Чи можна вагітним їсти лимонний базилік? Користь лимонної кінзи для здоров’я

Лимонний базилік – одна з найпопулярніших трав у в’єтнамських сімейних стравах. Лимонний базилік не тільки має характерний аромат, але й дуже корисна лікарська трава для здоров’я. Виникає питання: чи можна вагітним їсти лимонний базилік?

Чи можна вагітним їсти лимонний базилік? Це хвилює багатьох вагітних мам. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь на це запитання в статті нижче.

Про лимонний базилік

Лимонний базилік має наукову назву Coleus aromaticus, належить до сімейства губоцвітих (Lamiaceae). Цей овоч також відомий під багатьма різними назвами, такими як волосаті трави, овочі янзі, трави ... Лимонний базилік походить з острова Малуку, Індонезія, і вирощується в багатьох частинах світу, включаючи: В'єтнам.

Базилік лимонний - трав'яниста багаторічна рослина середньої висоти від 25 до 75 см. Стебло лимонного базиліка тонко опушене, має характерний аромат і хрустке. Листки соковиті, овальні, часто симетричні, по краях виїмчасті, з обох боків опушені. Квіти лимонного базиліка пурпурно-червоні, ростуть на верхівці стебла або на кінчику гілки.

Лимонний базилік містить червоний активний інгредієнт, коліїн, а ефірна олія в основному карвакрол. Крім того, лимонний базилік також містить велику кількість бета-каротину, вітаміну К і аскорбінової кислоти.

У нашій країні лимонний базилік використовується і як трава в щоденних стравах, і як лікарська трава травниками.

Лимонний базилік містить багато поживних речовин, корисних для здоров’я

Користь для здоров’я лимонної кінзи

Лимонний базилік - це не тільки проста трава, але й лікарська рослина, яка дуже добре впливає на здоров'я користувача. Щоб прояснити питання про те, чи можна вагітним жінкам їсти лимонний базилік, давайте спочатку дізнаємося про деякі переваги лимонного базиліка з аптекою.

Ефективно лікує кашель і зменшує біль у горлі

Відповідно до східної медицини, лимонний базилік теплий, пряний і нетоксичний. Хоча досі не було жодних документів про вплив лимонного базиліка на лікування хвороб, дослідження, проведене в 1961 році відділом східної медицини Інституту мікробіології, показало, що активні інгредієнти, витягнуті з лимонного базиліка, мають дуже сильний антибіотичний ефект. Тому лимонний базилік часто використовують для підтримки лікування застуди, болю в горлі , мокротиння, зменшення кашлю та лихоманки через черевний тиф.

Лимонний базилік має ефективний засіб від кашлю

Запобігайте шкірним захворюванням і захищайте очі

Лимонний базилік містить велику кількість вітаміну А та попередників вітаміну А (бета-каротин), який корисний для очей, зменшує окислювальний стрес в очах, знижує ризик дегенерації жовтої плями, тим самим захищаючи очі. завжди яскраві та здорові . Крім того, деякі дослідження також показали, що лимонний базилік також ефективно зменшує запалення, спричинене шкірними захворюваннями, такими як псоріаз, акне...

Зменшити запалення і підвищити опірність

Дослідження показують, що базилік має сильні протизапальні властивості та містить багато ефірних масел. Завдяки цьому лимонний базилік також дуже добре допомагає при лікуванні деяких захворювань, таких як запальні захворювання кишечника, ревматоїдний артрит . 

Крім того, завдяки великій кількості поживних речовин, цей овоч може допомогти посилити опірність організму боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами.

Підтримує здоров'я травної системи

Листя лимонного базиліка містить лімонен, який вважається дуже корисним для травної системи. Цей активний інгредієнт має ефект нейтралізації шлункової кислоти, сприяючи оптимізації процесу травлення, підтримуючи лікування та ефективно зменшуючи симптоми відрижки, гастроезофагеального рефлюксу. 

Краса шкіри

Лимонний базилік містить багато ефірних олій, які глибоко очищають шкіру. Жінкам з жирною шкірою це дуже необхідно, оскільки глибоке очищення допоможе видалити забруднення, бруд, а також жир глибоко всередині шкіри, тим самим запобігаючи закупорці пір, запобігаючи закупорці пір, пригнічує ріст бактерій - причину акне.

Крім того, антибактеріальні та протизапальні властивості в поєднанні зі здатністю глибоко очищати допоможуть вам покращити стан шкіри від прищів .

Зменшити стрес і втому

Досліджено, що деякі мінерали та сполуки, що містяться в мелісі, мають легкий седативний ефект. Використовуючи листя лимонного базиліка для приготування чаю, коли ви втомлені, напружені та тривожні... ви можете розслабитися та покращити якість сну.

Лимонний базилік має ефект зниження стресу та втоми для вагітних жінок

Деякі інші ефекти

Окрім згаданих вище переваг для здоров’я, лимонний базилік також дає користувачам деякі з наступних переваг для здоров’я:

• Омега-6 у лимонному базиліку відіграє велику роль у профілактиці раку та ефективній профілактиці серцево-судинних захворювань. Екстракт лимонного базиліка має здатність пригнічувати розмноження ракових клітин в організмі.
• Сік лимонного базиліка має сечогінну дію, сприяючи виведенню токсинів з організму. У результаті кількість води та жиру в організмі зменшується, а надлишок солі в організмі також усувається, тим самим допомагаючи ниркам працювати більш злагоджено.

Чи можна вагітним їсти лимонний базилік?

Лимонний базилік приносить багато користі для здоров'я користувачів, але вагітність - дуже чутливий період, тому багато вагітних жінок не можуть не задатися питанням: чи можна вагітним їсти лимонний базилік?

Під час вагітності в організмі матері відбувається багато змін, опірність слабшає, що робить вагітних жінок дуже сприйнятливими до застуди та грипу, і це справді кошмар для жінок у цей період. Однак під час вагітності вагітним жінкам не можна використовувати будь-які ліки, оскільки це може вплинути на розвиток дитини. Якщо грип триває тривалий час, плід може зіткнутися з багатьма ризиками, такими як вроджені дефекти , передчасні пологи, викидень тощо, а організм матері впаде в стан втоми та виснаження. 

Фактично, багато матерів використовують лимонний базилік для лікування застуди та грипу, і цей метод дійсно працює для багатьох матерів. На додаток до використання для лікування кашлю та застуди, лимонний базилік також приносить багато інших чудових ефектів для вагітних жінок, таких як посилення опірності, підтримка травлення, прикрашання шкіри та зменшення стресу... для вагітних під час вагітності. Тому вагітним мамам можна їсти лимонний базилік.

Хоча до цих пір не було жодних досліджень, які б показали, що вживання лемонграсу під час вагітності негативно впливає на вагітних жінок і плід. Однак, щоб забезпечити безпеку матері та дитини під час вагітності, перш ніж вживати лимонний базилік, вагітним жінкам слід попередньо проконсультуватися з лікарем.

Чи можна вагітним їсти лимонний базилік?

Деякі зауваження при використанні лимонного базиліка

Хоча лимонний базилік є дуже корисною травою, вживаючи лимонний базилік, ви повинні знати деякі з наступних зауважень:

• Ефірна олія, отримана з листя базиліка лимонного, містить діючу речовину естрагол, яка при тривалому прийомі всередину може негативно впливати на печінку. Крім того, ефірна олія меліси може уповільнити згортання крові та погіршити кровоточивість. 
• Щетина лимонного базиліка дуже дратує людей з чутливою шкірою.
• Не зловживайте лимонним базиліком, щоб уникнути небажаних ефектів, таких як запаморочення, низький рівень цукру в крові тощо.
• Перед вживанням лимонний базилік необхідно промити і замочити в солоній воді, щоб видалити бруд, паразитів, а також шкідливі бактерії.

Сподіваємося, що в сьогоднішній статті читачі зможуть знайти відповідь на питання, чи можна вагітним їсти лимонний базилік , і зрозуміти користь лимонного базиліка для здоров’я. Сподіваюся, читачі зможуть отримати багато корисних знань у статтях про здоров’я блогу aFamilyToday.