8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Що найкраще їсти вагітним жінкам з діареєю?
Під час вагітності, якщо у вас діарея, мати буде сильно хвилюватися, як її лікувати, щоб не вплинути на плід. Отже, що потрібно їсти вагітним при діареї, щоб хвороба швидше вилікувалася?
Давайте дізнаємося список корисних продуктів, які вагітні жінки з діареєю повинні їсти нижче. Завдяки цьому ми можемо скласти раціональне меню під час вагітності.
Чи знаєте ви, що їсти при діареї вагітним?
Що їсти вагітним при діареї?
1. Морква
Морква багата на пектин. Коли ця речовина потрапляє в кишечник, вона перетворюється на клей, який збільшує вагу випорожнень і створює ідеальне середовище для розвитку корисних бактерій у кишковому тракті. Це запобігає діареї.
Крім того, це також тип бульби, який допомагає відновити воду, калій і мінеральні солі, щоб допомогти організму збалансувати електроліти, і в той же час компенсувати кількість води, втраченої під час діареї. Вагітним при діареї можна готувати морквяний суп і їсти його 3-4 рази на тиждень, щоб відбити це неприємне явище.
2. Продукти, багаті пробіотиками
Пробіотики - це корисні мікроорганізми, що знаходяться в кишковому тракті. Вони вбивають шкідливі бактерії, стимулюють травлення та відновлюють пошкодження слизової оболонки кишечника. Тому, якщо у вас діарея, не ігноруйте продукти, багаті пробіотиками, такі як несолодкий йогурт, питний йогурт, кефір... У деяких випадках йогурт і кефір можуть бути ефективними, але в деяких випадках В інших випадках пробіотики навіть подразнюють травну систему. більше.
Дуже важливу роль у лікуванні діареї відіграє харчування.
3. Банани
Якщо ви запитуєте вагітну жінку з діареєю, що їсти, відповідь зазвичай буде банани. Причина в тому, що банани містять багато розчинної клітковини пектину, який допомагає всмоктувати менше води в кишковому тракті, збільшує об’єм стільця та зменшує діарею. Крім того, вуглеводи в бананах дуже легко засвоюються , допомагаючи забезпечити рясне джерело енергії для вагітних жінок, не збільшуючи навантаження на кишечник.
Крім того, велика кількість калію допоможе компенсувати втрату електролітів через повторну втрату рідини. Нарешті, банани допомагають отримати вітаміни A, B12, C, K, залізо, цинк , марганець, фосфор і багато інших поживних речовин, які є корисними як для матері, так і для плоду. Тому немає причин, чому вагітні жінки повинні пропускати цю їжу.
4. Рис
Вагітним жінкам з діареєю слід їсти рис, оскільки він допоможе зменшити рідкий стілець, додавши більше крохмалю для поглинання води, кислоти та травних соків у кишковому тракті. Крім того, рис також робить стілець твердим і більшим перед виведенням з організму. Коли ви страждаєте від діареї, не забувайте готувати рис, використовуючи білий рис і трохи більш кашоподібний, ніж зазвичай, для легкого травлення.
5. Батат, картопля
Солодка картопля містить багато крохмалю, а також багата вітамінами А, С і калієм. Не тільки звичайно, але вагітні жінки з діареєю також повинні їсти їх, щоб запобігти дефіциту електролітів. Якщо ви не любите батат, його можна замінити картоплею. Він також багатий калієм і легкозасвоюваною клітковиною, безпечною для здоров'я вагітної.
Солодка картопля не тільки показує живіт, але й запобігає дефіциту електролітів.
6. Курячі яйця
Якщо вам цікаво, що безпечно їсти під час вагітності з діареєю, розгляньте яйця. Це здорова та поживна їжа, яка допомагає організму зменшити втому, а також не турбуватися про дефіцит поживних речовин через часте випорожнення. Найкраще відварити яйця до готовності, а потім з’їсти їх.
Що не можна їсти вагітним?
Крім продуктів, які слід їсти, є також ті, які збільшують навантаження на травний тракт, сприяючи виходу діареї з-під контролю.
1. Гостра приправа
Гострі спеції з сильними стимуляторами, такими як чилі та гірчиця, посилюють перистальтику кишечника та викликають подразнення слизової оболонки шлунка. Це призводить до багатьох неприємних симптомів, таких як здуття живота, печіння та безперервний рідкий стілець. Це теж причина, чому вагітним жінкам з діареєю не можна їсти гострі спеції.
2. Брокколі
Брокколі часто називають дуже корисним овочем завдяки високому поживному вмісту. Але це вірно лише в тому випадку, якщо у вас немає діареї. Якщо вагітна жінка з діареєю їсть брокколі, травний тракт може погано відреагувати на необхідність вживання великої кількості клітковини, що міститься в цьому продукті. Викликає млявий шлунок, розлад травлення та газоутворення. Хоча це не зовсім точно, але вагітним жінкам з діареєю не слід їсти занадто багато брокколі за один раз.
3. Смажені страви, жирне м'ясо
Травна система при діареї за своєю суттю пошкоджена, тому буде важко переробити весь спожитий жир. Щоб зберегти своє здоров’я і відповісти на питання, що їсти вагітним при діареї, слід утриматися від вживання смажених і смажених страв.
Вагітним при діареї не можна їсти жирну смажену їжу.
4. Не їжте солодкого
Вживання великої кількості солодощів, особливо продуктів, що містять штучні підсолоджувачі, може підвищити рівень цукру в крові, перешкоджаючи кровотоку в кишковому тракті. Крім того, солодка їжа, потрапляючи в кишечник, легко бродить, утворюючи більше газів, що доставляє вагітним жінкам більший дискомфорт.
5. Корінь тапіоки
На обох кінцях кореня маніока міститься ціанідрова кислота, яка може спричинити біль у животі у вагітних жінок, посилити випорожнення або навіть отруєння та блювоту. Тому, коли ви відчуваєте біль у животі, вам слід уникати вживання маніоки багато разів. Зазвичай ви не повинні їсти занадто багато. У бульб необхідно зрізати 2 кінці, очистити їх від шкірки і замочити в розведеній солоній воді, після чого перед використанням ретельно проварити.
6. Молочні продукти містять лактозу
Непереносимість лактози, яка міститься в молоці та молочних продуктах, викликає у деяких вагітних жінок діарею. Це тому, що в організмі немає ферментів для розщеплення цього цукру. Тому подумайте про заміну їх молочними продуктами без лактози або рослинним молоком, таким як лляне, соєве, горіхове, мигдальне тощо.
Діарея є симптомом розладу травлення. Матері слід звернути увагу на те, щоб з’ясувати причину діареї , крім відповідної дієти, щоб швидко відновити здоров’я!
Легко перевірте здоров’я вашої дитини за сечею та калом
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
Діарея, викликана прорізуванням зубів, це нормально?
Загальними симптомами прорізування зубів у немовлят є дискомфорт, біль і метушливість. Однак бувають випадки, коли у дітей з’являється діарея через прорізування зубів.
Діарея після кесаревого розтину небезпечна?
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
32 тижні
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, що слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 32 тижні, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Про що батьки повинні пам’ятати, доглядаючи за дітьми влітку
aFamilyToday Health – Спекотна погода часто викликає у немовлят незручність і метушливість, тому батьки повинні знати, як доглядати за своїми дітьми влітку, як-от купати та одягати.
Найкращі соки для немовлят
aFamilyToday Health пропонує 7 порад, які допоможуть вам вибрати найбільш поживні соки для вашої дитини з інформацією про поживні речовини, які ваша дитина може засвоїти.
Що робити вагітним, щоб уникнути харчового отруєння під час вагітності?
Харчове отруєння під час вагітності вже не є дивним для вагітних матерів. Причина часто пов’язана з негігієнічною обробкою та негігієнічним харчуванням вагітних.
З’ясуйте причину виділення слизу у дитини
Немовлята та діти раннього віку часто мають проблеми з травленням, включаючи стан, коли у дитини є слиз у калі, що дуже турбує.
6 попереджувальних ознак дефіциту харчування у дітей
Дратівливість, часта втома або діарея є поширеними ознаками дефіциту харчування у дітей.
Діти з синдромом Рейє схильні до ураження печінки та мозку
Діти з синдромом Рейє будуть мати ушкодження функції мозку та печінки, іноді небезпечні для життя. Цей синдром часто виникає у дітей, яким дають аспірин від вітряної віспи або грипу. Про ознаки захворювання, як його лікувати, дізнайтеся з наступної статті.
Дитина відригує або блює: це небезпечно?
aFamilyToday Health - Маленькі діти часто відригують молоко або відригують їжу. Батьки, негайно спробуйте наступні поради, щоб запобігти цій ситуації з блювотою.
10 переваг вживання заварного яблука під час вагітності
Заварне яблуко, також відоме як заварне яблуко, приносить багато користі для здоров’я вагітним жінкам під час вагітності, але мало хто знає про це.
Гарбуз: поживна їжа для вагітних
aFamilyToday Health - Гарбуз є одним із продуктів, які містять багато поживних речовин. Тому гарбузу багато мам довіряють у щоденних стравах.
Виявлення форм паразитарних інфекцій у дітей
Паразитарні інфекції у дітей не є рідкістю, якщо вони випадково стикаються з яйцями паразитів, завдаючи тим самим біль і дискомфорт малюкові.
Як головна причина смерті дітей, як запобігти діареї влітку?
Як запобігти діареї у дітей, особливо влітку, завжди болить голова багатьох батьків з маленькими дітьми.
Вирішіть занепокоєння вагітних з болями в животі, які виходять вдома
Стан вагітних жінок із болем у животі можна запобігти та швидко вирішити, якщо ви зрозумієте наведену нижче інформацію від aFamilyToday Health.
Домашні тварини: остерігайтеся цих 10 речей перед покупкою
Завести домашнього улюбленця – досить захоплююче рішення. Крім того, ви повинні подумати про покупку відповідних тварин, щоб уникнути негативного впливу на здоров’я.
Харчове отруєння у дітей: речі, які матері не повинні ігнорувати
aFamilyToday Health – Харчове отруєння турбує багатьох матерів при виборі їжі для своїх дітей. Як лікувати та запобігти харчовому отруєнню у дітей?
12 продуктів, яких слід уникати, якщо у вагітних під час вагітності є діарея
Якщо у вас є біль у животі та діарея під час вагітності, ви повинні пити достатню кількість води та уникати певних продуктів, щоб запобігти погіршенню стану.
Примітки щодо використання фізіологічного розчину для зняття макіяжу
Зняття макіяжу — це спосіб вирішити такі проблеми зі шкірою, як розширені пори, чорні крапки, контроль жирності, очищення шкіри тощо. Якщо ваша шкіра надто чутлива, подразнюється під час використання води. Чи можу я замість цього вибрати фізіологічний розчин?
7 причин нетримання сечі та способи його лікування
Нетримання сечі або втрата контролю над сечовим міхуром є досить поширеною проблемою. Насправді тільки в Сполучених Штатах нею страждає близько 25 мільйонів людей.
Краплі для очей, які допомагають зволожити та заспокоїти сухість очей
Сухі очі та відсутність необхідного зволоження легко призводять до того, що наше вікно душі страждає від ряду проблем, таких як: Очі втомлені, червоні, горять і знижують продуктивність під час роботи. Якщо обстежуваний не проведе обстеження і не вчасно втручається, це серйозно знизить вплив на зір. Наведені нижче краплі для очей будуть продуктами, які не можна пропустити для людей із сухими очима.
Схудніть, висипаючись
Чи вірите ви, що можна підвищити ефективність схуднення, висипаючись? Наступна стаття розповість вам, чому повноцінний сон може допомогти вам схуднути та як правильно спати, щоб схуднути.
Найкращі продукти для боротьби зі старінням шкіри
Існує багато способів запобігти старінню шкіри, серед яких використання продуктів харчування, доступних природним шляхом, є одним із найпростіших і найбезпечніших. Інструмент
Що таке SpO2? Як користуватися портативним вимірювачем SpO2
SpO2 є одним з основних життєво важливих показників, що вказує на стан кисню в крові. У зв’язку з поточною епідемічною ситуацією з Covid-19 дуже важливо знати, як правильно користуватися портативним вимірювачем SpO2, щоб знати стан свого здоров’я та здоров’я своєї родини.
Чи варто мити голову, коли болить голова?
Миття шампунем допомагає очистити та розгладити волосся, одночасно сприяючи кровообігу та розслабленню духу. Але коли болить голова, чи варто мити голову? Наступна стаття відповість на це запитання багатьох людей.
Перша допомога при інсульті - «Золотий ключик» вирішує життя хворого
Ідеальний час порятунку після інсульту – перші 3 години від початку. Правильна перша допомога при інсульті, використання найкращого часу може підвищити ймовірність врятувати життя пацієнта та зменшити наслідки пошкодження головного мозку.
Не ігноруйте: ознаки та причини інсульту у молодих людей
Інсульт має тенденцію все молодшати і почастішати через шкідливі звички молоді, але багато людей все ще суб'єктивно вважають це хворобою літніх людей. Інсульт у молодих людей часто не помічають, поки не втрачається «золотий час» медичного втручання, що спричиняє тяжкі наслідки.
Косметична алергія: Ознаки та причини захворювання
Алергічна кропив’янка на косметику – поширене явище, особливо для тих, у кого чутлива та тендітна шкіра. Тому з’ясувати причину алергії надзвичайно важливо, щоб ви могли вчасно впоратися з нею та обмежити поширення хвороби.