Чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду?

Кокосова вода дуже корисна для вагітних, особливо з 5-го місяця вагітності. І це інформація для тих, хто хоче знати, чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду?

Кокосова вода містить багато вітамінів і мінералів, корисних як для матері, так і для плоду. Зокрема, кокосову воду багато вживають вагітні жінки з метою поповнення навколоплідних вод. Але окрім освіжаючого смаку та корисних поживних речовин, кокосова вода також має природний солодкий смак. Це змушує багатьох вагітних жінок замислюватися, чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду? І ось відповідь!

Що таке гестаційний діабет?

Гестаційний діабет - це порушення обміну цукру в крові, яке дуже поширене у вагітних жінок. Статистика показує, що приблизно 1/7 вагітних жінок потребують спостереження на предмет гестаційного діабету через високий рівень цукру в крові. На це є багато причин, наприклад:

• Вагітні жінки мають надлишкову вагу та ожиріння .
• Неправильне харчування призводить до того, що матері під час вагітності стрімко набирають вагу.
• Плацентарні гормони порушують вироблення інсуліну підшлунковою залозою.
• У матері вже був діабет.
• Вагітні жінки вагітніють, коли їм більше 35 років.
• Сімейна історія вагітної матері з батьком, хворим на діабет...

Гестаційний діабет часто не має явних симптомів. Іноді їх можна сплутати зі звичайними симптомами втоми у вагітних. Ось чому багато вагітних матерів суб’єктивні. І вони дізналися, що у них гестаційний діабет, лише коли здали аналіз крові на цукор на 24-28 тижні вагітності за призначенням лікаря. 

У деяких випадках гестаційний діабет проходить сам по собі через 6 тижнів після народження дитини. Але бувають і випадки, коли гестаційний діабет прогресує до діабету типу 1 і 2. Найголовніше, що гестаційний діабет несе в собі ризик небезпечних ускладнень як для матері, так і для плода. Найбільш серйозно те, що гестаційний діабет може збільшити ризик вроджених вад , передчасних пологів, викидня або мертвонародження.

Раннє виявлення допомагає вагітним жінкам контролювати ускладнення гестаційного діабету

Користь кокосової води для вагітних

Через небезпечні ускладнення цукрового діабету вагітні жінки повинні бути дуже обережними у виборі їжі. Кокосова вода - це натуральний сік, який дуже корисний для здоров'я вагітних жінок і немовлят. Тому багато вагітних хочуть знати, чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду. Але спочатку ми повинні зрозуміти переваги кокосової води.

• Під час вагітності жінка може відчувати багато симптомів розладу травлення або ранкової нудоти. Блювота або діарея викликають зневоднення та нестачу електролітів. Кокосова вода з багатим вмістом натрію, калію, фосфору та мінералів є ідеальним джерелом електролітних добавок. 
• Також відомо, що кокосова вода бореться з поганим холестерином, покращує кровообіг і сприяє здоров’ю серцево-судинної системи. 
• Кокосова вода для освіжаючих напоїв безпечніша за безалкогольні напої, бутильовані або консервовані фруктові соки. 
• Кокосова вода використовується вагітними жінками для посилення кровообігу, зниження ризику утворення тромбів. Тому що в цьому фрукті містяться мінеральні речовини, які мають ефект розширення кровоносних судин. 
• Збільшення кількості амніотичної рідини - ще одне застосування кокосової води. Вагітним жінкам, у яких не вистачає амніотичної рідини, слід пити кокосову воду щодня, щоб відновити амніотичну рідину найбільш природним шляхом. 

Кокосова вода дуже корисна для здоров'я вагітних

Чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду?

Кокосова вода має так багато переваг, але оскільки вона має природну солодкість, багато вагітних жінок цікавляться, чи можна пити кокосову воду при гестаційному діабеті. Лікарі стверджують, що навіть при гестаційному діабеті вагітним можна пити кокосову воду. Однак їх потрібно пити правильно і в потрібній кількості. Деталі: 

• Вагітним жінкам слід пити кокосову воду лише під час перекусів, не можна пити занадто багато за день і не пити багато днів поспіль. Пити 100-150 мл кокосової води на день – це правильна кількість для вагітних жінок.
• Вживаючи кокосову воду, вагітним не можна додавати цукор.
• Вагітні жінки повинні пити кокосову воду тільки з 4-го місяця вагітності. При прийомі в перші 3 місяці може спричинити здуття живота, розлади травлення та посилення симптомів ранкової нудоти. 
• Якщо у вас одночасно цукровий діабет і надлишок навколоплідних вод, вам не можна пити кокосову воду після 7-го місяця вагітності. 
• Скільки б не було свіжої кокосової води, пийте її, у вагітних жінок досить чутлива травна система, тому не пийте кокосову воду на ніч. 
• Вагітним жінкам не можна їсти копру. Ця частина кокоса містить багато насичених жирів, які можуть погіршити гестаційний діабет. 

Чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду? Відповідь - так

Наслідки вживання занадто великої кількості кокосової води

Навіть звичайні люди, вживаючи занадто багато кокосової води, відчувають багато побічних ефектів. Жінки з гестаційним діабетом повинні ретельно враховувати наступні наслідки, коли збираються пити багато кокосової води:

• Якщо у вас гестаційний діабет, ви будете мочитися частіше, ніж зазвичай. Водночас кокосова вода стимулює діурез, тому вагітним жінкам доводиться частіше ходити в туалет. 
• Кокосова вода містить певну кількість природного цукру. Одна чашка кокосової води містить близько 6,26 грамів цукру. Споживання великої кількості цукру може погіршити гестаційний діабет.
• Кокосова вода має зварювальні властивості, вживання великої кількості вагітних жінок послабить м’язові сухожилля та знизить артеріальний тиск.
• Вживання занадто великої кількості кокосової води може призвести до електролітного дисбалансу. Коли в організм потрапляє велика кількість кокосової води, концентрація калію в крові раптово підвищується. Це призводить до запаморочення і втоми. 
• Люди з негативним тілом сприйнятливі до простудних захворювань, вживання великої кількості кокосової води ослаблює їхнє здоров’я, легко застуджуються, слабкі кістки та слабкість.
• При споживанні у великих кількостях кокосова вода може стимулювати проносне. Вагітним з розладами травлення це точно не подобається. 

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що кокосова вода корисна не тільки для вагітних жінок, але й для людей з діабетом. Саме амінокислоти, присутні в кокосовій воді, можуть уповільнити засвоєння цукру і знизити підвищення рівня цукру в крові. Коли ви знаєте, що при гестаційному діабеті можна пити кокосову воду , не забувайте пити її належним чином і в правильній кількості!