnë përqendrimin dhe njerëzit që konsumojnë mëngjes rregullisht kanë më shumë forcë dhe qëndrueshmëri dhe më pak kolesterol. Kredia: […]
Gjalpi shqeme dhe kajsitë e thata më në fund takohen në këtë rostiçeri në modë, të lehtë për t'u përgatitur. Shqema janë një burim i mirë bimor i hekurit dhe vitaminës K, ndërsa kajsitë e thata janë një burim i mirë i hekurit dhe vitaminës A. E shëndetshme dhe e shijshme! Krediti: ©iStockphoto.com/Sohadiszno Koha e përgatitjes: 15 minuta Rendimenti: 7 porcione me 4 pjesë 2 gota shqeme pa kripë 2 lugë gjelle kokos […]
Ju nuk dëshironi që ju të duhet të hiqni dorë nga ushqimet që ju pëlqejnë nëse nuk ju shkaktojnë probleme. Po kështu, ju dëshironi të dini se cilat ushqime ju shkaktojnë probleme, në mënyrë që të qëndroni larg tyre. Merrni këtë sfidë nëntëditore për të zbuluar se cilat ushqime ju shqetësojnë dhe cilat jo. Duke shkurtuar […]
Kolesteroli është një substancë dylli që vjen nga dieta juaj, por gjithashtu prodhohet nga e para nga trupi juaj. Edhe pse shpesh është i grumbulluar me yndyrna, teknikisht është një lipid, një kategori më e gjerë që përfshin gjithashtu yndyrnat. Trupi i të gjithëve krijon pak kolesterol. Disa njerëz janë gjenetikisht super-prodhues; të tjerët prodhojnë natyrshëm sasi mjaft të pakta të […]
Ndjekja e dietës së qasjeve dietike për të ndaluar hipertensionin (DASH) do të thotë të hani më shumë fruta dhe perime. Mbajtja e perimeve të dukshme dhe të gatshme për konsum, qoftë në banakun e kuzhinës ose në frigorifer, ju mundëson të grumbulloni lehtësisht disa vakte të shpejta gjatë javës. Këtu janë disa këshilla për futjen e frutave dhe perimeve në vaktet ku […]
Edhe pse shumë ekspertë ende e rekomandojnë këtë procedurë si një procedurë të sigurt, shumë prindër ende ndjehen të shqetësuar për efektet anësore të anestezisë për fëmijët e vegjël.
Nëse keni një fëmijë 2 vjeç, duhet të jeni çmendur shumë herë pas tij. Në këtë moshë, fëmijët thjesht duan të bëjnë atë që duan. Kjo konsiderohet si një krizë e moshës 2 vjeçare.
Në çdo familje të caktuar, mund të gjeni të paktën dy, tre ose edhe më shumë anëtarë të familjes që përpiqen të arrijnë qëllime të ndryshme shëndetësore, të tilla si përmirësimi i fertilitetit, ngrënia e mëngjeseve ushqyese për të nisur siç duhet ditën dhe ndryshimi i dietës për shkak të kushteve mjekësore. Si është e mundur përmbushja e kaq shumë qëllimeve dhe nevojave të ndryshme shëndetësore nën […]
Një smoothie jeshil i përzier lehtësisht i tretshëm është zgjidhja perfekte për një ushqim të shëndetshëm kalimtar nga formula ose qumështi në ushqime të ngurta. Përfitimet e dhënies së smoothies jeshile për fëmijën tuaj përfshijnë sa vijon: Ato janë të lehta për t'u tretur në një formë të përzier. Ato ofrojnë lëndë ushqyese të vlefshme nga frutat dhe zarzavatet me gjethe. Ato ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut, një […]