Найкращі продукти, які допоможуть вагітним жінкам легко народити

Пологовий біль або ускладнення при пологах завжди є нав’язливою ідеєю для вагітних жінок. Однак з наведеними нижче топ-продуктами допоможе вагітним жінкам найлегше подолати «болісний» момент!

Пологовий біль або ускладнення при пологах завжди є нав’язливою ідеєю для вагітних жінок. Однак з наведеними нижче топ-продуктами допоможе вагітним жінкам найлегше подолати «болісний» момент!

1. Важливість прийому їжі перед пологами

Час пологів - це час, коли вагітна мати найбільше потребує харчування не тільки для своєї дитини, але й для здоров'я, необхідного під час пологів.

Хоча в період підготовки до пологів важко їсти і пити і вагітні більше не відчувають голоду, менше їдять, навіть не хочуть їсти або доповнювати невідповідний продукт. Зокрема, у матерів, які народжують вперше, біль з’являється сильніше і може тривати від 12-24 годин до пологів, тоді як у тих, хто народжує вдруге і втретє, біль буде коротшим, близько 6-8 годин. година. Однак час пологів – це час, коли вагітна мати потребує найбільше харчування не лише для дитини, для здоров’я, необхідного під час «проходження пологів», але й для того, щоб процес пологів пройшов найбільш легко та гладко. Тому вагітним жінкам необхідно знати, як правильно вибирати продукти в останній фазі харчування, їсти перед пологами. Матерям, які мають кесарів розтин, не можна їсти за 4 години до пологів, щоб забезпечити чистоту травної системи.

2. Топ продуктів, які допоможуть вагітним жінкам легко народити

Пропарений ямс

Це солодка, прохолодна їжа, особливо дуже корисна для вагітних, особливо коли наближається покладений термін, мама повинна їсти більше. Найкраще їсти варену або варену солодку картоплю, щоб пологи методом зазвичай пройшли легше, пологи були коротшими, а також здоров'я матері та дитини. На останніх тижнях вагітності мамам слід регулярно їсти варену батат, поки не з’являться пологові болі, це допоможе швидше розкритися шийці матки, скоротивши час пологів.

Чорний кунжутний чай

Мама може приготувати чорний кунжутний чай з тапіокою і їсти його приблизно 3 рази на тиждень

У чорному кунжуті міститься не тільки багато поживних речовин, таких як білок, олія, вітамін Е, фолієва кислота, але також має ефект тонізування крові, корисний для травної системи та стимулює процес пологів. На 34 і 35 тижні вагітності можна варити чорний кунжутний чай з тапіокою і їсти його приблизно 3 рази на тиждень

Гаряча кокосова вода

Згідно з народним повір'ям, коли в тілі матері починають з'являтися сутички, візьміть над головою свіжий подрібнений кокос і поставте його на плиту для нагрівання. Потім випийте весь цей кокос, поки він ще гарячий, і з’їжте ще одне варене яйце, вони допоможуть вашій шийці матки швидше розширитися.

Листя перилли

Перилла - це гостра, тепла їжа, яка корисна для вагітних матерів під час пологів. Наближаючись до покладеного терміну, для того, щоб пологовий біль швидко пройшов і пологи були легкими, вагітна мати повинна потовкти велику жменю свіжого гострого листя перилли з 2 літрами води і забрати 1 літр для вагітної матері.Пити безперервно. Пити, поки вода ще тепла.

Пийте чай з солодки

Вживання чаю з солодки в останні тижні вагітності може допомогти викликати сутички, полегшуючи пологи.

Регулярне вживання чаю з солодки, особливо в останні тижні вагітності, може допомогти викликати сутички, полегшуючи пологи. Коли сутички настають раніше, що сприяє прискоренню пологів, пологи проходять легше, і ви скоро побачите свою дитину.

Правильне вживання вищезазначених продуктів до покладеного терміну допоможе вагітним жінкам легше «перенести пологи» і зміцнити здоров’я.


Leave a Comment

Чи допомагає стимуляція сосків вагітним жінкам почати пологи?

Чи допомагає стимуляція сосків вагітним жінкам почати пологи?

Стимуляція сосків – це розтирання та масажування області грудей, щоб допомогти викликати скорочення та сприяти пологам у вагітних жінок.

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Під час пологів, якщо мама занадто втомилася, лікар може рекомендувати використання присоски. Це ефективний метод, але чимало ризиків, про які варто знати.

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.

Який найкращий вік для народження дитини?

Який найкращий вік для народження дитини?

aFamilyToday Health – Багато жінок хочуть стати мамою, але все ще не знають, який вік є найбільш підходящим для народження дитини.

10 ознак пологів, які легко розпізнати

10 ознак пологів, які легко розпізнати

Наприкінці вагітності ви повинні звернути увагу на 10 легко розпізнаних ознак наближення пологів, щоб найкраще підготуватися до зустрічі з дитиною!

Випадання пуповини: причини і лікування

Випадання пуповини: причини і лікування

На останніх тижнях вагітності проблемою, яка хвилює багатьох людей, є випадання пуповини. Щоб дізнатися про причини та лікування, перегляньте статтю FamilyToday Health.

Коли мамі слід робити епізіотомію під час пологів?

Коли мамі слід робити епізіотомію під час пологів?

aFamilyToday Health – епізіотомія може допомогти запобігти акушерським ускладненням після пологів. Однак це потрібно зрозуміти, перш ніж це робити.

6 нотаток, які допоможуть мамі швидко відновитися після кесаревого розтину

6 нотаток, які допоможуть мамі швидко відновитися після кесаревого розтину

aFamilyToday Health - Стаття допоможе мамам краще зрозуміти, як швидко і безпечно відновитися після кесаревого розтину.

Вимірювання частоти серцевих скорочень плода під час пологів

Вимірювання частоти серцевих скорочень плода під час пологів

Серце плода регулярно контролюється лікарем під час пологів, щоб виявити небезпечні проблеми та вчасно скласти плани лікування.

5 чудових способів зменшити стрес для матерів у післяпологовий період

5 чудових способів зменшити стрес для матерів у післяпологовий період

aFamilyToday Health – 40 днів пологів – це не так вже й багато, але цього достатньо, щоб допомогти мамі відновитися, зменшити тривожність, якщо вдасться застосувати та поєднати ці 5 порад.

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.

Ефективні методи підтримки народження сина за вашою волі

Ефективні методи підтримки народження сина за вашою волі

Крім розрахунку дати овуляції, вчені щойно анонсували два нові методи підтримки народження бажаної дитини. Прочитайте статтю, щоб дізнатися більше!

Причини, прогресування та лікування передчасного розриву оболонок

Причини, прогресування та лікування передчасного розриву оболонок

aFamilyToday Health - Передчасний розрив плодових оболонок є небажаною подією під час вагітності. Передчасний розрив плодових оболонок змушує матусь хвилюватися через негативний вплив на плід.

Вагітні з тривалими пологами: в чому причина?

Вагітні з тривалими пологами: в чому причина?

Деякі вагітні жінки народжують дуже швидко, але багато людей мають тривалі пологи, що ускладнюють процес пологів. Чому це так?

Ризики для матері та дитини при пологах шляхом кесаревого розтину

Ризики для матері та дитини при пологах шляхом кесаревого розтину

Зараз багатьом вагітним доводиться народжувати за допомогою кесаревого розтину. Це збільшує багато потенційних ризиків, що впливають як на матір, так і на дитину.

Використання веселого газу під час пологів і що потрібно знати вагітним

Використання веселого газу під час пологів і що потрібно знати вагітним

Використання веселячого газу при народженні, напевно, все ще досить дивно для всіх. Отже, наскільки ефективним є використання веселого газу для пологів?

Інструменти для підтримки вагітних під час пологів

Інструменти для підтримки вагітних під час пологів

aFamilyToday Health – Деяким вагітним жінкам доводиться покладатися на підтримку родових засобів, таких як щипці та чашки, щоб забезпечити безпечне народження дитини.

8 причин не втручатися в ранні пологи

8 причин не втручатися в ранні пологи

Ви маєте намір попросити лікаря втрутитися в ранні пологи, оскільки у вас є важливий план, якого слід дотримуватися. Однак, перш ніж це робити, ви повинні уважно подумати, оскільки це може вплинути на здоров’я як вас, так і вашої дитини.

Тиждень 24

Тиждень 24

Розвиток плода змінюється на кожному етапі. aFamilyToday Health ділиться з вами тим, що вам потрібно знати про 24 тиждень вагітності.

Питання: чи варто їсти папайю на ніч?

Питання: чи варто їсти папайю на ніч?

Папайя – це смачний, поживний фрукт, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вживання папайї корисно для здоров’я та шкіри, але багато людей хвилюються, чи варто їсти папайю на ніч? Давайте разом відповімо на це питання.

Піраміда харчування для вегетаріанців

Піраміда харчування для вегетаріанців

Сьогодні вегетаріанство та піраміда харчування для вегетаріанців є предметом великого інтересу та досліджень. Крім того, правильне застосування піраміди харчування для вегетаріанців матиме багато переваг для організму у захисті здоров’я серця. Давайте дізнаємося про піраміду харчування для вегетаріанців зі статті нижче!

Роль вітамінів і мінералів у жіночій красі

Роль вітамінів і мінералів у жіночій красі

Красива шкіра, струнке тіло, але не менш здорове – те, що хоче мати будь-яка жінка. Так яка ж роль вітамінів і мінералів у жіночій красі? Давайте розберемося в статті нижче.

Відповісти на питання: Чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?

Відповісти на питання: Чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?

Качина кров’янка – одна з найдивніших страв у світі, але в деяких країнах ми все ще часто бачимо кров’янку в наших щоденних стравах. Так чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?

Чи можна діабетикам їсти цукор?

Чи можна діабетикам їсти цукор?

Галуновий цукор має солодкуватий смак, який вважається безпечним підсолоджувачем. Однак для діабетиків, які дотримуються спеціальної дієти та чутливі до цукру, інша історія, чи безпечний цукор у камені чи ні. Отже, чи можна діабетикам їсти цукор? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!

Дайте відповідь на запитання: Яку дію мають листя хлібного дерева?

Дайте відповідь на запитання: Яку дію мають листя хлібного дерева?

Хлібне дерево - це рослина, яка досить поширена у В'єтнамі. Однак про дію листя хлібного дерева відомо не всім. Тому, будь ласка, перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб дізнатися про користь листя хлібного дерева!

5 способів зварити горіхову кашу для повноцінного відлучення малюків

5 способів зварити горіхову кашу для повноцінного відлучення малюків

Приготування горіхової каші для немовлят - це багате на поживні речовини їжа, яка покращує роботу мозку дитини і сприяє легшому травленню. Однак не всі розуміють застосування і зауваження при приготуванні каші з волоських горіхів. Довідка!

Чи корисно щодня пити апельсиновий сік? Коли найкраще пити апельсиновий сік?

Чи корисно щодня пити апельсиновий сік? Коли найкраще пити апельсиновий сік?

Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?

Чим корисна біла редька і замітки при вживанні білої редьки?

Чим корисна біла редька і замітки при вживанні білої редьки?

Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?

Скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії?

Скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії?

Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!